Mikor szexelhetek terhesség után?
Körülbelül 9 hónapos terhesség alatti csökkent szexuális aktivitás után egy pár nem sokkal a baba születése után készen áll a közösülés folytatására.
Egy párnak általában kerülnie kell a nemi közösülést a hüvelyi vagy császármetszést követő 4–6 héten belül. A szexuális tevékenység folytatása előtt azonban beszéljen egészségügyi szolgáltatóval.
Ha egy nőnek császármetszést, perineális szakadást vagy epiziotómiát szenvedett, akkor egy orvosi szakember valószínűleg azt javasolja, hogy egy pár várjon a szülés utáni 6 hetes látogatásig, mielőtt folytatja a szexuális tevékenységet.
A szülés után a nő teste gyógyulási szakaszba lép, amikor a vérzés megszűnik, a könny gyógyul és a méhnyak bezárul. A túl korai közösülés, különösen az első 2 héten belül, növeli a szülés utáni vérzés vagy a méhfertőzés kockázatát.
Számos tényező határozza meg, hogy valaki készen áll-e a szexuális kapcsolat folytatására egy csecsemő születése után, többek között:
- a fájdalom szintje
- fáradtság
- feszültség
- nemi vágy
- a nemtől vagy a terhességtől való félelem
- hüvelyszárazság
- szülés utáni depresszió
Ebben a cikkben áttekintjük, hogy mikor biztonságos újra szexelni egy csecsemő születését követően, milyen érzés lesz, és milyen típusú fogamzásgátlást kell alkalmazni.
Milyen érzés lesz a szex a szülés után?
Míg néhány pár lehet, hogy a lehető leghamarabb szeretne szexelni, a közösülés a terhességet követő első hónapokban jelentősen eltérő lehet.
A szülés utáni alacsony keringő ösztrogénszint miatt sok nő hüvelyszárazságot tapasztal. Ez folytatódhat a szoptató nők tipikus 4-6 hetes időkeretén túl.
A szoptatás csökkentheti az ember nemi vágyát is. A keringő hormonok csökkent szintje mellett a perineális könny vagy az epiziotómia a csecsemő születése után néhány hónapig fájdalmat okozhat a nemi életben.
Azok a lépések, amelyek csökkenthetik a fájdalmas szexet vagy a diszpareúniát a terhesség után, a következők:
- a behatolás mélységének változatos szexuális helyzetben történő szabályozása
- fokozó hüvelyi kenés
- fájdalomcsillapító gyógyszer szedése
- a hólyag kiürítése
- meleg fürdés
A hüvelyi kenés, például vény nélkül kapható krémek vagy gélek, hasznosak lehetnek a hüvelyi szárazság tüneteinek enyhítésében. A gátmódszeres fogamzásgátló használata esetén válasszon vízalapú kenőanyagot a latex gyengülésének elkerülése érdekében.
Alternatív megoldásként az orális vagy a kézi stimuláció lehet egy lehetőség a gyógyulási folyamat során.
A nemi életet a szülés után eltérőnek érezheti a hüvely izomtónusának csökkenése és a korlátozott nyújtási képesség miatt. Ez azonban gyakran átmeneti.
Különböző tényezők, például a genetika, a baba mérete, az előző születések száma és a Kegel-gyakorlatok használata megváltoztathatja a hüvely érzését a szülés után.
A hormonok különféle szokatlan és időnként kellemetlen tüneteket okozhatnak. Például szexuális közösülés során egy nő mellei szivároghatnak a tejből az orgazmusra adott hormonális reakciót követően. Próbáljon pumpálni a szex előtt, hogy csökkentse a szivárgó anyatej előfordulását.
Kegel gyakorolja
A medencefenék izomzatának Kegel-gyakorlata segíthet erőt és stabilitást biztosítani a hüvely területén a szülés után.
Egyszerűek, és egy személy szinte bárhol képes végrehajtani őket.
Az első lépés a medencefenék izmainak megtalálása. Egy személy megtalálja ezeket úgy, hogy leállítja a vizelet áramlását, amikor legközelebb a fürdőszobába látogat. Azok a pontok, ahol az ember érzi a megterhelést, a medencefenék izmai.
Kegel helyes végrehajtásához kövesse az alábbi lépéseket:
- Lazítsa meg a mellkas, a has, a comb és a fenék izmait.
- Próbáljon megállítani egy képzeletbeli vizeletáramlást a közepes áramlásban.
- Nyomja össze a kismedencei izmokat, és tartsa 5-10 másodpercig.
- Szünet 5-10 másodpercig, és ismételje meg tízszer.
- Ismételje meg a gyakorlatokat naponta háromszor.
Egy személy képes lesz növelni az egyes szorítások időtartamát és a készletek számát, ahogy a medencefenék izmaik erősödnek.
Idővel ez segíthet abban, hogy a szex kevésbé fájdalmas és élvezetesebb legyen.
Néhány embernek azonban előnyös lehet egy medencefenék rehabilitációs szakemberrel való megbeszélés a fájdalmas szülés utáni szex értékelésére és kezelésére.
Fogamzásgátlás terhesség után
A szülést követő megbízható fogamzásgátló módszer elengedhetetlen a nem kívánt terhesség megelőzéséhez.
Az azonnali fogamzásgátlás iránt érdeklődő embereknek fontolóra kell venniük a gátolási lehetőségeket, mint például az óvszereket vagy a csak progesztint tartalmazó fogamzásgátlókat, például a Depo-Provera-t vagy a mini tablettát.
Azoknak az embereknek, akik szívesebben használnának réz vagy intrauterin hormonális eszközt vagy illeszkedő fogamzásgátló módszert, például rekeszizomot vagy nyaki kupakot, meg kell beszélniük a lehetőségeket az egészségügyi szolgáltatóval.
Azok az emberek, akik ösztrogént és progeszteront tartalmazó kombinált fogamzásgátló módszereket, például tablettákat vagy hüvelygyűrűt akarnak használni, beszéljenek egy egészségügyi szolgáltatóval arról is, hogy ez a lehetőség megfelelő-e számukra.
Elvitel
A terhesség fizikai változásokat okozhat. A legtöbb orvos azt javasolja, hogy várjon 4–6 hetet a nemi aktus folytatására a szülés után. A testnek meg kell gyógyulnia a vajúdástól, különösen egy intenzív műtét, például császármetszés után.
A Kegel-gyakorlatok segíthetnek a nőknek helyreállítani a méhnyak erejét, és csökkenthetik a fájdalmas és kényelmetlen nemi életet a csecsemő kiszállítása után.
Az a pont, amikor az emberek a gyermek születése után nemi közösülés mellett döntenek, személyes döntés. A pároknak beszélniük kell egymással és az egészségügyi csapatukkal az esetleges aggályaikról.
