Miért nevetnek az emberek álmukban?
Az alvás közbeni vagy hipnotikus nevetés viszonylag gyakori, és általában nem aggasztó. A legtöbb esetben a kutatók úgy vélik, hogy az ok egy álomra röhög a gyors szemmozgásos alvás során, ami teljesen ártalmatlan.
Bizonyos esetekben az alvás nevetése összefügg az alvászavarokkal. Ritka esetekben a hipnogél a neurológiai rendellenesség tünete lehet.
Noha Sigmund Freud és más prominens pszichoanalitikusok az alvás nevetését az elsődleges ösztönök és félelmek tudattalan megnyilvánulásának tulajdonítják, a szakértők ezt az elméletet elutasítják, mivel nem teljesen hitelesek.
Ez normális?
A legtöbb esetben az alvás közbeni nevetés természetes válasz valamire, ami egy álom során történik. Az álom gyakran furcsa, furcsa vagy nem vicces lehet ébredéskor.
A véletlenszerű szemmozgás (REM) alvás az alvás legmélyebb szakasza, és ez az egyetlen alkalom, amikor az emberek álmodnak. Ez az alvási ciklus utolsó szakasza. Ez idő alatt a legtöbb ember izom-atóniát tapasztal, ami azt jelenti, hogy a test leállt és hatékonyan bénul.
A legtöbb ember az éjszaka második felében nevetést fog tapasztalni, ami felébresztheti őket.
Nehéz megmérni, mennyire gyakori, mivel az emberek általában nem jelentik. Úgy tűnik azonban, hogy meglehetősen gyakran fordul elő.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a középiskolás gyermekek kis mintájának 33–44% -a legalább egyszer nevetett álmában az elmúlt 6 hónap során.
Ugyanez a tanulmány kimutatta, hogy az egyetemi hallgatók nem klinikai mintájának 73% -a arról számolt be, hogy évente legalább egy hipnogél eseményről tudott.
A legtöbb esetben mind normális, mind ártalmatlan. Az alvásnevetés egyes okai azonban szorosabb figyelmet igényelhetnek.
Ha kíváncsi további, bizonyítékokon alapuló információkra az alvás lenyűgöző világáról, látogasson el dedikált központunkba.
Álmok
A korai freudi elméletek, amelyek az alvás nevetését az ősösztön vagy a félelmek öntudatlan megnyilvánulásaként írták le, manapság korlátozott hitelességgel bírnak.
Az alvás közbeni nevetés leggyakoribb oka egy furcsa álom. Az alvópartnerek gyakran nevetést vagy kuncogást írnak le, amely hajlamos felébreszteni az álmodót. Miután felébredt, azt mondhatják, hogy az álom furcsa vagy furcsa volt, nem pedig vicces.
Ritkább esetekben a hipnogél egy másik egészségi állapot jele lehet.
REM alvási viselkedési rendellenesség
A REM viselkedési rendellenességben (RBD) szenvedő emberek nem tapasztalják az izom atóniát, amely általában a REM alvással jár.
Ez arra készteti őket, hogy fizikai mozdulatokkal, például vad, hullámzó végtagokkal hajtsák végre álmaikat. Ez sérülést okozhat a személyben vagy alvási partnerében. Idővel egyre rosszabbá válik.
Az emberek kevesebb mint 1% -ának van ilyen alvási rendellenessége, de idősebb férfiaknál gyakoribb. Leginkább az 50 év feletti férfiakat érinti, és az átlagos életkor 60 év körüli.
Azoknál a neurológiai betegségekben szenvedőknél, mint a Parkinson-kór vagy a többszörös rendszer atrófiája, akár 50% -kal nagyobb az esélye az RBD kialakulására, mint azoknak, akiknek ilyen állapotuk nincs.
A túlzott alkoholfogyasztás vagy alkoholelvonás, alváshiány és a gyógyszeres mellékhatások mind szerepet játszhatnak az RBD kialakulásában.
A szakorvos diagnosztizálja az RBD-t egy éjszakai alvásvizsgálat során, amelyet poliszomnogramnak hívnak. A leggyakoribb kezelés a görcsoldó gyógyszerek.
A szakértők azt is javasolják, hogy a hálószobát biztonságosabbá tegyék. Ez magában foglalja az olyan lépések megtételét, mint az asztalok, órák és lámpák elmozdítása az ágy oldalától.
Neurológiai állapotok
Ritka esetekben az alvásröhögés kapcsolódhat neurológiai állapotokhoz. Mint fent említettük, az olyan betegségben szenvedők, mint a Parkinson-kór, nagyobb valószínűséggel tapasztalják az RBD-t, ami viszont hipnogikusan okozhat.
Más állapotok, mint például a hipotalamusz hamartoma (HH), gélrohamot okozhatnak. Ezek ellenőrizetlen nevetés vagy vihogás. Bármikor megtörténhetnek, de gyakran akkor fordulnak elő, amikor az illető elalszik.
A HH veleszületett, vagyis az emberek vele születnek. A megjelenés átlagos életkora körülbelül 10 hónap.
A zselés rohamok naponta sokszor előfordulhatnak, és körülbelül 10–20 másodpercig tarthatnak. Kezdődhetnek pillangó típusú érzéssel a hasban, csiklandozással a mellkasban vagy fejfájással.
A személy megdöbbentnek vagy ijedtnek tűnhet, és a roham megkezdése előtt automatikus viselkedést mutat, például ajakcsattanást vagy lenyelést.
Csecsemőknél
A csecsemők álmukban gyakran nevetnek. A szakértők nem értik teljesen, miért, de nagyon gyakori, és általában nem aggódni kell. Valójában sok szülői honlap arról beszél, hogy öröm hallani a babákat alvás közben kuncogni.
Nagyon ritka esetekben ez a mögöttes egészségi állapot tünete lehet. Aggodalomra adhat okot, ha a csecsemő a nap folyamán több ellenőrizhetetlen nevetést folytat más szokatlan viselkedés kíséretében, például a fentiekben részletezettekkel.
Ebben az esetben a gondozóknak orvoshoz kell fordulniuk.
Összegzés
Az alvás közbeni nevetés felnőtteknél és csecsemőknél egyaránt gyakori. A felnőttek körében a leggyakoribb ok a szórakozás egy álomban. Az ok nem tisztázott a csecsemőknél, de ez általában nem aggódik.
Néha a nevetés az alvászavar RBD tünete lehet, amelynek során az emberek megvalósítják álmaikat. Ha ez a helyzet, akkor a fizikai mozdulatok, például a végtagok lebegése általában kísérik az ember nevetését.
Ritka esetekben ez olyan neurológiai állapotot jelezhet, amely a nap folyamán kontrollálhatatlan nevetést okoz.
Egyéb szokatlan viselkedés hiányában azonban az alvás közbeni nevetés teljesen normális.
