Halból származó omega-3 a legjobb az emlőrák megelőzésében
Ami az emlőrák megelőzését illeti, tanulmányok kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak bevitelének növelése segíthet. Új kutatások azonban azt mutatják, hogy bizonyos típusú omega-3 hatékonyabb lehet, mint mások.
A kanadai Ontario-i Guelph Egyetem tudósai felfedték, hogy a halolajból származó omega-3 zsírsavak körülbelül nyolcszor hatékonyabbak lehetnek az agresszív emlőrák daganatok kialakulásának megállításában, mint a növényi eredetűek.
A tanulmány társszerzője, Prof. David Ma, aki jelenleg a Guelphi Egyetem Emberi Egészségügyi és Táplálkozástudományi Tanszékén dolgozik, és munkatársai nemrégiben beszámoltak eredményeikről Journal of Nutritional Biochemistry.
A bőrrák után az emlőrák a leggyakoribb rák a nők körében az Egyesült Államokban.Várhatóan ebben az évben körülbelül 266 120 új invazív emlőrákos esetet diagnosztizálnak az Egyesült Államokban, és körülbelül 40 920 nő hal meg a betegségben.
Az emlőrák egyik legagresszívebb típusa a HER2-pozitív emlőrák, ahol az emlődaganatok az emberi epidermális növekedési faktor 2 receptor (HER2) fehérje megnövekedett szintjét tartalmazzák, ami elősegíti az emlőrák sejtjeinek növekedését.
Az emlőrák körülbelül 25 százaléka HER2-pozitív.
Korábbi kutatások szerint az omega-3 zsírsavak megakadályozhatják az emlőrák kialakulását, de az omega-3 bizonyos típusai hatékonyabbak-e, mint mások? Ma professzor és munkatársai meg akarták tudni.
Az EPA, a DHA a legjobb a tumor növekedésének csökkentésére
A halolajban kétféle omega-3 zsírsav található: az egyik az eikozapentaénsav (EPA), a másik a dokozahexaénsav (DHA). Az omega-3 harmadik típusa a növényi alapú a-linolénsav (ALA), amely megtalálható a szójában, a repceolajban és a lenmagban.
Tanulmányukhoz Ma professzor és munkatársai összehasonlították ennek a három omega-3 típusnak a melldaganat fejlődésére gyakorolt hatásait egerekben, amelyeket HER2-pozitív emlőrák kialakítására tenyésztettek.
"Ez a tanulmány az első, amely összehasonlítja a növényi és tengeri eredetű omega-3 rák elleni küzdő képességét az emlődaganat fejlődésében" - mondja Ma professzor. "Bizonyíték van arra, hogy mind a növényekből származó, mind a tengeri eredetű omega-3 védelmet nyújt a rák ellen, és meg akartuk állapítani, hogy melyik forma hatékonyabb."
Minden egeret a születés előtti három különböző omega-3 egyikének tettek ki, ami lehetővé tette a kutatók számára, hogy jobb képet kapjanak arról, hogy a zsírsavak hogyan befolyásolják a tumor fejlődését.
A kutatócsoport megállapította, hogy a halolajból származó omega-3 EPA-nak és DHA-nak kitett egerek 60-70 százalékos csökkenést tapasztaltak a daganat méretében, valamint 30 százalékkal csökkentek az emlődaganatok számában.
A növényi alapú ALA azonos dózisai nem gyakoroltak ugyanolyan hatást az emlőrák daganatai ellen, mint az EPA és a DHA. Ahhoz, hogy ugyanezt a hatást érhessék el, az egereket sokkal nagyobb dózisú ALA-nak kellett kitenni.
Összességében a csoport megállapította, hogy az EPA és a DHA nyolcszor hatékonyabb az emlőrákos daganatok kialakulásának megakadályozásában, mint az ALA.
Egyél hetente két-három haladagot
Ma professzor és a csapat elmagyarázzák, hogy az omega-3 zsírsavak megakadályozhatják a rák kialakulását azáltal, hogy aktiválják az immunrendszer működését elősegítő specifikus géneket, amelyek gátolják a tumor növekedéséért felelős utakat.
Eredményeik alapján a kutatók azt sugallják, hogy az EPA és a DHA a legjobb omega-3 zsírsavak ehhez a védőhatáshoz.
Ráadásul a vizsgálatuk során alkalmazott dózisok arra utalnak, hogy a nők hetente 2-3 adag zsíros hal - például lazac, tonhal és pisztráng - elfogyasztásával nyerhetik az EPA és a DHA előnyeit.
"Észak-Amerikában nem kapunk elegendő omega-3-t a tenger gyümölcseiből, ezért lehetőség nyílik étrendünk javítására és az emlőrák kockázatának megelőzésére."
Prof. David Ma
Ma professzor hozzáteszi, hogy a tojás és a halolaj-kiegészítők szintén jó DHA-források.
A jövőbeni kutatás során a csapat azt tervezi megvizsgálni, hogy a három omega-3 zsírsav hogyan befolyásolja más emlőrák típusok kialakulását.
"Látva az omega-3 jelentős előnyeit az emlőrák rendkívül agresszív formájának leküzdésében" - magyarázza Ma professzor - azt jelenti, hogy az omega-3 valószínűleg hasznos lesz más ráktípusok esetén. "
