A terhességed a 25. héten
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Terhességed 25. hetében valószínűleg érzed, hogy a babád elég sokat mozog.
Ugrálhatnak vagy rúghatnak, válaszul nagy zajra. Néha csuklásuk lehet, és enyhe bunkót érezhetsz közben.
Ez a cikk a terhességről szóló cikksorozat része. Összefoglalót ad a terhesség minden szakaszáról, mire számíthat, és betekintést nyújt a baba fejlődésébe.
Vessen egy pillantást a sorozat többi cikkére:
Első trimeszter: megtermékenyítés, beültetés, 5. hét, 6. hét, 7. hét, 8. hét, 9. hét, 10. hét, 11. hét, 12. hét.
Második trimeszter: 13. hét, 14. hét, 15. hét, 16. hét, 17. hét, 18. hét, 19. hét, 20. hét, 21. hét, 22. hét, 23. hét, 24. hét, 25. hét.
Tünetek
Ebben a szakaszban a „dudorod” körülbelül akkora lesz, mint egy futball-labda.
Most már jócskán a terhesség második trimeszterében jár. Sok nő kényelmesebbnek érzi magát ez idő alatt, mint az első vagy a harmadik trimeszterben, mivel a reggeli betegség általában megszűnt, és az utolsó trimeszter fáradtsága és kényelmetlensége még nem kezdődött el.
Előfordulhat azonban, hogy:
- aranyér
- székrekedés
- gyomorégés és emésztési zavarok
- visszér
- carpalis alagút szindróma
- horkolás
- Nyugtalan láb szindróma
- kismedencei fájdalom
- gyors haj- és körömnövekedés
- duzzanat a kézben és a lábban, a vízvisszatartás miatt
A terhesség előrehaladtával számos olyan cikket vásárolhat, amelyek megkönnyítik a kényelmedet, például hasi tartó öv és kismamák.
Súlygyarapodás
Hízni is fog.
Az, hogy mekkora súlyt kell növelnie terhesség alatt, bizonyos mértékben függ a fogamzás előtti testtömeg-indextől (BMI).
Az egyes BMI-típusokhoz javasolt súlygyarapodás:
Fontos megjegyezni, hogy az egyének változatosak, és a súlygyarapodás nem feltétlenül tükrözi a baba egészségét.
Előfordulhat azonban, hogy túl sok vagy túl kevés súlygyarapodást kell megjelölni bizonyos körülmények között.
- Ha nagyon gyorsan hízik, ez a vízvisszatartás miatt a preeclampsia jele lehet.
- Ez azt jelezheti, hogy a baba nagy, így valószínűbb a cézár szülés.
- A túlzott súlygyarapodás növelheti a terhességi cukorbetegség kockázatát.
- A túl kevés súlygyarapodás az alultápláltság jele lehet, amely koraszüléshez, alacsony születési súlyhoz és egyéb szövődményekhez kapcsolódhat.
Ha túl sokat hízik, később nehezebb lehet a fogyás is, ami további komplikációkhoz vezethet.
Hormonok
A terhesség alatti hormonális ingadozások bizonyos érzelmi változásokhoz és esetleg hangulatváltozásokhoz vezethetnek a terhesség alatt.
A testének változásával kapcsolatos gondolkodás hatással lehet érzelmeire.
Ezek az első és a harmadik trimeszterben fordulnak elő leggyakrabban, mivel nagyobb hormonális változások lépnek fel, de a második trimeszterben általában stabilabbak.
Azonban a második trimeszterben még mindig tapasztalhat némi felfordulást, amikor új életmódra készül. Aggódhat a saját testének változásai, az új csecsemő gondozásának módja és a kapcsolat lehetséges változásai miatt.
Ha ezeket nehéz megbirkózni, vagy ha szorongást vagy sokszor érzi magát, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.
A következő tippek segíthetnek:
- egyél rendszeres, egészséges étrendet, és kerüld a túlevést
- minden nap végezzen mérsékelt gyakorlatot, például sétáljon
- csatlakozzon egy jógaórához, vagy lazítson
- győződjön meg róla, hogy elegendő alvást alszik
A prenatális osztályba való belépés lehetővé teszi, hogy más, hasonló helyzetben lévő emberekkel ismerkedjen meg. A tapasztalatok megosztása és a jövőbeni további megismerése élvezetes lehet, és megkönnyítheti a megbirkózást.
Baba fejlődés
A 25. héten a baba akkora, mint egy rutabaga vagy két, egymásra rakott ládás doboz, amelyek mérete 9 hüvelyk hosszú és több mint másfél font.
A baba szemhéjai ezen a héten nyílnak meg először. Az agy, a tüdő és az emésztőrendszer kialakul, de nem teljesen fejlett.
A folyamatban lévő fejlesztések a következők:
Fej és nyak: A hallási és vizuális rendszert a magzati agyhullámok aktiválják, az ajkak és a száj egyre érzékenyebbek, a látás javul a fényre adott válaszokkal, és a szemhéjak mozoghatnak. Az állandó fogrügyek magasak az ínyben. Az orrlyukak nyitva vannak.
Tüdő: Ezek gyorsan fejlődnek, de ezen a ponton még nem érettek. Olyan felületaktív anyagot állítanak elő, amely elősegíti a terjeszkedést a szállítás után.
Vér: A bőr alatt kis erek képződnek, úgynevezett kapillárisok.
A pulzusszám most 140 ütés / perc körül van. A terhesség alatt a szívverés sokkal gyorsabb, mint a szülés után.
A baba továbbra is gyorsan hízik.
Tennivalók
A sok alvás jó neked és babádnak. A legtöbb felnőttnek 7 és 9 óra között kell aludnia.
Az első trimeszterben valószínűleg néhány további órára volt szüksége, akár éjszakai hosszabb alvással, akár napközbeni szundítással.
A második trimeszterben sok nő azt tapasztalja, hogy több energiájuk van és kevesebb alvásra van szükségük, de a harmadik trimeszterhez közeledve ismét szunnyadhat.
Éjjel az alvás nehezebb lehet a gyakori fürdőszobai látogatások és a fizikai kényelmetlenség, például az emésztési zavar miatt. E problémák csökkentése érdekében próbálja korlátozni az étel- és folyadékfogyasztást lefekvés felé.
Egészségügyi problémák szűrése
Körülbelül ekkor az orvos megszervezheti a terhességi cukorbetegség szűrővizsgálatát, az úgynevezett orális glükóz kihívás tesztet (OGCT).
Ezt általában a 24. és 28. hét között végzik, de azokat a nőket, akik korábban terhességi cukorbetegségben szenvedtek, korábban szűrni lehet.
Ha a teszt pozitív, akkor lehet, hogy el kell végeznie egy másik tesztet, amelyet orális glükóz tolerancia tesztnek (GTT) neveznek. Ha ez szintén pozitív, akkor diagnosztizálják a terhességi cukorbetegséget, és a következőket ajánlják:
- étkezési terv követése, amelyet az egészségügyi szolgáltató nyújt
- testmozgás, általában napi 30 perc a hét öt napján
- a vércukorszint monitorozása
Ha ezek nem szabályozzák a vércukorszintet, gyógyszeres kezelés ajánlható.
Egyéb szövődmények
Egyéb lehetséges egészségügyi problémák jelenleg:
Koraszülés: Ha fájdalmas és ismétlődő méhösszehúzódásokat tapasztal, hívja orvosát. Hívjon bármilyen hüvelyi vérzést vagy folyadék szivárgást a hüvelyéből.
A terhesség kolesztázisa: Ha súlyos viszketést tapasztal, tájékoztassa erről egészségügyi szolgáltatóját, mivel ez ritka, de esetleg súlyos májbetegség jele lehet.
Preeclampsia: Ha magas a vérnyomása, ez egy másik súlyos állapotra, a preeclampsiara utalhat, amely káros lehet mind az anyára, mind a babára. Azonnal orvosi segítséget kell kérnie, ha emelkedik a vérnyomása, vagy ha súlyos fejfájása, jobb felső hasi fájdalma vagy gyors duzzanata van, amelyek mind a preeclampsia tünetei lehetnek.
Életmódváltások
Továbbra is gondoskodnia kell általános egészségi állapotáról kiegyensúlyozott étrenddel, testmozgással és a méreganyagok, például alkohol és dohányzás elkerülésével.
Itt az ideje elkezdeni gondolkodni a prenatális osztályokon. Tudja meg egészségügyi szolgáltatójától, mi áll rendelkezésre az Ön területén.
Kegel vagy kismedencei gyakorlatokat is kell végeznie. Ezek erősítik a kismedencei izmokat a szüléshez, és segíthetnek megelőzni a stressz inkontinenciát a szülés után.
Kerülendő ételek
Terhesség alatt veszélyes lehet bizonyos ételek fogyasztása.
Ezek tartalmazzák:
- magas higanytartalmú halak, például cápa, makréla, kardhal, marlin, tilefish vagy narancssárga durva hal
- pasztörizálatlan tejtermékek, például nyerstej és néhány sajt, mivel fennáll a listeria veszélye
- az összes húst, tojást és baromfit teljesen meg kell főzni, mivel szalmonellát tartalmazhatnak
- kezeletlen víz, amely különféle baktériumokat tartalmazhat
- füstölt vagy pácolt hal, hűtött pástétom és hidegen vágott deli hús
- bármi, ami nyers tojást tartalmaz, például házi majonéz vagy tojáshéj
A koffeinfogyasztást napi 200 milligramm (mg) vagy két csésze instant kávé alatt kell tartani.
A fertőzés elkerülése
Az, hogy a méhlepény immunrendszere hogyan reagál a fertőzésekre, befolyásolhatja az anya fertőzésekre való hajlamát. Saját és csecsemője védelme érdekében ügyeljen arra, hogy a terhesség alatt ne kerüljön ki bizonyos fertőzések.
Ezek tartalmazzák:
Influenza: Ez tüdőgyulladáshoz és szövődményekhez vezethet a csecsemő számára, különösen a terhesség későbbi szakaszában. Az influenza megelőzése érdekében az influenza elleni oltás terhesség alatt biztonságos. Ha úgy gondolja, hogy influenzája van, forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
Toxoplazmózis: Ha lehetséges, kerülje a macskaalom cseréjét, mivel ez átadható a macska ürülékében, és terhesség elvesztéséhez vagy a csecsemő problémáihoz vezethet a szülés után.
Rubeola: A tünetek közé tartozik a rózsaszínű kiütés. Az USA-ban a rubeola expozíció ritka, az oltási programok miatt, de ha fertőzés lép fel, ez komolyan befolyásolhatja a fejlődő magzatot. Ha úgy gondolja, hogy rubeola volt kitéve, a lehető leghamarabb vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szolgáltatóval.
Citomegalovírus: Ez egy gyakori vírus, amely sok embernek van kitéve gyermekként. A fertőzés általában enyhe, de ha terhesség alatt következik be, súlyos következményekkel járhat a születendő gyermekre is.
Ha kérdése van a terhességével kapcsolatban, mindenképpen forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
