A jobb szívegészség alacsonyabb demencia-kockázatot jelenthet az idősebb embereknél
Azok az idősebb felnőttek, akiknek ideálisabb a szív- és érrendszeri egészségük, mérsékelték a kognitív hanyatlást.
Ez volt a legfrissebb megállapítása egy nemrégiben megjelent tanulmánynak, amely most megjelent JAMA ez 6626 65 éves és idősebb embert követett Franciaországban átlagosan 8,5 évig.
A szív- és érrendszeri egészségügyi intézkedéseket az American Heart Association (AHA) „Simple 7” útmutatójára alapozta.
Az útmutató a következőket javasolja: a dohányzásról való lemondás; fizikailag aktív; zöldségekben, gyümölcsökben és halakban gazdag étrend; egészséges testsúlya van; és a vérnyomás, a koleszterin és a vércukorszint kezelése.
Dr. Cecilia Samieri, a francia Université de Bordeaux vezető tanulmány szerzője és munkatársai tanulmányukban kifejtik, hogy kevés kutató „vizsgálta ezen kockázati tényezők együttes hatását a demencia és a kognitív öregedés kockázatára”.
Azok, akik megfigyelésük szerint hajlamosak az első négy „életmód” tényezőre koncentrálni - nevezetesen a dohányzási állapotra, a fizikai aktivitásra, az étrendre és a testsúlyra.
A szív- és érrendszeri egészség „optimális szintje”
A kutatás során vizsgált emberek Bordeaux-ban, Dijonban és Montpellier-ben éltek, mind Franciaországban. Egyikük sem szenvedett demenciában vagy kórtörténetében szív- és érrendszeri megbetegedések, amikor csatlakoztak a tanulmányhoz, amelyet 1999-ben kezdtek toborozni. Átlagos életkoruk 73,7 év volt, és 4200 nő volt.
Az összes résztvevő ismételt kognitív képesség-teszteket végzett az utánkövetés során. Ezen túlmenően demencián végeztek szűrést, és egy független neurológus testület megerősítette a diagnózist.
A vizsgálat kezdetén a tudósok minden egyént értékeltek aszerint is, hogy mennyire felelnek meg mind a hét szív- és érrendszeri egészségügyi intézkedés „optimális szintjének”.
Meghatározták ezen intézkedések optimális szintjét:
- soha nem dohányzott vagy leszokott legalább 12 hónapig
- rendszeres testmozgás, például heti legalább 8 órás vagy heti 4 órás vagy annál hosszabb mérsékelt intenzitású sport vagy szabadidős tevékenység
- legalább napi egy adag nyers zöldség, friss gyümölcs, főtt gyümölcs vagy zöldség és heti két vagy több adag hal
- testtömeg-index (BMI) 25 alatt
- teljes koleszterin 200 milligramm / deciliter alatt, kezeletlen
- vérnyomás 120/80 milliméter higany alatt, kezeletlen
- éhomi vércukorszint 100 milligramm / deciliter alatt, kezeletlen
A vizsgálat kezdetén az emberek 36,5 százaléka volt az optimális szinten az intézkedések 0–2-ben, míg 57,1 százalék 3-4, míg 6,5 százalék 5–7.
A nyomon követés során a testület 745 demenciát diagnosztizált és igazolt.
Az agy és a szív megosztja a kockázati tényezőket
Amikor a tanulmány végén elemezték az eredményeket, a kutatók kiderítették, hogy a szív- és érrendszeri egészségügyi intézkedések optimálisabb szintjének megléte alacsonyabb demencia kockázathoz és kognitív hanyatláshoz kapcsolódik.
Arra a következtetésre jutottak, hogy:
"Ezek az eredmények támogathatják a szív- és érrendszeri egészség előmozdítását a kognitív hanyatláshoz és a demenciához kapcsolódó kockázati tényezők megelőzése érdekében."
A tanulmány korlátainak tárgyalása során a szerzők megjegyzik, hogy mivel főként városi környezetben élő fehér embereket érintettek, az eredmények nem lehetnek jellemzőek más csoportokra.
Egy másik korlát, amelyet kiemelnek, az a tény, hogy a vizsgálat időtartama alatt nem vették figyelembe az egyének kardiovaszkuláris intézkedéseinek változását.
Linkelt szerkesztőségben Drs. Jeffrey L. Saver és Mary Cushman kommentálja ezeket az eredményeket, valamint egy másik, az Egyesült Királyság Oxfordi Egyetem által vezetett vizsgálat eredményét, amely a folyóirat azonos számában jelent meg.
A másik tanulmány az egészséges fiatal felnőtteket vizsgálta a szív- és érrendszeri egészség, valamint az agy felépítésének és működésének mértéke közötti összefüggések tekintetében, amelyeket a legmodernebb képalkotó technológiával értékeltek.
Ezek az eredmények azt mutatták, hogy a jó szív- és érrendszeri egészség - „már ebben a korai életkorban” - a „robusztusabb” vérkeringés és az agy fehérállományának kisebb károsodásának jeleihez kötődik.
"Az optimális szív- és érrendszeri egészség elérésének elmulasztása" - jegyzi meg Drs. Saver és Cushman „a jelek szerint finoman veszélyezteti az agy érrendszerének alapvető anatómiai szerkezetét funkcionális fiziológiája és az általa táplált agyszövet integritása mellett”.
