A hold valóban befolyásolhatja az egészségét?
A Hold az emberi hajlandóságot az idők hajnala óta tartja székhelyén. A korok folyamán az egész világon élő népek imádták fontos istenségként, és úgy gondolták, hogy valódi hatalom van életük - és egészségük befolyásolására. De ez valóban igaz? Ebben a Spotlight szolgáltatásban megvizsgáljuk.
- A Hold már közelebbről figyelte a földet, mint bárki más. Biztosan tanúja volt minden jelenségnek, amely ezen a földön bekövetkezett - és az összes végrehajtott cselekménynek ”- írja Haruki Murakami a 1Q84.
A föld természetes műholdja mindig elbűvölte az emberi elméket. Az emberek a korok során imádták a holdat, tanulmányozták és utaltak rá, hogy megjósolják életük irányát ... és egészségi állapotukat.
Ez a Hold iránti rajongása folyamatosan zajlik. Idén ünnepeltük az Apollo 11 holdraszállásának 50. évfordulóját, és a NASA tervei között szerepel egy másik emberi legénység 2024-es Holdra küldése.
A Hold oly módon befolyásolja a Föld életét és a természetes mechanizmusokat, hogy természetesnek tűnhetett több száz és ezer évvel ezelőtt. Teliholdkor a korallok reprodukciós őrületben szabadítják fel a petesejteket és ivarsejteket.
A hold és a Föld közötti gravitációs vonzalom pedig tenger árapályát okozza - a tenger emelkedését és zuhanását.
Amióta a Hold befolyásolja a Föld ilyen életmechanizmusait, az emberek azt is hitték, hogy ez befolyásolhatja a testi és lelki egészség különféle aspektusait.
De vajon igaz-e ez, és milyen mértékben? Ebben a Spotlight szolgáltatásban arra törekszünk, hogy megtudjuk.
A hold és a menstruációs ciklusok
Vannak, akik a menstruációs ciklusokat még mindig „holdciklusoknak” nevezik, és sokan meg vannak győződve arról, hogy a holdfázisok és a női menstruáció között van egyfajta szinkronitás.
Számtalan weboldal és okostelefon-alkalmazás állítólag segít a holdciklus nyomon követésében vagy a teljes szinkronizálásban a menstruáció és a holdfázisok között.
Néhányan azt is tanácsolják az olvasóknak, hogyan lehet maximalizálni a teherbe esés esélyét a holdfázisok figyelembevételével.
De vajon igaz-e, hogy a holdfázis befolyásolhatja a termékenységi ablakokat? Ez a kérdés korántsem megoldott.
Az a felfogás, hogy a menstruációs ciklus és a holdfázisok valahogy összefüggenek, abból a koncepcióból ered, hogy egy menstruációs ciklus átlagosan 28 napig tart, ami körülbelül olyan hosszú, mint egy holdciklus. A Hold 27 napot, 7 órát és 43 percet vesz igénybe egy fordulat befejezéséhez a Föld körül, és 29,5 napot vesz igénybe egy holdfázis-ciklushoz.
A '70 -es, '80 -as és '90 -es években különféle kis léptékű tanulmányok azt sugallták, hogy a nőstények periódusai és ovulációs fázisai egybeesnek a „világos" fázissal (a teliholdhoz vezető időben) és a „sötét" fázissal (a újholdhoz vezet) a holdciklus, ill.
Ezen tanulmányok egy része összefüggéseket talált a holdfázisok, a melatonin - az alvás-ébrenlét ciklusainak szabályozását segítő hormon - szintjének változásai és a menstruációs ciklus között is.
Nemrégiben 2005-ben egy tanulmány Nepál kis kohorszával foglalkozott, és azt mutatta, hogy azok a nők, akiknek peteérési fázisa egybeesik a teliholddal, és akik telihold alatt teherbe esnek, nagyobb valószínűséggel szülnek hím csecsemőket. Azok, akik a telihold előtt fogantak, nagyobb valószínűséggel születtek női babákat.
A legtöbb periódus azonban valószínűleg nem „szinkronizálódik” bizonyos holdfázisokkal, csak véletlenül. A menstruációs ciklusok 21–35 nap között tarthatnak, és hosszuk az életkorral és a hormonális tényezők hatására is változhat.
Egy újabb, 1 éves retrospektív tanulmány, amely 74 reproduktív korú nőstényt vizsgált, ellentmond annak az elképzelésnek, hogy a holdnak beleszólása volt a menstruációs ciklusokba. A tanulmány semmilyen összefüggést nem talált a menstruáció, a termékenység és a holdfázisok között.
A hold és az alvás
A közhiedelem szerint a telihold megzavarja az alvást, ezáltal az emberek hajlamosabbak az álmatlanságra. Van valami vonzó abban a nézetben, hogy a hold befolyásolhatja életünk ilyen intim aspektusait.
Azt mondta valaki, aki azt állította, hogy a telihold valóban megzavarta az alvását Orvosi hírek ma hogy "van valami romantikus abban, hogy a holdfény felébreszti, amilyen gyakran megfogadom, hogy vastagabb függönyöket veszek."
De van-e valami ebből a felfogásból, vagy önmegvalósító jóslat lett azokról az emberekről, akiknek konkrét elképzeléseik vannak a telihold hatásáról?
Még egyszer, a bizonyítékok nem bőségesek, és elsősorban kis léptékű vizsgálatokon alapulnak, de úgy tűnik, hogy azt sugallják, hogy a telihold befolyásolhatja az ember alvásminőségét.
Ben megjelent tanulmány Alvásgyógyszer 2014-ben 319 résztvevő alvási minőségét értékelte a különböző holdfázisokban. Ez a tanulmány megállapította, hogy telihold idején a résztvevők alacsonyabb alvási hatékonysággal rendelkeztek. Ez azt jelenti, hogy ébren maradtak vagy könnyű alvási állapotban maradtak az ágyban töltött éjszakák nagy részében.
Lehet, hogy intuitív az álmatlanságot hibáztatni - ahogy olvasónk tette - a ragyogó holdfényben és a nehéz drapériák hiányában, de Christian Cajochen - a svájci Bázeli Egyetem - és munkatársai nem erre jutottak.
2013-ban Cajochen és csapata egy a posteriori néhány évvel korábban laboratóriumi körülmények között végzett kísérlet részeként gyűjtött adatok elemzése.
Ebben a kísérletben 17 egészséges, 20–31 éves önkéntest és 16 egészséges, 57–74 éves önkéntest vontak be. Az önkéntesek megállapodtak abban, hogy ablak nélküli, sötét helyiségekben aludnak egy 3,5 napos vizsgálati időszak alatt.
Ez idő alatt a kutatók az alvás szerkezetének, az alvás közbeni agyi aktivitás, valamint a melatonin és a kortizol szintjének változását mérték.
A csapatnak csak az volt az ötlete, hogy csak később vizsgálja meg a holdfázisokkal való összefüggéseket. "Csak arra gondoltunk, hogy egy ital után egy helyi bárban egy este teliholdkor, évekkel a tanulmány befejezése után" - írják cikkükben.
A nyomozók által elvégzett elemzés azt sugallta, hogy közvetlenül a telihold előtt és után a résztvevők átlagosan körülbelül 5 perccel hosszabb ideig aludtak el, alvásuk időtartama pedig körülbelül 20 perccel csökkent.
Alvásuk a szokásosnál is könnyebb volt, és a melatoninszint is a telihold közelében esett vissza - jegyzik meg a kutatók. A kutatók nem tudták megmagyarázni ezeket a változásokat a fényes holdfénynek való kitettséggel, mivel a résztvevők teljesen sötét, ellenőrzött környezetben aludtak.
"Úgy tűnik, hogy a holdciklus befolyásolja az emberi alvást, még akkor is, ha az ember nem" látja "a holdat, és nincs tisztában a tényleges holdfázissal" - mondta Cajochen a BBC.
A hold és a mentális egészség
Egy másik széles körben elterjedt elképzelés szerint a hold befolyásolja a hangulatot és a pszichiátriai egészséget, és hogy a telihold különösen agresszívebbé teheti az embereket.
A folklórban a telihold váltja ki a vérfarkas embertől farkasig terjedő metamorfózisát, egy mitikus lényt, amely tükrözi az emberek „állatias” lehetőségeivel kapcsolatos folyamatos érdeklődésünket.
Az őrületet vagy különcséget jelző angol szavak, mint például a „holdas”, „őrült” vagy „őrült”, mind óangol vagy latin gyökerűek, vagyis „hold”.
Egy 1984-es tanulmány azt sugallta, hogy a bűncselekmények aránya valószínűleg növekedni fog teliholdas éjszakákon. Szerzői szerint ennek oka lehet „a Hold gravitációs vonzereje által okozott„ emberi árapály hullámok ””.
Egy újabb, 2009-ben publikált kutatás szerint a pszichiátriai intézmények a szokásosnál több embert engedtek be telihold idején. Ez a kis tanulmány, amely 91 „erőszakos és akut viselkedési zavarral küzdő” beteg nyilvántartását vizsgálta, megállapította, hogy e felvételek 23% -a telihold idején történt.
Ez „körülbelül a duplája volt a többi holdfázis számának” - írják a kutatók tanulmányukban.
Más kutatások azonban ellentmondanak annak a gondolatnak, hogy a telihold miatt az emberek nagyobb valószínűséggel ártanak önmaguknak és másoknak. A folyóiratban megjelent tanulmány Pszichiátria 1998-ban nem talált „szignifikáns kapcsolatot” a hold bármely fázisa és az erőszakos viselkedés növekedése között.
2019-ben pedig svájci és egyesült államokbeli kutatók elemezték 17 966 személy adatait, akiket 10 év alatt 15 különböző pszichiátriai osztályon kezeltek. Ez a tanulmány szintén nem talált bizonyítékot az agresszió növekedésére a telihold fázisában.
"[Az a meggyőződés, hogy a Hold befolyásolja az emberi viselkedést] nagyrészt áthatolhatatlannak tűnik ahhoz a tényhez képest, hogy számos kutatás, beleértve a jelen tanulmányt sem sikerült őket alátámasztani" - figyelmeztetnek a kutatók a tanulmányban.
"Az ilyen hiedelmek fennmaradásának okai nem feltétlenül a racionális megértésben, hanem inkább abban az elsődleges, érzelmi vágyban rejlenek, hogy elhiggyük, hogy nem csak mi vagyunk felelősek saját magatartásunkért" - írják. Hangsúlyozzák, hogy a jövőben mindannyian hasznosabbnak találhatjuk, ha válaszokat keresünk a saját biológiánkba és emberi környezetünkbe, nem pedig az égitestek felé.
