A testmozgás szintje jobban megjósolja az élettartamot, mint a dohányzás, kórtörténet
A viselhető aktivitáskövetők előkészíthetik az utat egy jobb módszer számára a rövid távú halálozási kockázat előrejelzésére - javasolja egy új tanulmány, amely szerint az edzésadatok pontosabbak voltak, mint más kockázati tényezők, például a dohányzás és a kórtörténet.
Az, hogy pontosan meg tudja jósolni az ember halálának kockázatát, elősegítheti életének meghosszabbítását. Általában az orvosok ezeket a becsléseket olyan életmódbeli döntésekre alapozzák, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás, valamint az olyan egészségügyi tényezőkre, mint a rák vagy a szívbetegség.
De az új megállapítások megjelentek A Journal of Gerontology: Orvostudomány azt sugallják, hogy a viselhető aktivitáskövetők megbízhatóbb előrejelzéseket adhatnak.
A baltimore-i John Hopkins Medicine kutatói a fizikai aktivitás és a halál kockázata közötti összefüggést vizsgálták.
"Érdekeltek vagyunk a fizikai aktivitás tanulmányozása iránt, és hogyan tudná megjósolni a halmozódás a nap folyamán, mert az aktivitás megváltoztatható tényező, ellentétben az életkorral vagy a genetikával" - mondja Ciprian Crainiceanu, Ph.D. Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola.
Munkájuk nem az első, amely ilyen kapcsolatot talál, de a csapat szerint az eredmények az elsők között bizonyíthatják, hogy a viselhető technológia jobban működik, mint más eszközökkel megjósolni az ember halálozási kockázatát.
Technológia használata a testmozgás mérésére
A tanulmány adathalmazt a 2003–2004 és 2005–2006 között elvégzett Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat (NHANES) adta.
Majdnem 3000, 50 és 84 év közötti amerikai felnőtt bevonásával több mint 30 előrejelzőt vizsgált az 5 éves, minden okból eredő halálozásról, felmérési válaszok, orvosi dokumentumok és laboratóriumi vizsgálatok eredményeinek felhasználásával.
A fizikai aktivitás ezekből a prediktorokból 20-at tett ki, ideértve a teljes aktivitást, a mérsékelt vagy erőteljes tevékenységre fordított időt és a mozdulatlanságot.
Az ilyen aktivitás mérésére a résztvevőket - akiknek 51% -a férfi volt - arra kérték, hogy viseljenek aktivitáskövetőt a csípőjükön 7 napig egymás után. Csak azt mondták nekik, hogy zuhanyozás, úszás vagy alvás közben vegyék le a készüléket.
A kutatócsoport az adatok felhasználásával kategorizálhatta, hogy mely tényezők jósolják legjobban a halálozási kockázatot az elkövetkező 5 évben. Azt azonban nem tudták megmondani, hogy mikor alszanak az emberek, vagy más okokból távolították el a nyomkövetőt.
A fizikai aktivitás kapcsolata az élettartammal
A viselhető nyomkövetők pontosabban megjósolták a halál kockázatát, mint az orvosok általánosan alkalmazott felmérések és egyéb módszerek.
"A legmeglepőbb megállapítás" - mondja Ekaterina Smirnova, MS, Ph.D. vezető szerző -, hogy a csípő által kopott gyorsulásmérőből származó, egy héten keresztül végzett aktivitásmérések egyszerű összefoglalása felülmúlta a jól bevált halálozási kockázati tényezőket, mint pl. életkor, rák, cukorbetegség és dohányzás. ”
Smirnova a biostatisztika adjunktusa a Virginia Commonwealth University-n, VA.
A viselhető nyomkövetők a halálozási kockázatot 30% -kal jobban jelölték meg, mint a dohányzással kapcsolatos információk, és 40% -kal pontosabbak voltak, mint a stroke vagy a rák előzményeit tartalmazó adatok.
A kutatók megállapították, hogy a teljes napi fizikai aktivitás volt a legerősebb halálozási előrejelző. Az életkor második lett, majd a közepes vagy erőteljes testmozgással töltött idő következett.
Pontosabban annak a fizikai aktivitásnak a vizsgálata, amelyet egy személy dél és 14 óra között végzett. a halálozási kockázat jobb mutatójának bizonyult, mint az olyan bevett kockázati tényezők, mint az alkoholfogyasztás és a cukorbetegség.
Még nincs garancia
Andrew Leroux, társszerző és Ph.D. John Hopkins jelöltje szerint a tanulmány megerősíti „a fizikai aktivitás és a rövid távú halálozási kockázat közötti kapcsolatot egy idősebb népességben”.
De hozzáteszi: "az adatok [nem] garantálják, hogy az ember halálozási kockázata kisebb fizikai aktivitással csökken."
Ez nem vonja le azt a tényt, hogy a hordható tracker mérések az ön által közölt adatok helyett segíthetnek az orvosoknak a megfelelőbb „beavatkozásban”, és ezáltal a betegek egészségének javításában.
A John Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának egyetemi adjunktusa, Ph.D. Jacek Urbanek megjegyzi, hogy „a technológia könnyen elérhető és viszonylag olcsó, ezért megvalósíthatónak tűnik, ha be lehet illeszteni a használatára vonatkozó ajánlásokat az orvos gyakorlatába. . ”
De ez azt jelenti, hogy további tanulmányokra van szükség. A kutatók azt remélik, hogy eredményeiket felhasználják a fizikai aktivitás és az élettartam közötti kapcsolat megerősítésére tervezett klinikai vizsgálatokban.
