Lábcsontok: Minden, amit tudnod kell
A láb egy bonyolult testrész, amely 26 csontból, 33 ízületből, 107 szalagból és 19 izomból áll.
A láb csontjai és ízületei elhasználódnak, ezért a láb károsodását okozó állapotok közvetlenül befolyásolhatják annak egészségét.
Ez a cikk felvázolja a lábcsontok alapvető anatómiáját, valamint az ezeket a csontokat érintő leggyakoribb állapotokat.
Lábcsontok és anatómia
Az emberi láb 26 csontból áll. Ezek a csontok három csoportba sorolhatók: a tarzális csontok, a lábközépcsontok és a falangok.
Kép hitel: Stephen Kelly, 2019
Tarzális csontok
A tarsal csontok egy hét csontból álló csoportok, amelyek a láb hátsó részét alkotják.
A tarzális csontok a következők:
- A talus, vagy a bokacsont: A talus a láb tetején található csont. Összekapcsolódik az alsó lábszár sípcsontjával és fibula csontjaival.
- A calcaneus, vagy sarokcsont: A calcaneus a tarsal csontok közül a legnagyobb. A talus alatt ül, és alapvető szerepet játszik a testsúly támogatásában.
- Tarzálok: Ez az öt csont alkotja a középtalp ívét. Ezek a középső, a köztes és az oldalsó ékírák, a hatszög és a navikuláris.
Metatarsalis csontok
A lábközépcsontok öt csöves csoportból állnak, a láb közepén. Összekapcsolódnak a tarsal csontokkal és a falangokkal.
A lábközépcsontok sorban ülnek, és az orvosok egytől ötig számolják őket. Az első a lábívhez legközelebb, az ötödik pedig a láb külső szélénél ül.
Phalanges
A falangok a lábujjak csontjai. A második-ötödik lábujjak mindegyike három falangot tartalmaz.
A lábfej hátuljától az elejéig az orvosok proximális, középső és disztális falangének hívják őket.
A nagylábujj vagy a hallux csak két falat tartalmaz, amelyek proximálisak és disztálisak.
A metatarsalis falangealis ízületek a lábközépcsontok és az egyes lábujjak proximális falanxja közötti ízületek. Ezek az ízületek alkotják a lábgömböt.
Az első lábközépcsont falangealis ízület összhangban van a nagylábujjal. A lábfájdalom és más problémák gyakori területe.
A lábcsontokat érintő állapotok
A lábcsontokat érintő gyakori állapotok a következők:
Nagylábujj ízületi gyulladása
Az ízületi gyulladás számos különböző csontot érinthet a lábakon, de leggyakrabban problémákat okoz a nagylábujj tövében található ízületekben.
Ez a fajta ízületi gyulladás nagy lábujj ízületi gyulladás. Az orvosok hallux limitusnak vagy hallux rigidusnak nevezhetik.
A nagylábujj-ízületi gyulladás akkor jelentkezik, amikor a nagylábujj ízületében a porckopás elkezdi kopni. Ez történhet az ízület sokéves ismétlődő felfelé irányuló mozgásának eredményeként.
Bizonyos tevékenységek, például a hosszan tartó futás és gyaloglás, növelhetik az embernek az ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát ezen a területen.
A nagylábujj ízületi gyulladásának tünetei a következők:
- fájdalom, merevség és duzzanat a nagylábujjban
- egy csont sarkantyú
- metatarsalgia, vagy fájdalom és gyulladás a lábgolyóban
Bunionok
A bunion kiemelkedő dudor a láb belső részén, a nagy lábujj tövének közelében.
A bunionok akkor fejlődnek ki, amikor a lábujj tövében levő csont - az első lábközépcsont - elkezdi elválni a második lábujj - a második lábközépcsont - tövében levő csonttól.
Amint az első lábközép kifelé sodródik, a nagylábujj a többi lábujj felé sodródik. Ezek a folyamatok miatt a bunion egyre hangsúlyosabbá válik.
A bunionos ember fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalhat a bunion helyén vagy a lábgolyó alatt. Ezek a tünetek súlyosbodhatnak járás közben vagy állva.
Azok az emberek, akiknél a bunionok kialakulnak, általában kompenzálják, ha nagyobb súlyt viselnek a második lábujjon, ami kalluszok kialakulását okozhatja.
Köszvény
A köszvény egyfajta gyulladásos ízületi gyulladás. Bár a test szinte minden ízületét érintheti, leggyakrabban a nagylábujj tövében található ízületet érinti.
A köszvény általában a húgysav magas koncentrációja miatt következik be a vérben.
A húgysav olyan vegyi anyag, amely általában feloldódik a vérben, és a vizelettel távozik a testből. Köszvényes embereknél a húgysavfelesleg felhalmozódni kezd és kristályokat képez az ízületekben.
A húgysav-kristályok lerakódása extrém gyulladásos reakciót válthat ki, amely fájdalmat és duzzanatot okoz az érintett területen.
Kalapácsujjak
A kalapácslábujj olyan állapot, amely általában a nagylábujjtól eltérő lábujjakat érinti. Ahelyett, hogy egyenesen előre mutatnának, ezek a lábujjak lefelé mutatnak, karom alakot képezve.
A legtöbb esetben az állapot az életkor előrehaladtával alakul ki. Általában izomegyensúlyhiány következménye, amikor az alsó lábszár hosszú izmai felülmúlják a láb kisebb izmait. Ez az egyensúlyhiány miatt a lábujjak befelé hajlanak.
A kalapácsujj a következő tüneteket okozhatja:
- fájdalom és bőrkeményedés a lábujjak tetején a cipővel való súrlódás miatt
- fájdalom a lábujjak hegyén a cipő talpába nyomódó lábujjak miatt
- metatarsalgia vagy fájdalom a lábujjak tövében lévő ízületekben
- szenzáció, amely úgy érzi, mintha golyókon járna
Sarok sarkantyúk és talpi fasciitis
A sarok sarkantyúi csontos növekedések, amelyek a sarokcsonton vagy a calcaneuson fejlődnek ki. Bár okozhatnak némi kényelmetlenséget, ritkán fájdalmasak.
A sarok sarkantyúi azonban gyakran a plantáris fasciitis nevű állapot következtében alakulnak ki, amely fájdalmat okozhat.
A plantáris fasciitis a plantar fascia gyulladására és megvastagodására utal, amely szalag a láb ívet támogatja.
A következő tényezők növelhetik a plantáris fasciitis kialakulásának kockázatát:
- feszes vádli izmok, amelyek csökkentik a láb felfelé hajlító képességét
- nagyon magas ív a lábában
- egyes sportok ismétlődő hatása
- elhízottság
A plantáris fasciitis állva vagy járva fájdalmat okozhat a sarokban vagy a láb aljában.
Azoknál az embereknél, akiknél a talpi fasciitis nélkül sarok-sarkantyú alakul ki, nem valószínű, hogy fájdalmas tüneteket tapasztalnak.
A sarok sarkantyúi legfeljebb tíz embert érintenek. Ezek közül csak a fele tapasztal fájdalmat.
Szezamoiditis
A szezamoiditis egy vagy mindkét szezamoid csont gyulladása a nagylábujj tövében. Az állapot jelentős fájdalmat okozhat ezen a területen.
A nagy lábujj túlzott és ismétlődő súlya a szezamoiditis elsődleges oka. A szezamoiditis kockázatát növelő tényezők közé tartozik az aktivitás hirtelen növekedése vagy a lábbeli változása.
A szezamoiditisben szenvedők a következő tüneteket tapasztalhatják:
- éles és gyakran súlyos fájdalom a nagylábujj tövében
- fájdalom és kényelmetlenség mezítláb járáskor vagy kemény felületeken
- sántítva sétál
Stressz törés
Stressz törések akkor fordulnak elő, amikor a csont egy területe túlzott és ismétlődő erőt visel el.
Bizonyos ismétlődő tevékenységek, mint például a gyaloglás és a futás, mikroszkopikus repedéseket vagy mikrotöréseket okozhatnak a csontban. Rendszerint a test képes helyrehozni ezeket a mikrotöréseket.
Azonban néha a test nem képes fenntartani a javítás sebességét, amely szükséges ahhoz, hogy lépést tudjon tartani a láb stresszével. Amikor ez megtörténik, a mikrotörések stressztöréssé válhatnak.
Bizonyos állapotok, például a pajzsmirigyhormon hiánya vagy a kalcium- vagy D-vitamin hiány, szintén alááshatják a test képességét a mikrotörések gyógyítására.
A stressztörések általában a következő csontokat érintik:
- az ötödik lábközép alapja
- a nagylábujj szezamoidjai
- a navikuláris csont
A stressztörés fő tünete a fájdalmas fájdalom a láb érintett területén.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Az Amerikai Láb- és Bokasebészi Főiskola szerint egy személy orvoshoz fordulhat, ha a következők bármelyikét tapasztalja:
- lábsérülés, például rándulás vagy lábtörés
- a láb vagy a boka megjelenésének megváltozása
- a láb, a boka vagy az alsó láb fájdalma
- fájdalom vagy kellemetlenség állva
- sarokfájdalom reggel
- bizonyos tevékenységek végzésének képességének romlása
- rendellenes növekedés a lábon
- a lábat érintő egészségi állapot, például cukorbetegség vagy ízületi gyulladás
Összegzés
A láb anatómiája nagyon bonyolult, sok csontból, ízületből és szalagból áll.
Egyes egészségi állapotok, sérülések és általános elhasználódás mind a lábcsontokat befolyásoló állapotokat okozhatják, vagy azokhoz hozzájárulhatnak.
Azok az emberek, akik tartós lábfájdalmat tapasztalnak, vagy észreveszik a lábuk megjelenésének változásait, orvoshoz fordulhatnak.
