Komoly a mellkasi fájdalom edzés közben?
Mindenki, beleértve a kiváló formájú embereket is, fájdalmat érezhet a mellkasában edzés közben. A sok lehetséges ok a jóindulattól az életet veszélyeztetőig terjedhet.
Mindenkinek, aki rendszeresen gyakorol, fel kell ismernie a mellkasi fájdalmat kísérő tüneteket, ha az alapkérdés súlyos.
Olvassa el, hogy többet megtudjon a mellkasi fájdalom okairól a testmozgás során, valamint azok kezeléséről és megelőzéséről.
Okoz
A súlyos állapotok, például a szívroham, és a kevésbé súlyos problémák, mint az izomfeszültség és az asztma, mellkasi fájdalomhoz vezethetnek edzés közben.
Szívroham
A szívinfarktus a szívroham orvosi kifejezése. Szívroham akkor következik be, amikor a koszorúerek elzáródnak. Az elzáródás miatt a szív oxigént veszít. Ha egy személy nem kap kezelést, a szívizom meghalhat.
A szívroham fájdalmat okozhat az állkapocsban, a hátban, a mellkasban és a felsőtest más részeiben. A fájdalom elmúlhat és visszatér, vagy néhány percnél tovább tarthat.
A szívroham egyéb tünetei a következők:
- nyomás vagy fájdalom a mellkasban
- izzadó
- hányinger
- szédülés
- szorongás
- légszomj
A szívroham tünetei változhatnak. Mind a férfiak, mind a nők valószínűleg jelentenek mellkasi fájdalmat, de a nők nagyobb valószínűséggel tapasztalják:
- hátfájás
- hányinger
- hányás
- állkapocsfájdalom
- légszomj
Ha egy személy szívinfarktus tüneteket tapasztal, azonnal orvoshoz kell fordulnia.
Az American Heart Association szerint a szívinfarktus leggyakoribb kockázati tényezői a következők:
- Kor. A 65 éves és idősebb emberek vannak a legnagyobb veszélyben.
- Szex. A férfiak sokkal nagyobb kockázatot jelentenek, még fiatalabb korukban is, mint a nők.
- Genetika. Az afro-amerikaiak és azok a személyek, akiknek családtörténetében szívbetegség szerepel, jobban ki vannak téve a szívrohamoknak és a szívbetegségeknek.
Angina pectoris
Az angina pectoris vagy angina a szívből fakadó fájdalom. Az angina fő oka a véráramlás hiánya a területen. Amikor ez bekövetkezik, egy személy feszültséget, fájdalmat vagy nyomást érezhet a mellkasában.
Az angina néhány további tünete a következők:
- szorítás a karokban vagy az állkapocsban
- légszomj
- fáradtság
- hányinger
A testmozgás és a stressz anginát okozhat, és az emberek gyakran tévesztik ezt a fájdalmat szívrohammal. Egy személynek azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha szívroham tüneteit tapasztalja.
Az American College of Cardiology szerint a nők háromszor nagyobb eséllyel tapasztalják a torok kellemetlenségét és az állkapocs feszességét vagy fájdalmát az angina miatt.
A nők élesebb fájdalmat is tapasztalhatnak, míg a férfiak nagyobb valószínűséggel tapasztalják az anginával járó nyomás érzését.
Hypertrophiás kardiomiopátia (HCM)
Az American Heart Association szerint a HCM gyakori állapot, amely szinte bárkit érinthet.
A HCM akkor fordul elő, amikor a szívizom sejtjei megnagyobbodnak, és a kamrák falai megvastagodnak.
A HCM akkor is eredményezheti, ha a szív bal és jobb oldalát elválasztó fal növekszik, és nyomást gyakorol a kamrákra.
Mindkét esetben a szívnek keményebben kell dolgoznia a vér pumpálásakor, és egy személy tapasztalhatja:
- szédülés
- légszomj
- mellkasi fájdalom
- ájulás
Néhány embernél a HCM nem mutat tüneteket. Ritka esetekben a személy hirtelen szívmegállást tapasztalhat fizikai tevékenység során.
Asztma
Az asztma gyakori állapot, amely befolyásolja a tüdő légutakat.
Az asztmás betegek gyulladt légutak, amelyek szigorodnak a kiváltó okokra, beleértve a testmozgást is. Ennek orvosi kifejezése a testmozgás okozta hörgőszűkület.
Az a személy, akinek családi kórtörténetében asztma szerepel, nagyobb valószínűséggel alakul ki. Az asztmában szenvedők tapasztalhatják:
- zihálás
- köhögés
- mellkasi szorítás
- légszomj
Izomfeszültség és sérülések
Egy 2013-ban megjelent kutatási cikk szerint a mellkas izomtöréseinek jelentett eseteinek csaknem a fele az intercostalis izmokat érinti. Ezek segítik az embert a lélegzésben és a mellkas stabilizálásában.
A mellkas izomtörzsének gyakori tünetei a következők:
- éles fájdalom
- véraláfutás
- duzzanat
- fájdalom légzés közben
- nehezen mozog a terület
Az izomterhelés leggyakoribb oka a túlzott használat. Ennek eredményeként azok az emberek, akik rendszeresen gyakorolják a mellizmokat, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak megterhelést vagy szakadást.
A mellkasi izomtörések kockázata korcsoportonként változik:
- Az idősebb felnőttek nagyobb eséllyel kapják meg ezt a fajta törzset egy eséstől.
- A legkevésbé a gyermekeknél alakul ki ez a törzs.
- A felnőttek leginkább képesek fenntartani ezt a terhelést a testmozgás, a sport vagy a nagy hatású balesetek miatt.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Beszéljen orvosával minden új, ismeretlen vagy súlyosbodó mellkasi fájdalomról. Az orvos segíthet meghatározni a kiváltó okot, és ajánlhat egy kezelési tervet, amely életmódbeli változásokat is tartalmazhat.
Kérjen sürgősségi orvosi kezelést a szívroham bármely tünete esetén. A mellkasi fájdalom a leggyakoribb tünet, és bizonyos egyéb tünetek, például az émelygés, gyakoribbak a nőknél, mint a férfiaknál.
A mozgás okozta asztmában szenvedő személynek speciális kezelést kell kérnie. Lehet, hogy az orvos felírhat gyógyszert, és javasolhat más módszereket a tünetek csökkentésére. Ez lehetővé teheti egy személy számára, hogy továbbra is gyakoroljon vagy sportoljon.
Megelőzés és óvintézkedések
Nem minden mellkasi fájdalom megelőzhető. Van azonban néhány általános tipp a mellkasi fájdalom egyes okainak, például a szívinfarktus, a törzs és az asztma megelőzésére.
Egy személy képes lehet megakadályozni a mellkasi fájdalmat:
- kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani
- rendszeresen gyakorolja
- a dohányfüst és az alkohol elkerülése
- a magas vérnyomás kezelése gyógyszerekkel
- a fizikai sérülés kockázatát növelő tevékenységek kerülése
- az asztma kezelése gyógyszerekkel
Outlook
Az izomfeszültségektől a szívrohamokig számos körülmény okozhat mellkasi fájdalmat edzés közben.
Bárki, aki tapasztalja ezt a fájdalmat, konzultáljon egészségügyi szolgáltatóval a legjobb kezelési módról. A mellkasi fájdalom egyes okai súlyosak lehetnek.
Sokan megakadályozhatják a mellkasi fájdalmat az életmód megváltoztatásával és az orvos kezelési tervének betartásával.
Ha a szívroham bármely tünete jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz.
