Biztonságos a pisilést tartani? Öt lehetséges komplikáció

Akár a mozgalmas munkanap, akár a feszültségekkel teli film miatt normális, hogy az emberek időről időre ellenállnak a vizelési ingernek.

A normál hólyagkapacitás kb. 2 uncia folyadék, és egy gyermeknél még kevesebb. A hólyag megnyúlhat, hogy ennél többet is megtarthasson, de túl gyakran így veszélyes lehet.

A fürdőbe járás rendszeres elhalasztása nem ajánlott.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a pisilés túl hosszú vagy túl gyakori tartásának lehetséges következményeit.

Áttekintés

A pisi tartása nem kívánt hatásokat okozhat.

Egészséges felnőttnél időnként a pisilés tartása nem okoz problémát, de előfordulhat néhány nem kívánt hatás, ha szokássá válik.

Amikor a hólyag körülbelül félig megtelt folyadékkal, jelet küld az agynak, hogy ideje bepisilni. Az agy megindítja a vizelési ingert, miközben felszólítja a hólyagot, hogy kapaszkodjon meg.

Néha szükséges a vizeletben tartani. Lehet, hogy nehéz hozzáférni a mellékhelyiséghez, vagy egy személy gyakorolhatja a hólyag átképzését.

Nincsenek kemény szabályok arra vonatkozóan, hogy miként és mikor biztonságos a pisilés. Néhány ember hajlamosabb lehet a mellékhatásokra, mint mások.

Lehetséges mellékhatások

Az alábbiakban a pisilés tartásának öt lehetséges mellékhatását vizsgáljuk meg:

1. Fájdalom

Azok az emberek, akik rendszeresen figyelmen kívül hagyják a pisilési vágyat, fájdalmat érezhetnek a hólyagban vagy a vesében. Amikor egy személy végül eljut a fürdőszobába, a vizelés is árthat.

Az izmok részben összeszorultak maradhatnak a vizelet felszabadulása után is, ami kismedencei görcsökhöz vezethet.

2. Húgyúti fertőzés

Bizonyos esetekben a pisi túl sokáig tartása a baktériumok szaporodását okozhatja. Ez húgyúti fertőzéshez (UTI) vezethet.

Semmilyen kutatás nem mutatta ki, hogy a pisilés tartása UTI-t okozna, de sok orvos javasolja annak elkerülését, különösen akkor, ha egy személynél korábban előfordult UTI.

Azoknál az embereknél, akik nem fogyasztanak elegendő folyadékot, nagyobb valószínűséggel alakul ki UTI, mert a hólyag nem mondja a testnek, hogy elég gyakran pisiljen be. Ez a baktériumok terjedését okozhatja a húgyutakon, ami fertőzéshez vezethet.

Az UTI tünetei a következők:

• égő vagy szúró érzés vizelés közben
• fájdalom a medencében vagy az alsó hasban
• állandó késztetés a hólyag kiürítésére
• erős vagy rossz szagú vizelet
• zavaros, elszíneződött vizelet
• következetesen sötét vizelet
• véres vizelet

3. A hólyag nyújtása

Hosszú távon a pisilés rendszeres tartása a hólyag megnyúlását okozhatja. Ez megnehezítheti vagy ellehetetlenítheti a hólyag normális összehúzódását és felszabadulását.

Ha egy személynek kifeszített hólyagja van, akkor további intézkedésekre, például katéterre lehet szükség.

4. A medencefenék izmainak károsodása

A gyakran visszatartott vizelet károsíthatja a medencefenék izmait.

Ezen izmok egyike a húgycső záróizom, amely a húgycsövet zárva tartja, hogy megakadályozza a vizelet kiszivárgását. Ennek az izomnak a károsítása vizeletinkontinenciához vezethet.

Medencefenék gyakorlatok, például Kegels, segíthetnek megerősíteni ezeket az izmokat, és megakadályozni a szivárgást vagy helyrehozni az izomvesztést.

5. Vesekövek

A pisilés tartása vesekövek kialakulását okozhatja azoknál az embereknél, akiknek kórtörténete van, vagy olyan embereknél, akiknek vizeletében magas az ásványi anyag tartalom. A Pee gyakran tartalmaz ásványi anyagokat, például húgysavat és kalcium-oxalátot.

Megszakad a hólyag?

Általános mítosz az, hogy a hólyag felszakad, ha egy személy túl sokáig tartja a pisiben. Bár ez rendkívül ritka, lehetséges.

Sokkal valószínűbb, hogy a hólyag egyszerűen felülírja a vizeletet tartó izmokat, balesetet okozva az illetőnek.

Más körülmények hatásai

Néhány már meglévő betegség vizeletretencióhoz vezethet. Ez általában önkéntelen, és általában észrevétlen marad, de hasonló komplikációkat okozhat.

A megnagyobbodott prosztata, a húgyhólyag gyengülése vagy a húgyúti rendszer idegkárosodása gátolhatja a vizelet áramlását, vagy a test megtartását okozhatja.

A vesebetegségben szenvedők elkerülhetik a pisilést, hogy megakadályozzák a lehetséges szövődményeket.

A test képzése ritkábban pisilni

Figyelemelterelés, például tévézés ajánlható a hólyag átképzéséhez.

Bizonyos esetekben az orvosok javasolhatják a hólyag átképzését, hogy ritkábban pisiljenek be. Ez magában foglalja a pisilési vágy ellenállását.

A cél a folyadék mennyiségének növelése, amelyet a hólyag meg tud tartani, mielőtt kiváltaná a bepisilés vágyát. Ha ez sikerül, ez meghosszabbítja a fürdőszobai kirándulások közötti időt.

Az orvos gyakran személyre szabott átképzési ütemtervet alakít ki. A következő tippek segíthetik az embereket az átképzési folyamatban:

• melegen maradni, mert a fázás késztetést okozhat a bepisilésre
• zene hallgatása vagy tévézés, figyelemelterelés céljából
• aktívan bevonja az agyat egy játékba, rejtvénybe vagy megoldandó problémába
• könyv vagy újságcikk olvasása
• ülve maradva vagy járkálva, amelyik megoldja a késztetést
• telefonálás vagy e-mail írása

A legfontosabb az agy bekapcsolása és a figyelem elterelése a vizelési ingertől.

Tippek a fürdőszoba időben történő eléréséhez

Bár a legjobb, ha bepisilsz, ha a hólyag tele van, előfordulhat, hogy az ember nem fér hozzá azonnal a fürdőszobához.

A következő tippek segíthetnek az embereknek abban, hogy időben WC-be jussanak:

• Keresztezze a lábakat állva: Ez összenyomhatja a húgycsövet és elkerülheti a vészhelyzetet.
• Pass gáz: A gáz felhalmozódása nyomást gyakorolhat a hólyagra.
• Pissza ébredés után: Azok az emberek, akik rohannak a ház elhagyására, kihagyhatják a fürdőbe való utazást, de fontos, hogy a napi vizelési ciklust jól kezdjék.
• Tervezze meg a szokásos fürdőszobai szüneteket: Lehet, hogy valaki megpróbálja ütemezni a fürdőszobai szünetet 2-3 óránként. Állítson be riasztót, és irány a fürdőszoba, függetlenül attól, hogy a hólyag küld-e jelet. Ez segíthet a nyomás enyhítésében és a vészhelyzetek elkerülésében.
• Ne várja meg, amíg sürgősség lesz: A határidőktől vagy a mozgalmas napoktól függetlenül, szokjon meg a fürdőbe menni abban a pillanatban, amikor a vizelési inger megüt.

Elvitel

Időnként a pisilés befogása valószínűleg nem okoz kárt. Ennek rendszeres elvégzése azonban növelheti a fertőzés vagy más szövődmények kockázatát.

Ez segíthet az egészséges és rendszeres fürdőszobai szokások kialakításában. Aki úgy érzi, hogy túl sokat vagy túl gyakran vizel, az beszéljen orvosával.