A szememen keresztül: Afázia
Körülbelül 4 évvel ezelőtt, amikor csak 26 éves voltam, súlyos agysérülést tapasztaltam. Ennek eredményeként nem tudtam használni a karomat vagy a lábamat, és már nem tudtam sem olvasni, sem írni, sem beszélni. Lényegében elvesztettem minden képességemet, ami miatt azzá váltam, aki vagyok. Ezt afáziának hívják.
Afázia olyan emberekkel fordulhat elő, akik súlyos agysérüléseket vagy stroke-ot szenvedtek el.
Ez gyakran megköveteli az összes kommunikációs képességük újratanulását.
Az agysérülésemet követően a családom és a barátaim megtanítottak arra, hogy ki voltam, mielőtt megtörtént volna.
Ahogy egyre jobban tudatosult bennem, mit veszítettem, rájöttem, hogy vissza kell szereznem korábbi képességeimet és tehetségemet. Szerettem volna visszahozni magamnak ezt a részét.
Minden nap elkezdtem dolgozni, elsősorban az egész angol nyelv újratanulására összpontosítva. Az olvasásra, az írásra és a beszédre összpontosítottam, és ahogy fokozatosan fejlődtem ezeken a területeken, minden nap elkezdtem olvasni.
Nagyon sok cikket olvastam, mivel ezek segítettek emlékezni a világra. Szótár segítségével kerestem meg a szavak jelentését, és elkezdtem leírni az ismeretlen szavakat egy listába.
Még mindig ezt csinálom; listám jelenleg 2 684 szónál áll. Minden nap 10–20 ilyen szót elolvasok, hogy teszteljem magam jelentésükön. Ha nem emlékszem egy szóra, akkor a szótár segítségével emlékeztetem magam. Ezt rendkívül hasznosnak találtam.
Azt is felfedeztem, hogy sérülésem előtt nagyon sokféle hobbim és érdeklődési köröm volt, például írás, fényképezés, hangszeren játszás, éneklés, torzítás és kardnyelés.
4 év után boldogan mondhatom, hogy valamennyire végre megtanultam ezeket a képességeket.
Listák és újratanulás
Évek óta listákat használok az elmém rendezéséhez. Megállapítottam, hogy ezzel segítek összpontosítani, és több időt és energiát fordítok a következő lépéseim gondolkodására.
Most, hogy van egy listám mindenre az életemben, hatékonyabban tudom felhasználni az időmet. Az alábbiakban egy példa az egyik napi listámra:
- gyógyszer
- reggeli és kávé
- borotválkozó arc
- matematika / olvasás / írás / Photoshop
- gyógyszer
- zuhany
- eltorzítás
- elmélkedés
- futópad
- gyógyszer
- vacsora
- agytorna játékok
- gyógyszeres kezelés és alvás
Megtanultam, hogy az ismétlés és a következetesség segített életem minden területén. Ezért írhatok végre újra, és úgy gondolom, hogy bárki, aki elolvassa a munkámat, nem tudna az agysérülésemről, ha nem mondanám meg nekik.
Azt is megállapítottam, hogy a testmozgás óriási segítséget jelent a gyógyulásomban, és gondoskodom arról, hogy rendszeresen gyakoroljam a torzító munkát és a futópad futást.
Az agy gyakorlása is létfontosságú, mivel ez segíthet a degeneráció elleni védelemben. Naponta gyakorolom az agytorna gyakorlatokat, és ezek segítettek a matematikában, és ami még fontosabb, a hosszú és rövid távú memória képességeimben.
A hangszer megtanulása és gyakorlása szintén segített abban, hogy visszanyerjem kognitív képességeimet. Szóval most időt szánok a zongora, a gitár vagy mindkettő gyakorlására.
Megtanulni dolgozni az OCD-vel
Sokaknál súlyos agysérülés után rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) alakul ki. Mindig OCD volt, még gyerekkoromban is, de ez most sokkal intenzívebb.
Meg kellett tanulnom, hogyan kell vele dolgozni ahelyett, hogy harcolnék ellene; Megállapítottam, hogy amikor megpróbálok küzdeni az OCD ellen, az csak fokozza a bennem rejlő tartást. Ez egy rögzítés, és bár mindenkinek lesz valamilyen rögzítése, sokkal erősebb az OCD-ben szenvedők számára; nem kerülhetjük el ezeket a gondolatokat.
Megtanultam használni az OCD-t az életem segítésére, és ezt rögeszmés-kényszeres felhatalmazásnak hívom. Most úgy gondolok az OCD-re, mint arra, hogy segítsek magamon - például hogy listákat készítsek minden életemben, hogy egyszerre egy dologra gondolhassak. Ezekkel a dolgokkal segítek kiteljesedettebbnek érezni magam.
Természetesen vannak olyan aspektusai az OCD-nek, amelyek nem segítenek nekem, és nagyon hasznosnak találtam ezeket a szorongásról és OCD-ről szóló videókat.
Egy másik dolog, ami igazán segített nekem, az, hogy van egy olyan szavam, amely emlékeztet arra, hogy jól vagyok. A szavam „biztonságos”.
Minden alkalommal, amikor olyan gondolatom támad, amelytől úgy érzem, mintha minden logika nélkül kényelmetlenül érezném magam, kimondom magamnak a „biztonságos” szót, és a szívemre teszem a kezem. Akkor tudom, hogy jól vagyok, és nincs semmi veszélyes az életemben.
Néhány évvel a sérülésem után úgy döntöttem, hogy végre készen állok az iskolára, és jelenleg fényképész szakon végzek diplomát, és még soha nem éreztem ennyire szívesen többet.
Sérülésem miatt mind íróként, mind fotósként nehéz munkát találni. Szerintem a probléma az, hogy amint az emberek megtudják, hogy agysérülésem van, sokan nem hiszik el, hogy megtehetem azt, amit mondok.
Ez nagyon elkeserítő volt, de a szabadúszó munka felé is elvezetett, ahol a saját lehetőségeimet kellett feltárnom és bizonyítanom a saját értékemet. Most íróként, fotósként és előadóként dolgozom, és tudom, hogy elkötelezettségem, hogy ilyen sok készséget áttanuljak, megérte.
"Erősebbnek érzem magam, mint egész életemben"
Most, lassan, könyvet írok az agyam sérülése utáni életemről, és kiadót keresek. Ez a könyv fontos számomra; arról szól, hogyan nyerek, ahelyett, hogy hagynám, hogy az agysérülésem bármilyen hatalommal rendelkezzen felettem.
Szeretném megmutatni, hogy annak ellenére, hogy át kellett tanulnom a világot - a nyelvemet, a testemet és minden képességemet -, őszintén szólva erősebben érzem magam, mint egész életemben.
A családom nélkül nem lehetek ilyen megbízható és kitartó; mindig ott voltak mellettem, amikor szükségem volt rájuk. Szeretnék nekik valamit visszaadni, megkönnyíteni az életüket, és ez az egyik inspirációm szerzőként.
Annak tudatában, hogy bármilyen módon segíthetek anyámnak, apámnak, testvéremnek és barátomnak, olyan joviális és reményteljes lesz. Meg kell mutatnom nekik, hogy mennyit segítettek nekem, és miért nem tudtam ezt megtenni nélkülük.
Bármennyire is fejlődtem, nem volt harc nélkül. Korábban azt hittem - az agysérülésem előtt -, hogy sok barátom van. Azonban hamarosan elengedtem, hogy egyikőjük sem állt mellettem; csak néhány igazi barát volt ott, amikor a legnagyobb szükségem volt rájuk.
Ezt nagyon nehéznek találtam, de nagyon boldognak és áldottnak érzem magam, hogy van ez a néhány barátom, és egy ilyen támogató hálózat birtoklása megváltoztathatja a gyógyulás világát.
Mit tartogat a jövő
Körülbelül 2 hónappal ezelőtt randevúra mentem. Az első találkozás óta a kapcsolatunk kivirágzott. Az az igazság, hogy mielőtt találkoztam vele, azt hittem, hogy életemnek ez a része meghalt. Arra gondoltam, hogy soha többé nem akar majd senki, de nagyon örülök, hogy tudom, hogy tévedtem.
Olyan könnyű elkeseredni és negatív gondolatmenetbe kerülni, amikor felépül egy olyan életváltoztató dologból, mint ez, de az alagút végén valóban fény van.
Annak ellenére, hogy agysérülésem mindenképpen a legigényesebb és kimerítőbb dolog, ami velem történt, én is a legboldogabb vagyok, amilyen valaha voltam. Én tényleg.
Minden hónapban látom, mennyivel vagyok képes és tartósabb, és látom, mennyivel mozgékonyabb és fényesebb lett az elmém. Izgatott vagyok a jövőm miatt, miközben tovább dolgozom a könyvemen és haladok a személyes kapcsolataimmal.
Célom az önkéntes munkám folytatása; Tudom, hogy olyan sok ember van, akinek hasonló tapasztalatai vannak, mint nekem, és szeretném megmutatni nekik, hogy ennek nem kell visszatartania őket.
Nem számít, mi történik, azért fogok élni, mert még mindig itt vagyok, és elhatároztam, hogy minél többet teszek az életemmel.
