Mi lehet a reggeli hasmenés oka?

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A reggeli hasmenés az, amikor az ember reggel egy laza, vizes székletet hagy át. A mosdóba kerülés felkeltheti a reggeli hasmenést. Azt is érezhetik, hogy sürgősen menniük kell, amikor először felkelnek.

A legtöbb ember valamikor reggeli hasmenést tapasztal. Az alkalmi reggeli hasmenés átmeneti betegség jele vagy az életmódválasztás eredménye lehet.

Rendszeres reggeli hasmenése azonban a mögöttes állapot jele lehet.

Az életmód okai

A reggeli hasmenést a dohányzás okozhatja.

A reggeli hasmenést okozó életmódválasztás a következő gyakori szokások közé tartozik:

• Cigarettázás: A nikotin laza székletet okozhat. Reggeli hasmenés fordulhat elő, ha egy személy dohányzik, mielőtt lefekszik, vagy reggel először.
• Túl sok alkoholfogyasztás: Az alkohol laza székletet is okozhat. A reggeli hasmenést túl sok alkoholfogyasztás okozhatja előző este.
• Éjféli nassolás: A reggeli hasmenést az okozhatja, hogy éjjel felkelünk enni, vagy nassolunk lefekvés előtt.
• Túl sok kávéfogyasztás: A koffein fokozza a bélmozgást. A túl sok kávé reggel hasmenést okozhat.
• Bőséges reggeli elfogyasztása: Az ébredés után röviddel elfogyasztott nagy reggeli túlstimulálja a beleket, ami reggeli hasmenést okozhat.
• Gyógyszer szedése: Az olyan gyógyszerek, mint az antibiotikumok, reggel hasmenést okozhatnak.

Ideiglenes feltételek

A reggeli hasmenést okozó átmeneti állapotok a következők:

• Ételmérgezés: A reggeli hasmenést az eltarthatósági ideje lejárt vagy baktériumok által szennyezett ételek fogyasztása okozhatja.
• Vírus: Egy vírus, például az influenza, reggel hasmenést okozhat.
• Bakteriális fertőzés: A bakteriális fertőzés reggeli hasmenést okozhat.
• Terhesség: A reggeli hasmenés válasz lehet a terhesség okozta változó hormonszintre. A hormonok megváltoztatása a reggeli rosszullét kialakulását is okozhatja.
• Pszichológiai stressz: A bél stimulálható, ha az ember stresszes vagy szorongó, ami reggeli hasmenést okozhat.
• Dehidráció: A dehidráció befolyásolja az elektrolit egyensúlyt. Az elektrolit egyensúlyhiány stimulálhatja a bélrendszert és hasmenést okozhat, mivel az elektrolitok ellenőrzik a sejtmembrán működését, és olyan elektromos jeleket szállítanak, amelyek az izmok összehúzódását okozzák.

Hosszú távú feltételek

Az IBD, az IBS és az allergia a reggeli hasmenés oka lehet.

A reggeli hasmenést okozó hosszú távú állapotok a következők:

• Irritábilis bél szindróma (IBS): A reggeli hasmenés egyik vezető oka az IBS. A pszichológiai stressz és bizonyos ételek kiváltó tényezők lehetnek, de az IBS pontos oka nem ismert. Bár egy 2016-os kutatás összefüggéseket talált a szorongás, a depresszió és az IBS között.
• Gyulladásos bélbetegség (IBD): Az IBD egy átfogó kifejezés a bélben gyulladást okozó különféle állapotokra. Az állapotok közé tartozik a Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás.
• Allergia: Azok az emberek, akik olyan ételeket fogyasztanak, amelyekre allergiásak vagy érzékenyek, a bél irritációját okozhatják, ami reggeli hasmenéshez vezethet. A gyakori ételallergének közé tartozik a földimogyoró, a búza, a tojás, a tejtermék és a gyümölcs.

A reggeli hasmenés kezelése

Amikor az életmódbeli tényezők reggeli hasmenést okoznak, egy személy változtathat, hogy megpróbálja csökkenteni a problémát okozó irritáló anyagokat.

Ha az allergia felelős a reggeli hasmenés okozásáért, akkor a betegség megelőzésének legjobb módja az, ha az irritáló ételeket teljesen kivágja az étrendből.

Aki úgy gondolja, hogy az IBS vagy az IBD okozza a reggeli hasmenést, orvoshoz kell fordulnia a pontos diagnózis érdekében. A reggeli hasmenés okának diagnosztizálásának első lépése az egyes állapotok tüneteinek azonosítása.

Az IBS tünetei a reggeli hasmenés mellett a következők:

• puffadás
• gyomorgörcs
• gáz
• székrekedés
• nyálka a székletben

Az IBD tünetei a reggeli hasmenés mellett a következők:

• gyomorfájdalom
• fogyás
• fáradtság
• vér a székletben

Az orvos segíthet annak megállapításában, hogy egy személynek van-e IBS-e vagy IBD-je. Az egyes állapotok kezelése a következő:

IBS kezelések

Az IBS kezelések a következők:

• Antidepresszánsok: A triciklikus antidepresszánsok hatékony kezelést nyújtanak az IBS tüneteiben, annak ellenére, hogy nem erre a célra tervezték őket - állítja egy 2009-es tanulmány. Ilyen például az imipramin (tofranil) és a dezipramin (norpramin).
• Antikolinerg gyógyszerek: Ezek a gyógyszerek csökkenthetik a hasmenéshez vezető görcsöket. Antikolinerg gyógyszerre példa a diciklomin (Bentyl).
• Hasmenés elleni gyógyszerek: A vény nélkül kapható gyógyszerek, például a loperamid (Imodium) is segíthetnek. Ezeket online vagy pult nélkül lehet megvásárolni.

IBD kezelések

Az IBD gyulladáscsökkentő gyógyszerei a bél gyulladását célozzák, amelyek tüneteket okoznak, beleértve:

• kortikoszteroidok
• aminoszalicilátok
• immunszuppresszáns gyógyszerek

Az étrendi változások segítenek az IBD kezelésében is. Egy 2017-es tanulmány megállapította, hogy az autoimmun protokollos étrend (AIP) követése, amely bizonyos ételek kiküszöbölésével jár, segíthet az IBD tüneteinek ellenőrzésében.

Megelőzés

A fűszeres ételeket korlátozni kell, mivel irritálhatják a bélrendszert és reggel hasmenést okozhatnak.

Sok más állapothoz hasonlóan a reggeli hasmenés is kevésbé befolyásolja azokat az embereket, akik egészséges életmódot folytatnak, jól étkeznek és rendszeresen mozognak.

Pozitív életmódbeli változtatások a bélirritáció csökkentése érdekében, például a dohányzás abbahagyása vagy az ivás csökkentése jó módszerek a reggeli hasmenés megelőzésére.

A pszichés stressz hatásainak csökkentése érdekében tett lépések egy másik jó módja az egészséges bélmozgás elősegítésének.

A jóga, a meditáció és a futás hatékony módszerek a stressz elmére és testre gyakorolt ​​hatásainak csökkentésére.

Jó ötlet az olyan élelmiszerek mennyiségének korlátozása, amelyek valószínűleg irritálják a bélrendszert. A korlátozott ételek a következőket tartalmazzák:

• szénsavas italok
• fűszeres ételek
• nyers gyümölcs
• keményítőtartalmú ételek, amelyek glutént tartalmaznak
• ételek, amelyek FODMAPS-t, fruktózt vagy laktózt tartalmaznak, amelyek a cukor típusai

Bonyodalmak

Hasmenése kiszáradást okozhat. Ez komolyabban érintheti az idősebb embereket, a gyermekeket és azokat, akiknek alapbetegségei vannak.

Ha valakinek hasmenése van, elengedhetetlen a sok folyadék fogyasztása a kiszáradás megelőzése érdekében.

Az ételmérgezés a kiszáradás nagyobb kockázatát eredményezi.

Mikor kell orvoshoz fordulni

A reggeli hasmenés legtöbb oka átmeneti, és hamarosan elmúlik. Az embereknek beszélniük kell orvosukkal, ha a hasmenés nem múlik el.

Az orvos segíthet a reggeli hasmenést okozó mögöttes állapot diagnosztizálásában. Ennek oka lehet IBD vagy IBS. Miután az orvos diagnosztizálta az okot, megfelelő kezelést javasolhatnak.

Ha az ok ételmérgezés, akkor az embereknek nagyobb a kiszáradás veszélye. Orvoshoz kell fordulniuk, ha nem tudnak folyadékot tartani és nem képesek a folyadékot kiszáradni.