Mit jelent, ha versenyző szívvel ébredsz?
Versenyző szívvel ébredni zavaró és ijesztő lehet, de ritkán okoz aggodalmat. Számos tényező okozhatja, hogy az ember versenyző szívvel ébredjen fel, beleértve az étrendet, a stresszt, az alváshiányt és az aritmiát.
Néha ébredéskor úgy érezheti, mintha a szív nagyon gyorsan verne vagy a mellkasában dübörögne. Egy személy remeghet vagy szoronghat is, amikor ez megtörténik.
A versenyző szív hasonló lehet a szívdobogáshoz vagy az aritmiához. Bár ez aggasztónak tűnhet, általában mindennapi tényezőkhöz kapcsolódik, mint például a szorongáshoz és az étrendhez, és általában csak átmeneti.
Egy személy versenyző szívvel is ébredhet olyan egészségi állapot, például cukorbetegség, alvászavar vagy vérszegénység miatt.
Azok, akik ezt rendszeresen tapasztalják, érdemes bejelentkezniük orvosukhoz, aki képes lesz meghatározni vagy kezelni a kiváltó okot.
Ez a cikk megvizsgálja azokat az okokat, amelyek miatt az ember felébredhet a szívverésével, és mikor forduljon orvoshoz.
Nagy stressz vagy szorongás
A szorongás és a stressz szintjének növekedése kiválthatja a hormonok felszabadulását a vérben, amelyek növelik a pulzusszámot.
A szorongás a szívdobogás nagyon gyakori oka. Valójában szerint Amerikai családorvos, a szívdobogás eseteinek körülbelül 31% -a olyan mentális tényezőnek köszönhető, mint a stressz, szorongás vagy belső konfliktus.
A magas stresszű életmóddal rendelkező és szorongásos rendellenességekben szenvedők ébredéskor néha szívdobogást tapasztalhatnak. Ez kifejezettebb lehet magas stressz idején, vagy amikor a szorongás tünetei rosszabbak, bár ez kékből is történhet.
A stresszben vagy szorongásban szenvedők más tüneteket is észlelhetnek, beleértve:
- baj elaludni vagy aludni
- kitartó aggasztó
- nehéz pihenni
- légszomj
- gyors, sekély légzés
Diéta
Az étrend jelentősen befolyásolhatja az alvás minőségét, és bizonyos típusú ételek - különösen, ha egy ember éjszaka fogyasztja őket - növelheti a szívdobogással való ébredés kockázatát.
Cukor lefekvés előtt
A cukros ételek elfogyasztása szundikálás előtt vagy lefekvés előtt arra késztetheti az embert, hogy versenyző szívvel ébredjen fel.
A szervezet könnyen felszívja a cukrot, és a cukros ételek fogyasztása a vércukorszint megugrásához vezethet.
Ez a vérben lévő extra cukor a szervezetben stresszhormonokat szabadíthat fel, amelyek hasonló tüneteket okozhatnak, mint a stressz.
Koffein
A koffeinfogyasztás egyeseknél szívdobogást is okozhat. A stimuláns - amely a kávéban, a teában és a szódában van - a szívet felpörgetheti.
Egy személy olyan tüneteket is tapasztalhat, mint:
- idegesség
- idegesség
- szorongás
- baj elaludni vagy aludni
Kiszáradás
A kiszáradás szabálytalan szívverést is okozhat. A kisebb dehidráció olyan tüneteket okozhat, mint szomjúság, szájszárazság és a vizeletmennyiség csökkenése.
Ha a kiszáradás rosszabbodik, akkor az ember gyors pulzusszámot, gyors légzést és alacsony vérnyomást is tapasztalhat.
Alkohol éjjel
Éjszakánként sok alkoholfogyasztás egy versenyző szívet okozhat reggelente, különösen erős alkoholfogyasztás után.
Az alkoholfogyasztás felgyorsítja a pulzusszámot, és eltarthat egy ideig, amíg a test felépül ebből.
Egy személy más tüneteket észlelhet, például:
- szélsőséges szomjúság
- hányinger
- izomfájdalom
- fejfájás
- fáradtság
Anémia
A vérszegénységben szenvedők nem keringenek elegendő egészséges vörösvértesttel a testükben. Ez számos tünetet okozhat, beleértve a szívdobogást is.
Egy személy más tüneteket is tapasztalhat, például:
- fejfájás
- általános fáradtság
- légszomj
- koncentrációs nehézség
Rémálmok
A rémálom zavaró álom. A rémálmok fizikai tüneteket okozhatnak a testben, és az embereket versenyző szívvel ébreszthetik. Izzadást és remegést is tapasztalhatnak.
Az éjszakai rémület az embert pánikba esve és versenyző szívvel is felébredhet. Gyermekeknél gyakoribbak, mint felnőttek. Az emberek nem mindig emlékeznek ezekre az epizódokra.
Az alvási bénulás versenyző szívhez is vezethet. Ezekben az epizódokban az ember mozdulni nem tud. Általában intenzív félelmet és hallucinációkat fognak tapasztalni, és nyomást érezhetnek a mellkasukon is.
Ha a rémálmok okozzák, akkor a versenyző szívverés általában nem sokkal ébredés után alábbhagy.
Alvásmegvonás
Az alváshiány miatt az ember úgy érezheti, hogy a pulzusa magasabb a szokásosnál.
Az alvászavarok vagy a nem elegendő alvás számos egészségügyi problémát okozhat. Másnap az illető azt is érezheti, hogy a szívverése kissé gyorsabb.
Az Észak-Amerikai Radiológiai Társaság megjegyzi, hogy alig 24 órás alváshiány után a tanulmány résztvevői megnövekedett pulzusszámot és magas vérnyomást tapasztaltak.
A nem elegendő alvás egyéb jelei a következők:
- fáradtság
- ügyetlenség
- mentális köd
Alvási apnoe
Az alvási apnoe sok alvással kapcsolatos tünetet okoz, és ébredéskor versenyző szívverést is okozhat.
Az alvási apnoe akkor fordul elő, amikor egy személy az éjszaka folyamán ismételten leállítja a légzést. Ezek a hirtelen légzési szünetek csökkenthetik az oxigénszintet és extra stresszt okozhatnak a szívben.
Az alvási apnoe egyéb tünetei a következők:
- nagyon hangos horkolás, amely felébresztheti az embert
- levegő után kapkodva ébred
- száraz száj ébredéskor
- nem érzi jól magát másnap
Az alvási apnoe kezelése fontos, mivel az agy és a test oxigénjének csökkenése idővel nagyon káros lehet.
Az American Thoracic Society szerint az alvási apnoe szintén hozzájárulhat a pitvarfibrilláció (A-fib) új megjelenéséhez.
A-fib
Az A-fib akkor fordul elő, amikor a szívben lévő elektromos jelek nincsenek szinkronban, ami a felső kamrák túl gyors ütemét okozza.
Az A-fib a kóros szívverés leggyakoribb típusa. Szívdobogást okoz, amelyet egyesek versenyző szívként jellemezhetnek.
Ez azt is okozhatja, hogy az emberek megtapasztalják:
- légszomj
- szorongás
- mellkasi fájdalom
- gyengeség és fáradtság
- szédülés
Maga az A-fib nem súlyos állapot, bár növelheti egyes szövődmények, köztük a szívelégtelenség és a stroke kockázatát.
Cukorbetegség
A cukorbetegség olyan állapot, amely befolyásolja az emberek vércukorszintjét. Ha alacsony a vércukorszint (hipoglikémia), akkor az ember dobogó szívet és szorongást tapasztalhat.
Ennek oka, hogy kiváltja az epinefrin felszabadulását a szervezetben. Az epinefrin a „küzdj vagy menekülj” válaszhoz kapcsolódó hormon.
Az adrenalin felszabadulása a következőket is okozhatja:
- szorongás
- bizsergés
- izzadó
Az alacsony vércukorszint fáradtságot, zavartságot, éhséget és émelygést is okozhat.
Az idő múlásával a magas és alacsony vércukorszint ismételt előfordulása növelheti az ember szív- és érrendszeri és egyéb keringési problémák kockázatát. A cukorbetegség hatékony kezelése segít csökkenteni ezeket a kockázatokat.
Női nemi hormonok
Versenyző szívvel való ébredés a menstruációs ciklushoz is kapcsolódhat. Pontosabban, egy versenyző szív előfordulhat a test hormonszintjének eltolódása miatt.
A test ösztrogén- és progeszteronszintjének jelentős változásai versenyző szívhez vezethetnek egyes nőknél.
A menopauza közelében az ösztrogén szintjük természetesen csökken, ami a pulzusszám emelkedését is okozhatja. A hőhullámok epizódjai szintén gyors szívverést okozhatnak.
Láz
A test hőmérsékletének változásai, például a láz miatt, a pulzus változását is okozhatják. A lázas személy olyan tüneteket is tapasztalhat, mint:
- izzadó
- hidegrázás
- általános fáradtság
- fájó vagy fájó izmok
Bizonyos gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek, nevezetesen stimulánsok, arra késztethetik az embert, hogy a szívével versenyezzen.
A szívdobogás a következő gyógyszerek mellékhatása lehet:
- inhalációs szteroidok, például olyanok, amelyeket az emberek asztma kezelésére használnak
- pszeudoefedrin, amely a megfázás elleni gyógyszerek általános összetevője
- Ritalin és Adderall, amelyeket az emberek a figyelemhiányos hiperaktivitási zavar tüneteinek kezelésére használnak
- néhány pajzsmirigy-gyógyszer
Bárki, aki gyógyszert szed, ellenőrizze a címkét, vagy vegye fel a kapcsolatot a gyógyszertárral, hogy megtudja a szívre ható lehetséges mellékhatásokat.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Aki súlyos tüneteket tapasztal a versenyző szív mellett, például mellkasi fájdalmat és szédülést, forduljon sürgősségi orvosi szolgálathoz. Ezek a szívroham jelei, és azonnali orvosi ellátást igényelnek.
Ez azt jelenti, hogy a versenyző szív átélése néhány másodpercig az alvásból való ébredés után valószínűleg nem kérdés. Ha azonban folyamatosan történik, akkor fontos orvoshoz fordulni. Ennek oka, hogy a következetes szívdobogás a mögöttes probléma jele lehet.
Aki korábban szívbetegségben szenved, és szívdobogást tapasztal, orvoshoz is forduljon.
A probléma helyes diagnosztizálása időbe telhet. Az orvosok fizikai vizsgálatot végezhetnek, és megkérdezhetik a személyt az általa szedett gyógyszerekről. Valószínűleg elektrokardiogramot (EKG) rendelnek a szív monitorozásához.
Sok esetben az orvosok rendelnek egy Holter monitort is, amely hosszú távú EKG-ként működik. Az illető ezt egy teljes napig viseli, és ez rögzíti a szív pulzusát. Ez jobb képet nyújt az orvosnak a szívműködésről, és nagyban segíti őket a diagnózis felállításában.
Itt megismerheti azokat a módszereket, amelyekkel az emberek megpróbálhatják megállítani a szívdobogást.
Összegzés
Versenyző szívvel ébredni nem szokott aggodalomra ad okot. Azok az epizódok, amelyek egy-két pillanatig tartanak, mielőtt alábbhagynak, általában nem igényelnek kezelést.
Az ébredés utáni rendszeres versenyző szívverés azonban az orvoshoz fordulás jele. Az embereknek meg kell jegyezniük az esetleges egyéb tüneteket, mivel ezek segíthetik a diagnosztikai folyamatot.
Bármely mögöttes orvosi probléma kezelése a legtöbb esetben segít a szívdobogás kezelésében.
