Mit kell tudni a szivárgó bél szindrómáról
A szivárgó bél szindróma olyan emésztési állapot, amely befolyásolja a belek bélését. Szivárgó bél szindróma esetén a bélfal rései lehetővé teszik a baktériumok és más méreganyagok átjutását a véráramba.
Sok orvos és egészségügyi szakember nem ismeri el a szivárgó bél szindrómát (LGS) diagnosztizálható állapotként. A jelenlegi tudományos bizonyítékok azonban azt sugallják, hogy a szivárgó bél hozzájárulhat számos egészségügyi állapothoz.
Ebben a cikkben az LGS-t, valamint annak tüneteit, okait és kockázati tényezőit tárgyaljuk. Azt is megvizsgáljuk, hogy a jelenlegi kutatások mit mondanak a szivárgó bélről és az autizmusról. Végül kitérünk a szivárgó bél lehetséges kezelésére, és tippeket adunk a bél általános egészségi állapotának javításához.
Mi az a szivárgó bél szindróma?
A szivárgó bél szindróma hatására a baktériumok átjutnak a véráramba a bélfal hézagain keresztül.
A gyomor-bél traktus egy összekapcsolt szervek csöve, amely a szájtól a végbélnyílásig tart. A GI traktus szervei:
- a nyelőcső
- a gyomor
- a vékonybél és a vastagbél
A gyomorban és a vékonybélben lévő emésztőenzimek az ételekben és italokban lévő tápanyagokat kisebb molekulákra bontják, amelyeket a test energiához, növekedéshez és helyrehozáshoz használ fel.
A belek szintén alapvető szerepet játszanak a szervezet megvédésében a káros baktériumoktól és méreganyagoktól.
A bélfalak szoros nyílásai lehetővé teszik a víz és a tápanyagok átjutását a véráramba, miközben a káros anyagok bent maradnak. Az LGS-ben ezek a nyílások szélesebbé válnak, lehetővé téve az élelmiszer-részecskék, baktériumok és toxinok közvetlen bejutását a véráramba.
Bél mikrobiota és szivárgó bél szindróma
A belekben a bél mikrobiota nevű baktériumok széles skálája is található. Ezek a baktériumok elősegítik az emésztést, védik a bélfalat és támogatják a normális immunfunkciót. Az LGS magában foglalhatja a bél mikrobiota egyensúlyhiányát.
Egy 2016-os cikk szerint a bél mikrobiotájának egyensúlyhiánya kiválthatja a szervezet immunválaszát. Ez bélgyulladást és fokozott bélpermeabilitást (IP) eredményez. Az IP leírja, hogy az anyagok milyen könnyen szivároghatnak ki a belekből és a véráramba.
Az LGS és más egészségügyi feltételek közötti kapcsolat
A szivárgó bél hozzájárulhat számos egészségi állapothoz. Ilyenek például:
- irritábilis bél szindróma (IBS)
- Crohn-betegség
- coeliakia
- krónikus májbetegség
- cukorbetegség
- ételallergia és érzékenység
- policisztás petefészek szindróma
Még mindig nem világos, hogy az LGS ok-e vagy tünet-e ezeknek a feltételeknek.
Egy 2015-ös áttekintő cikk szerint azonban a megnövekedett IP hozzájárulhat a gyulladásos bélbetegség (IBD) kialakulásához. Egy különálló 2019-es áttekintés azt mutatja, hogy az IP az 1-es típusú cukorbetegség megjelenése előtt történt.
A tudósok a bél-agy tengelyét is vizsgálják. Ez a kapcsolat a GI traktus és az agy között. Egy 2017-es áttekintés szerint a szivárgó bél hozzájárulhat a mentális egészségi állapotokhoz, például a szorongáshoz és a depresszióhoz. A tudósoknak azonban további kutatásokat kell végrehajtaniuk ezen állítás alátámasztására.
Tünetek
A szivárgó bél számos tünetét megosztja más egészségügyi feltételekkel. Ez megnehezítheti az állapot azonosítását az orvosok számára.
A szivárgó bél a következő tüneteket okozhatja vagy járulhat hozzá:
- krónikus hasmenés, székrekedés vagy puffadás
- táplálkozási hiányosságok
- fáradtság
- fejfájás
- zavar
- koncentrációs nehézség
- bőrproblémák, például pattanások, kiütések vagy ekcéma
- ízületi fájdalom
- széles körben elterjedt gyulladás
Okok és kockázati tényezők
A szakértők még nem tudják pontosan, mi okozza a szivárgó bél szindrómát. Különböző kockázati tényezők azonban megzavarhatják a bél mikrobiotáját és hozzájárulhatnak az IP növekedéséhez. Ilyenek például:
- szegényes táplálkozás
- alkohol fogyasztás
- fertőzések
- autoimmun rendellenességek, például lupus
- cukorbetegség
- feszültség
Van-e kapcsolat az autizmussal?
A szakértők még mindig nem tudják pontosan, miért alakul ki az autizmus. A tudósok szerint azonban különféle genetikai, biológiai és környezeti tényezők játszhatnak szerepet.
A közelmúltban a tudósok elkezdték vizsgálni a bél mikrobiota, az IP és az autizmus lehetséges kapcsolatát.
Bél mikrobiota és autizmus
Egy 2016-os áttekintés szerint az autista gyermekeknél gyakran jelentős emésztési problémák jelentkeznek, például székrekedés, hasmenés és hányás.
Egy kis 2017-es tanulmányban a kutatók két gyermekcsoport székletmintáit hasonlították össze - autista gyermekek GI-tünetekkel, és autizmussal vagy GI-tünetekkel nem rendelkező gyermekek. A kutatók lényegesen nagyobb mennyiségeket azonosítottak Clostridium perfringens baktériumok a GI tünetekkel rendelkező autista gyermekektől gyűjtött mintákban.
Bélpermeabilitás és autizmus
Egy 2019-es áttekintésben a kutatók megerősítették a bél mikrobiota egyensúlyhiányának és az autizmusnak az összefüggését.
Egy 2010-es tanulmány szerint az autistákban és első osztályú rokonaikban megnőtt az IP. Egy 2013-as tanulmány azonban nem számolt be jelentős különbségekről az autista gyermekek IP-jében.
A tudósoknak további kutatásokat kell végrehajtaniuk annak megállapítására, hogy az IP szerepet játszik-e az autizmusban.
A bél egészségének kezelése és javítása
Mivel sok orvos nem tartja legitim egészségi állapotnak a szivárgott bélrendszert, nincs standard kezelés.
Bizonyos étrendi és életmódbeli változások azonban segíthetik az embereket a bél egészségének javításában. Ez viszont enyhítheti a szivárgó bél tüneteit.
A következő étrendi tippek segíthetnek a bél egészségének javításában:
- több probiotikumot enni a hasznos bélbaktériumok fellendítése érdekében
- prebiotikus rostokban gazdag ételek, például zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása
- kevesebb húst, tejterméket és tojást fogyasztani
- kerülve a hozzáadott cukrot és a mesterséges édesítőszereket
A következő életmódbeli változások javíthatják az emésztést és támogathatják az egészséges bélrendszert:
- rendszeresen gyakorolja
- elegendő alvás minden este
- a stressz csökkentése
- az antibiotikumok szükségtelen használatának elkerülése
- leszokni a dohányzásról
Összegzés
Az LGS olyan réseket hoz létre a bélfalakban, amelyek lehetővé teszik a káros baktériumok és mérgező anyagok távozását a véráramba.
A kutatók jelentős bizonyítékokat találtak a szivárgó bél létezésének alátámasztására. A kutatás azt is jelzi, hogy a szivárgó bél hozzájárulhat számos egészségügyi állapothoz.
A tudósok azonban még nem fedezték fel, hogy a szivárgó bél hogyan járul hozzá közvetlenül e betegségek progressziójához.
