Mit kell tudni az árok lábáról
Az árokláb, más néven merülő láb szindróma, egyfajta nem fagyos hideg sérülés. Ez egy olyan állapot, amely akkor alakul ki, ha a lábak hosszú ideig hidegek és nedvesek, és kihatnak a bőrre.
Az árokláb az első világháború (1914-1918) idején kapta a nevét, amikor körülbelül 75 000 brit és 2000 amerikai katona alakította ki ezt az állapotot, miután hosszú ideig eltöltötték az arcvonal hideg, nedves árkaiban.
Később a második világháború idején (1939-1945) szolgáló tengerészek is kialakították ezt az állapotot, és vannak hírek arról, hogy ezt ma hajléktalan emberek is megtapasztalták.
Gyors tények az árok lábán:
- A hidegre, szabadtéri tevékenységekre való megfelelő felkészülés megakadályozhatja az árok talpát.
- Súlyos esetekben az állapot hatással lehet a lábujjakra, a sarokra vagy az egész lábra.
- Az árok talpa általában 1-2 napos körülmények között történő kitettség után alakul ki.
Mi az árokláb?
Hosszú ideig tartó hideg és nedves körülmények ároktalpat okozhatnak.Kép hitel: Mehmet Karatay, 2007
Az árokláb vagy a merülő talp egyfajta szövetkárosodás, amelyet hosszan tartó hideg és nedves körülmények okoznak. Duzzanathoz, fájdalomhoz és érzékszervi zavarokhoz vezet a lábakban. Az erek, az idegek, a bőr és az izmok károsodásához vezethet.
Az árok talpja különbözik a fagyástól, a lábak szöveti károsodásának egy másik formájától, mivel a bőr nem fagy meg. Nem fagyos hideg sérülésként (NFCI) ismert.
Azok az emberek, akiknek ma van ilyen állapotuk, nem tapasztalják ugyanolyan mértékű szövetvesztést, mint azok a katonák, akik a háborúk alatt fejlesztették ki.
Megelőzhető állapot, amely hosszú távú károkat okoz, és nem fertőző.
Melyek a fő tünetek?
Az árok lábának tünetei lehetnek:
- bizsergés vagy viszketés
- fájdalom
- duzzanat
- hideg és foltos bőr
- zsibbadtság
- tüskés vagy nehéz érzés
Miután a láb felmelegszik, az emberek észrevehetik, hogy a lábuk fehérről vörösre változik, és végül száraz és fájdalmas lesz. Hólyagok képződhetnek, aminek következtében a bőr és a szövet leeshet a sérült lábról.
Ha az árok talpát nem kezelik, akkor az gangréna kialakulásához és akár amputáció szükségességéhez is vezethet.
Az ároktalp eseteit a következő négy szakasz egyikébe sorolják:
- 1. szakasz - sérülési szakasz: A véráramlás korlátozott, a szövet hideg és zsibbadt. A végtag lehet piros vagy fehér, és nincs fájdalom.
- 2. szakasz - azonnali sérülés után: Miután a végtag felmelegedett, fehérről kékre válhat, és hideg és zsibbadhat. Enyhe duzzanat lehet.
- 3. szakasz - hiperémiás fázis: Ez 2 héttől 3 hónapig tarthat. Ez idő alatt a végtag forró és vörös lesz, a bőr kiszárad. Gyakran fájdalom és tűk vannak. Súlyos esetekben hólyagok alakulhatnak ki.
- 4. szakasz - hiperémia utáni szakasz: Ez a személy egész életében fennmaradhat. Fokozott érzékenységet tapasztalhatnak a hideg, a tűk és a fájdalom iránt. Előfordulhat némi fekélyesedés is.
Mi okozza?
A katonai személyzetet leginkább az árok talpa érinti.
Az árok talpja 0 ° C és 15 ° C közötti hőmérsékletnek van kitéve, és a kockázat nő, ha a láb is nedves. Akkor fordul elő, amikor az alacsony hőmérséklet korlátozza a vér áramlását az érintett területre.
Néhány embernél csak egy órás expozíció után alakulhatnak ki tünetek; másokban a tünetek legfeljebb egy hétig jelentkezhetnek.
A sérülés súlyossága a hideg mértékétől, a szövet nedvességétől és attól függ, hogy az ember mennyi ideig volt kitéve a feltételeknek.
A katonai személyzetet érinti a legnagyobb valószínűséggel, és felvetés van arra, hogy a katonai stressz hozzájárul az árok talpának kialakulásához.
Az árok talpáról is ismert, hogy élő és hajléktalan emberekre halászik. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az afrikai etnikumú embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki az állapot, mint a kaukázusiaknál.
Hogyan kezelik?
Aki gyanítja, hogy ároklába van, orvoshoz kell fordulnia. Az egészségügyi szakember megvizsgálja a lábat, hogy eldöntse, hogy az árokláb melyik szakaszba érkezett.
Míg az ároktalp közvetlen hatása enyhíthető, az állapot hosszú távú szövetkárosodáshoz és krónikus fájdalomhoz vezethet. Az ároklábú személynek hosszú távú utókezelést igényelhet.
Az első dolog, hogy el kell távolítani a személyt a hideg, nedves környezetből, és lassan felmelegedni az érintett végtagot. A láb gyors felmelegedése súlyosbíthatja a kárt.
Az emberek fájdalomcsillapítót szedhetnek a fájdalom enyhítésére, és védeniük kell az esetleges nyomást.
Egyéb lépések a következők:
- a lábak alapos tisztítása és szárítása
- tiszta, száraz zoknit viseljen minden nap
- nem visel zoknit alvás vagy pihenés közben
Súlyos esetekben az embereknek nehéz lesz járni a duzzanat, a fájdalom és a hólyagok miatt. Kerülniük kell a járást és fel kell emelni a lábukat, mivel ez segít csökkenteni a duzzanatot. Az ibuprofen a gyulladás csökkentésében is segít.
Megelőzés
Az árok talpának megakadályozásához hidratálás, táplálkozás, menedék és megfelelő védőruházat szükséges.
A szabadtéri tevékenységekre való felkészülés során a tippek a következők:
- jól illő csizmát visel
- vastag, gyapjú zoknit visel
- melegen tartva a testet
- cipő és zokni eltávolítása naponta kétszer a láb szárításához és masszírozásához
- soha nem alszik nedves cipőben vagy zokniban
- nedves zoknit szárítson a bőrön, mielőtt felveszi őket, ha nincs más lehetőség
- a lábakat tartsa távol a víztől vagy a sártól, ahol csak lehetséges
- gyorsan reagál minden bizsergésre
- laza lábbeli viselése a forgalom lehetővé tétele érdekében
Az árok talpának megakadályozása érdekében az embereknek le kell venniük nedves cipőjüket és zokniikat, és levegőn szárítaniuk kell a lábukat.
