A probiotikumok okozhatnak „agyi ködöt” és puffadást?
A probiotikumok alkalmazása a vékonybélben lévő baktériumok növelésével a tünetek csoportjához vezethet - ideértve az agy ködét és a hasi puffadást is.
Erre a következtetésre jutottak a grúziai Augusta Egyetem kutatói, miután 30 olyan embert vizsgáltak, akiknek olyan hasi tünetei vannak, mint például gáz, puffadás és feszülés.
Ezen emberek közül 22 az agyi köd tüneteiről is beszámolt, ez egy átmeneti mentális állapot, amely zavart és nehézségeket okoz a koncentrációval és a memóriával kapcsolatban. Mind a 22 probiotikumot szedett, némelyik egynél több márkát.
Néhányan arról számoltak be, hogy agyi köd epizódjaik - amelyek étkezés után több órán át is eltarthatnak - olyan rosszak voltak, hogy fel kellett adniuk a munkát.
Bár mindegyiküknek hasonlóan súlyos hasi tünetei voltak, az agyi ködben szenvedőknek valószínűleg két másik állapota volt: a baktériumok felhalmozódása a vékonybélükben és a magasabb D-tejsavszint a vérben. Bizonyos esetekben a savszint a normális szint 2-3-szorosa volt.
Lactobacillus baktériumfajok, amelyek az egyik „leggyakrabban használt probiotikum”, D-tejsavat termelnek. A baktériumok akkor termelik a savat, amikor cukrot erjesztenek a bélben áthaladó ételben.
Az agy köd kitisztult, és a legtöbb beteg számára a hasi tünetek „jelentősen javultak” az antibiotikumokkal történő kezelés és a probiotikumok abbahagyása után.
A tanulmányról a cikk már megjelent a folyóiratban Klinikai és transzlációs gasztroenterológia.
"Amit most tudunk" - magyarázza az első tanulmány szerzője, Dr. Satish SC Rao, az Augusta University of Georgia Orvostudományi Főiskola emésztési egészségügyi klinikai kutatóközpontjának igazgatója, "hogy a probiotikus baktériumok egyedülállóan képesek lebontani a cukrot és D-tejsavat állít elő. "
Azt javasolja, hogy a probiotikumok szedése "akaratlanul" megteremtheti az agy ködének és egyéb tüneteinek feltételeit azáltal, hogy a vékonybelet túl sok D-tejsavat termelő baktériummal tölti be.
Bélmikrobák és egészség
A kutatási eszközök javulásával a tudósok egyre több bizonyítékot tártak fel arra vonatkozóan, hogy az emberi bélben lévő baktériumok és más mikroorganizmusok milyen szerepet játszanak az egészségben és a betegségekben.
Az emberi bél mintegy 300–500 baktériumfaj komplex ökoszisztémájának ad otthont, összesen alig 2 millió génnel.
Ezek a mikroba telepek partnerségben élnek velünk. Kölcsönhatásba lépnek immunrendszerünkkel, segítenek megemészteni az ételeket és részt vesznek anyagcsere folyamatainkban. Cserébe megvédjük őket az ellenséges mikrobákkal szemben, és menedéket és tápanyagokat biztosítunk.
Az emberi bél születése után steril, és hamarosan kezdi felhalmozni a különböző forrásokból származó mikrobákat. A mikroba telepek sokfélesége és összetétele sok tényezőtől függ, például a születés típusától, a higiénés állapottól, az etetési módtól, a fizikai kontaktusoktól és az antibiotikumok használatától.
A táplálék izommozgása miatt a bél mentén, és mivel a gyomorsav, az epe és más emésztőlevek antibiotikus hatást fejtenek ki, az egészséges emberekben a bélnek a gyomorban és a közeli vékonybélben fekvő részein viszonylag nincsenek baktériumok. .
Ezzel szemben a vastagbél - amely a bél másik végén található a végbél közelében - sokkal sűrűbb baktériumtelepeket tartalmaz, és összetételük nagyon eltérő.
Itt a domináns törzsek - beleértve Lactobacillusok - anaerobak, valószínűleg az alacsony oxigéntartalmú környezethez való alkalmazkodás miatt. A bélnek a gyomorhoz közeli részein lévő baktériumok viszont túlnyomórészt aerobak.
Óvakodjon a probiotikumok „túlzott használatától”
Sok éven keresztül hallottuk, hogy bizonyos mikroorganizmusok - probiotikumokként ismert - bevétele az emberi egészségre jótékony hatással lehet a bélben.
Ma már bevett gyakorlat a probiotikumok alkalmazása a gyomor-bélrendszeri állapotok és betegségek enyhítésére, és az őket kezelő orvosok is egyre inkább ajánlják őket.
A leggyakrabban használt probiotikumok Lactobacillus és Bifidobacterium faj.
Az Egyesült Államokban a probiotikumokat étrend-kiegészítőként osztályozzák, és előállításukra nem ugyanazok az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) előírásai vonatkoznak, mint a gyógyszerekre.
Számos kereskedelmi forgalomban kapható probiotikum kapható a vény nélkül. Különböző formájúak, például „fagyasztva szárított” tabletták, italokkal keverhető tasakok és joghurtok.
Míg egyes probiotikumgyártók klinikai vizsgálatok során tesztelték egyes termékeiket, kevés vagy egyáltalán nem kutattak arról, hogy a különböző probiotikumok együttes bevitele okozza-e a baktériumok egymás közötti vagy egymással szembeni működését.
Vannak bizonyos forgatókönyvek, amelyekben a probiotikumok használata problémákat okoz, beleértve azokat a körülményeket, amelyek befolyásolják az étel mozgását a gyomor-bél traktus mentén. Azok az emberek, akik opioidokat és gyógyszereket szednek a gyomorsav csökkentésére, szintén problémákat tapasztalnak.
Dr. Rao és munkatársai elismerik, hogy a probiotikumok bizonyos emberek számára előnyösek lehetnek bizonyos helyzetekben, például segítenek a bélbaktériumok pótlásában az antibiotikumok bevétele után. Figyelmeztetnek azonban a „túlzott és válogatás nélküli használattól”.
Első tanulmány az „ép bélben” kifejtett hatásról
A vizsgálatban részt vevő összes ember átfogó gasztrointesztinális vizsgálaton esett át, hogy kizárja tüneteinek egyéb lehetséges okait. Emellett kérdőívet töltöttek ki a tüneteikről, a probiotikumok használatáról, a joghurtfogyasztásról és az egyes étkezési szokásokról.
A csapat anyagcsereteszteket végzett, amelyek követték a történteket, amikor a résztvevők szénhidrátokat fogyasztottak. Ezek megmutatták a glükóz, az inzulin, a D-tejsav és az L-laktát-szintre gyakorolt hatást, amely akkor keletkezik, amikor az izmok energiára égetik a glükózt.
A 30 betegnél tapasztalt „legsúlyosabb tünetek” a hasi „puffadás, fájdalom, duzzanat és gázképződés” voltak. Ezek hasonlóan intenzívek voltak a 22 agyi ködben szenvedő betegnél (akik mind probiotikumokat fogyasztottak), és a nyolc betegben, akiknek nincs probiotikuma.
A kutatók azt találták, hogy az agy ködcsoportjának nagyobb valószínűsége van a vékonybél baktériumok elszaporodásának (SIBO), amelyben a vékonybélben sokkal több baktérium van, mint az egészséges egyéneknél.
Azt is megállapították, hogy az agyi ködcsoport háromnegyedében magasabb volt a vérben a D-tejsav szintje, mint a csoportban élők köd nélküli egynegyedében.
Más tanulmányok szerint a probiotikumok a D-tejsav túltermeléséhez vezethetnek, és agyi ködöt eredményezhetnek a rövid bél szindrómában szenvedőknél. Ez egy olyan állapot, amelyben a vékonybél nem működik megfelelően, emésztetlen szénhidrátot eredményez.
Az emésztetlen szénhidrátfelesleg okozza a SIBO-t és az ebből eredő magasabb D-tejsavat.
Dr. Rao azt mondja, hogy tanulmányuk tűnik az elsőnek, amely összekapcsolja a probiotikus alkalmazást az agy ködjével, a SIBO-val és a magas D-tejsav szinttel olyan emberekben, akiknek "ép bélük" van.
"A probiotikumokat gyógyszerként kell kezelni, nem étrend-kiegészítőként."
Dr. Satish S. C. Rao
