Magas vérnyomás? Fordítsa fel a termosztátot
Egy nemrégiben közzétett tanulmány szerint a hűvösebb házban való élet a hipertónia kockázati tényezője lehet. A szerzők úgy vélik, hogy az otthon hőmérsékletét meg kell vitatni a veszélyeztetett emberekkel.
A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás több mint 100 millió felnőttet érint az Egyesült Államokban.
Bár a magas vérnyomás ritkán okoz jelentős tüneteket, növeli annak kockázatát, hogy más súlyosabb problémák is kialakulhatnak, például stroke és szívroham.
A magas vérnyomás egyre elterjedtebb, és megalapozza a jelentős és potenciálisan életet megváltoztató egészségügyi eredményeket.
Ezen okok miatt fontos megérteni, miért fordul elő és hogyan kezelhető. Számos kockázati tényező - mint például az idősebb kor, a családban előforduló magas vérnyomás, az egészségtelen étrend, a túlsúly, a dohányzás és a túl sok alkoholfogyasztás - már ismert.
Egy nemrégiben végzett tanulmány, amelyet a University College London (UCL), Egyesült Királyság végzett, új kockázati tényezőt ad a listához: otthona hőmérsékletét.
A kutatási cikk - címmel "Ma alacsony a vérnyomásom, be van kapcsolva a fűtés?" A beltéri hőmérséklet és a vérnyomás közötti összefüggés - most megjelenik a Journal of Hypertension.
Hőmérséklet és vérnyomás
Korábbi kutatások a hidegebb életkörülményeket feltételesen összekötötték a magas vérnyomás megnövekedett kockázatával; ezek a tanulmányok azonban nem férhettek hozzá az országosan reprezentatív adatokhoz, így eredményeik kevésbé szilárdak voltak.
A legfrissebb, nagy számú résztvevővel elvégzett tanulmány sokkal szilárdabb következtetéseket von le az otthoni hőmérséklet és a vérnyomás kapcsolatáról.
Ennek kivizsgálásához a kutatók az Egészségügyi Felmérés Angliából 2014 adatait vették fel, amely 4659 16 éven felüli személy információit tartalmazta. Kezdetben minden résztvevő kitöltötte az életmódbeli tényezőkről szóló kérdőíveket.
Ezután meglátogatta őket egy nővér, aki megmérte a nappali szobájában a környezeti hőmérsékletet, és értékelte szisztolés és diasztolés vérnyomásukat, illetve a szív összehúzódásának erejét és az erekben az ellenállást.
Az egészséges vérnyomás 90/60 milliméter higany (mmHg) és 120/80 mmHg között van.
Megállapították, hogy minden 1 ° C-os hőmérsékletcsökkenés esetén a szisztolés vérnyomás 0,48 Hgmm, a diasztolés vérnyomás pedig 0,45 Hgmm növekedést mutat.
A legmenőbb otthonokban élők esetében az átlagos szisztolés vérnyomás 126,64 Hgmm, a diasztolés 74,52 Hgmm volt. A legmelegebb otthonban tartózkodók 121,12 Hgmm, illetve 70,51 Hgmm voltak.
Az orvosoknak figyelembe kell venniük a beltéri hőmérsékletet?
Ezek a megállapítások akkor is jelentősek voltak, ha az adatokat kiigazították a potenciálisan zavaró változók, például a társadalmi-gazdasági demográfiai adatok és a kültéri hőmérséklet figyelembevétele érdekében.
A beltéri hőmérséklet és a vérnyomás közötti kapcsolat azokban a résztvevőkben volt a legszembetűnőbb, akik nem gyakoroltak rendszeresen. Ezért a megnövekedett testmozgás segíthet visszafordítani a hűvösebb hőmérsékleten való élet lehetséges negatív hatásait.
Dr. Stephen Jivraj, az UCL Epidemiológiai és Egészségügyi Intézetének vezető tanulmányának szerzője elmagyarázza.
"Kutatásunk" - mondja - segített megmagyarázni a magas vérnyomás arányát, valamint a stroke és a szívbetegség okozta halálozások potenciális növekedését a téli hónapokban, ami azt sugallja, hogy a beltéri hőmérsékletet komolyabban kell venni a diagnózis és a kezelési döntések során és a közegészségügyi üzenetekben. ”
A kutatók úgy vélik, hogy az új tanulmány elég erős bizonyítékot szolgáltat ahhoz, hogy bizonyos magas vérnyomásban szenvedő betegek tanácsát fel lehessen használni.
"Azt javasoljuk, hogy a klinikusok vegyék figyelembe a beltéri hőmérsékletet, mivel ez befolyásolhatja a diagnózist, ha valakinek határa magas vérnyomásban szenved, és a hűvösebb otthonú embereknek nagyobb gyógyszeradagokra is szükségük lehet."
A tanulmány társszerzője, Hongde Zhao
Az összegyűjtött adatok alapján a tudósok nem tudták megállapítani a tökéletes hőmérsékletet az otthonuk megtartásához. A szerzők azonban azt javasolják, hogy legalább 21 ° C legyen ajánlott.
