Milyen magas az átlagember?
A férfiak és a nők átlagos magassága jelentősen megnőtt az elmúlt évszázadban, de a helytől és számos egyéb tényezőtől függően változik.
Ennek nagy része a jobb táplálkozásnak köszönhető. Az egyén és a népesség egészségi tényezői szintén hatással voltak.
Átlagosan egy férfi magasabb lesz, mint dédapja. Azonban az, hogy mennyivel magasabb, régiónként, táplálkozási állapoton és egyéb tényezőkönként jelentősen változik.
Ebben a cikkben megismerheti a férfiak átlagos magasságát világszerte, mely tényezők járulnak hozzá, és az egészségi állapotokat, amelyek befolyásolják a magasságot.
A férfiak átlagos magassága régiónként
2017-ben az átlagos férfi az Egyesült Államokban 69 hüvelyk (5 láb 9 hüvelyk) volt. Körülbelül egy évszázaddal ezelőtt az Egyesült Államokban az átlagos magasság 67 hüvelyk volt (5 ′ 7 ″).
Bár ez több mint 2 hüvelykes növekedést jelent, az Egyesült Államokban az emberek növekedési üteme lassult más nemzetekhez képest.
1896-ban az amerikai férfiak a harmadik legmagasabbak voltak a világon. Azóta a 37. helyre léptek az átlagos magasságért.
Ez nem azért van, mert az Egyesült Államokban a férfiak csökkennek. Más nemzetek gyorsabban nőnek, míg az USA átlagos magassága nő.
20 évente az amerikai felnőttek körülbelül 2 hüvelykre tettek szert szüleiken. A mai gyerekek azonban átlagosan ugyanolyan magasságúak lesznek, mint szüleik. Ennek oka elsősorban a jobb egészség és táplálkozás.
Az elmúlt évtizedekben az Egyesült Államok gyermekei kevesebb növekedést gátló táplálkozási problémával vagy egészségügyi problémával szembesültek, ezért magasabbra nőttek. Mivel azonban az egészség javulása az elmúlt mintegy 20 évben fennmaradt, a gyermekek már nem nőnek magasabbra, mint szüleik.
A folyóirat 2016-os tanulmánya eLife beszámol arról, hogy azoknak a nemzeteknek, amelyeknél jelentősen javult az egészség és a táplálkozás, magasabb az átlagos magasságuk.
A kelet-ázsiai emberek jelentős magasságnövekedést tapasztaltak az elmúlt évszázadban. Az iráni hímek nőttek jobban, mint bármely más nemzeté, a magasság növekedése ez idő alatt átlagosan 6 hüvelyk.
Szubszaharai Afrikában a rossz táplálkozás megakasztotta a növekedést, ami megfordította a magasság növekedését az elmúlt két évtizedben.
A Hollandiában született férfiak a legmagasabbak világszerte, magasságuk átlagosan alig valamivel 72 hüvelyk (6 ′ 0 ″). A kelet-európai országok is a lista élén állnak.
Indonézia átlagos magassága 62,25 hüvelyk (5 ′ 2 ″), ami a legalacsonyabb a világon. Malawi szoros második, átlagos magassága 63 hüvelyk (5 ′ 3 ″). Jemen, Laosz és Madagaszkár világszerte a legrövidebb hímek is vannak.
Az Egyesült Királyságban és Ausztráliában az átlagos férfi körülbelül 70 hüvelyk magas (5 ′ 10 ″). Franciaországban az átlagos férfi mérete 69,5 hüvelyk (5 ′ 9 ″).
A legtöbb esetben a nőstény magasság követi a férfi magasságát, így a magasabb hímnemű nemzeteknél magasabb a nőstény is.
A magasságot befolyásoló tényezők
A magasság körülbelül 80% -ban örökölhető. Ez azt jelenti, hogy az emberek közötti magasságkülönbségek 80% -a genetikai tényezők miatt következik be. A genetika erőteljesebben befolyásolhatja a magas táplálékkülönbségeket a minőségi táplálkozást és kevéssé kitett betegségnek kitett környezetben élő egyének között.
Kihívóbb körülmények között azonban olyan tényezők, mint az étrend és a betegségnek való kitettség, jelentősen befolyásolhatják a magasságot.
A magasságot befolyásoló egyéb tényezők a következők:
Születési súly: A születési súly számos tényező eredménye, beleértve a genetikát és az anyaméhben történő táplálkozást. A magasság jelentős előrejelzője is.
Koraszülés: A koraszülöttek születési súlya általában alacsonyabb, és a koraszülöttség is független tényező, amely befolyásolhatja a magasságot. Ezért a koraszülöttek rövidebb felnőttekké növekedhetnek.
Hormonok: A hormonok az egész életen át befolyásolják a növekedést, különösen a pubertás alatt. A hormonális egyensúlyhiány miatt az emberek szokatlanul magasak vagy alacsonyabbak lehetnek.
Táplálkozás: A táplálkozás fontos tényező a növekedésben. Azok az emberek, akiknek rossz a táplálkozásuk, nem növekedhetnek olyan magasra, különösen azok, akik nem kapnak elegendő kalciumot, D-vitamint vagy más kulcsfontosságú vitamint és ásványi anyagot.
Földrajzi elhelyezkedés: A földrajzi elhelyezkedés és az etnikum között jelentős összefüggés van, ami hozzájárulhat a magassághoz. Ezen a tényezőn túl a hely befolyásolja a természetes napfénynek való kitettséget, amely a D-vitamin forrása. A hely is befolyásolhatja az ember egészséges táplálékhoz való hozzáférését, a szegénység szintjét és az általános egészségi állapotot.
Megakadt növekedés: Azok a tényezők, amelyek a növekedés megtorpanását eredményezhetik, az emberek kevésbé magasra nőhetnek, mint egyébként. Ezek a tényezők magukban foglalhatják az étkezési rendellenességeket, súlyos betegségeket és egyes gyógyszerek expozícióját.
Hogyan változik a magasság a nőknél szerte a világon? Tudjon meg többet.
Orvosi állapotok, amelyek szélsőséges magasságot okoznak
Számos egészségi állapot befolyásolhatja a magasságot, mint például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a veseelégtelenség és a rák. Néhány más körülmény szintén szélsőséges magasságot okozhat, például:
Achondroplasia
Az Achondroplasia olyan betegség, amely szokatlanul rövid karokat és lábakat okoz. Ez a törpélet fő oka is.
Az achondroplasiában szenvedők átlagosan 48 hüvelyk magasak (4 ′ 0 ″).
Spondyloepiphysealis dysplasiák
A spondyloepiphysealis dysplasias (SED) miatt az embernél az átlagosnál rövidebb törzs alakul ki.
Ez genetikai állapot is, de sok ember csak középkorában kap diagnózist.
Diastrophiás dysplasia
A diastrophiás dysplasia a törpe ritka genetikai formája, amely megrövidíti az ember borjait és alkarját.
A törpék számos egészségügyi problémát tapasztalhatnak. A SED például súlyos osteoarthritist okozhat.
Az agyalapi mirigy daganatai
Az adenómában vagy az agyalapi mirigy daganatában szenvedő gyermekek túl sok növekedési hormont válthatnak ki. Ezáltal sokkal magasabbra nőnek, mint egyébként.
A gigantizmus szinte mindig az agyalapi mirigy daganatának eredménye, bár néhány ritka kórkép túlzott növekedést is okozhat. Ezek tartalmazzák:
- Carney komplexum
- neurofibromatosis
- McCune-Albright szindróma
- 1. típusú többszörös endokrin neoplazia
A rendkívül magas embereket számos egészségügyi probléma fenyegeti. Túl nagy méretük megterhelheti az anyagcsere-rendszert és szív- és érrendszeri problémákat okozhat, beleértve a megnagyobbodott szívet is.
Mi a kapcsolat a magasság és a súly között?
Az egészség szempontjából szoros összefüggés van a magasság és a súly között. Az egészséges testtömeg-index (BMI) felé történő elmozdulás magában foglalja a súly növekedését a magassággal arányos módon.
Ez azt jelenti, hogy két azonos testsúlyú embernek elhízása vagy alsúlya lehet, ha jelentősen eltérő magasságúak.
Az egészséges BMI 18,5 és 24,9 között mozog. A 25 és 29,9 közötti BMI túlsúlyra utal, míg a 30 feletti BMI elhízásra utal. A 18,5 alatti BMI a túlsúly jele.
Bár a BMI nem egzakt tudomány, és nem képes teljes egészében pontos képet adni az egészségi állapotról, azt sugallja, hogy a magasság és a súly összefügg egymással.
Az Egyesült Államokban egy átlagos férfi (69 hüvelyk) egészséges súlya 128–169 font (körülbelül 58–77 kilogramm) lenne.
A túlsúlyos vagy elhízott emberek számos betegségnek vannak kitéve, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget és a metabolikus szindrómát.
Egy személy itt számíthatja ki a BMI-jét.
K:
Ragadtam a magasságomon, vagy van-e valamilyen módszer arra, hogy diétával magasabbra tegyem magam?
V:
Az öröklődés körülbelül 80% -ban felelős a magasságért, és ezen az ember nem tehet semmit. A növekedési lemezek összeolvadnak, mire az ember felnőtté válik.
Az ember magasságának másik 20% -a a jó táplálkozásnak, az egészséges életmódnak és a gyermekkori testmozgásnak tudható be. Ezért kevés egy felnőtt tehet magasságának megváltoztatásáért.
Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI A válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.
