A légzés módja befolyásolhatja a memóriáját
Svéd kutatócsoport szerint az orron keresztüli légzés segíthet a memória tárolásában és konszolidációjában. Ezeket a megállapításokat A Journal of Neuroscience.
A közelmúltban az idegtudósok megvizsgálják a szag és az emlékezet kapcsolatát.
Egyesek szerint a sérült szaglás megjósolhatja a demenciát, mások pedig ráközelítettek arra, hogy miért lehet ez.
A prustai szagok és emlékek rejtelmeinek megfejtése során a tudósok több nyomot is felvettek.
Az amygdala, amely egy kis szenzoros információt feldolgozó agyi régió, közel áll a memóriát tároló hippocampushoz.
Az újabb kutatások azt is kimutatták, hogy a jó térbeli memóriával rendelkező emberek jobban tudják azonosítani a szagokat. A vizsgálatok kimutatták, hogy az idővel és a térrel kapcsolatos információk az elülső szaglómagban vannak. Ez egy olyan agyterület, amely részt vesz az Alzheimer-kór kialakulásában.
Egy új kutatás most belélegzi a keveréket. A svédországi Stockholmban, a Karolinska Institutet tudósai által végzett tanulmány megállapítja, hogy a száj helyett az orron keresztüli légzés javítja a szaglás emlékezetét.
Artin Arshamian, a Karolinska Institutet Klinikai Idegtudományi Tanszékének kutatója a cikk első szerzője.
Az orron keresztüli lélegeztetés elősegítheti a memóriát
Arshamian és a csapat arra kérte a férfi és női résztvevőket, hogy két alkalommal megtanuljanak 12 új illatot. Minden „szippantás” után arra kérték a résztvevőket, hogy 1 órán keresztül lélegezzenek akár az orrukon, akár a szájukon keresztül.
Amikor letelt az óra, a résztvevők megérezték a régi 12 illatot és a tucatnyi új illatot. Ezután a résztvevők eldöntötték, hogy melyik illat régi és melyik új.
Összességében, amikor az emberek az orrukon keresztül lélegeztek, jobban megjegyezték az illatokat, mint amikor a szájukon keresztül lélegeztek.
"Tanulmányunk azt mutatja, hogy jobban emlékszünk a szagokra, ha orrunkon keresztül lélegezünk, amikor az emlékezet megszilárdul - ez a folyamat a tanulás és a memória visszakeresése között zajlik […] Ez az első alkalom, hogy valaki ezt bizonyítja."
Artin Arshamian
Amint azt a tudósok kifejtik, korábbi kutatások kimutatták, hogy a szagló agyi receptorok nemcsak a szagot, hanem a légáramlás kicsi variációit is fel tudják venni, belégzéskor és kilégzéskor az agy különböző részei aktiválódnak.
A tudósok azonban jelenleg nem tudják, hogy a különböző légzési minták hogyan befolyásolják az emberi viselkedést.
"Az az elképzelés, hogy a légzés befolyásolja a viselkedésünket, valójában nem új keletű" - mondja Arshamian. "Valójában a tudás évezredek óta létezik olyan területeken, mint a meditáció."
"De senkinek sem sikerült tudományosan bizonyítani, mi folyik valójában az agyban" - magyarázza. "Most olyan eszközeink vannak, amelyek új klinikai ismereteket tárhatnak fel."
Ezeknek az új eszközöknek a felhasználásával Arshamian és munkatársai azt tervezik, hogy felfedezik a légzés szagló memóriára gyakorolt hatásának pontos mechanizmusát.
"A következő lépés annak mérése, hogy mi történik valójában az agyban a légzés során, és hogy ez hogyan kapcsolódik az emlékezethez" - mondja a tanulmány vezető szerzője.
„Ez korábban gyakorlati lehetetlenség volt, mivel az elektródákat közvetlenül az agyba kellett behelyezni. Sikerült kiküszöbölnünk ezt a problémát, és Johan Lundström kollégámmal új eszközt fejlesztünk ki a szaglógumó és az agy aktivitásának mérésére anélkül, hogy elektródákat kellene behelyezni. "
