Biztonságos az alkoholfogyasztás szoptatás alatt?
Milyen ajánlások vannak az alkoholfogyasztásra szoptatás alatt?
A mérsékelt alkoholfogyasztás biztonságos azoknak az anyáknak, akik szoptatják a csecsemőket. A mérsékelt alkoholfogyasztás meghatározása körülbelül napi egy ital. Ezen a szinten a kutatások azt mutatják, hogy nincs ismert káros hatás a csecsemőre. Napi egynél több ital azonban nem ajánlott.
Természetesen nem biztonságos alkoholfogyasztás szoptatás alatt. Az alkohol elkerülése ápolás közben megakadályozza a csecsemő alkoholos expozícióját. Ez a legjobb módszer az ivással kapcsolatos ápolással kapcsolatos esetleges problémák megelőzésére, beleértve a csökkent tejtermelést is.
Bár biztonságos a mértékkel való ápolás és ivás, fontos megérteni, hogy az alkoholfogyasztás után mennyi ideig van anyatejben alkohol, és mit tehet, ha el akarja kerülni az alkohol megosztását a csecsemővel.
Alkohol és anyatej
A kutatások azt mutatják, hogy az anya véráramában lévő alkoholmennyiségnek csak az 5-6 százaléka jut be az anyatejjel a csecsemő véráramába. Ez nagyon alacsony.
Még ha egy anya iszogat is, egy tanulmány kimutatta, hogy az anyatej alkoholszintje nem éri el a klinikailag jelentős mennyiséget. Természetesen a mértéktelen ivás nem ajánlott.
Az alkoholszint általában 30-60 perccel tetőzik egy alkoholos ital elfogyasztása után. Az alkohol két-három órán keresztül kimutatható az anyatejben.
Ha aggódik az alkohol átadása a csecsemője felé, várhat két órát egyetlen ital után, mielőtt ápolónő. Ez időt ad a májának az alkohol szűrésére.
Minél több alkoholt fogyaszt, annál magasabb lesz a véralkoholszintje. Az anyatej alkoholszintje megegyezik a vér alkoholszintjével. Az extra italok meghosszabbítják azt az időtartamot, amíg az alkohol kimutatható a vérben és az anyatejben.
A pumpálás eltávolítja az alkoholt a tejből?
Az alkohol az anyatejben van, amíg az alkohol a véráramban van. Amint a vér alkoholszintje tetőzik, lassan eloszlik, mivel a máj képes feldolgozni.
Lehet, hogy hallottál már arról, hogy a nők alkoholfogyasztás után az anyatejet pumpálták és eldobták. Ez a „pump and dump” gyakorlat nem szükséges, és nem csökkenti a tejben jelen lévő alkohol mennyiségét gyorsabban. Mindazonáltal segíthet csökkenteni a rágódást, ha alkoholt fogyasztott, és nem képes vagy nem akar szoptatni, hogy elkerülje az alkohol potenciális átadását csecsemőjének.
Ha alkoholfogyasztást tervez, és tudja, hogy a baba éhes lesz az ivás után két órás ablakon belül, mindig előre pumpálhat. Mindazonáltal, hacsak nem tapasztal kellemetlenséget, nincs szükség az anyatej pumpálására, amíg a csecsemő készen áll az ápolásra, még akkor is, ha ivott.
Amint csökken a véralkoholszint, csökken az anyatej alkoholszintje is.
Ha a baba mérsékelt mennyiségű alkoholfogyasztást követően két órán belül éhes, és nem pumpált előre, akkor valószínűleg biztonságos a szoptatás. Ismét annyi, hogy az anyatej révén a csecsemőbe juttatott alkohol mennyisége olyan alacsony, hogy nincsenek ismert problémák, szövődmények vagy problémák.
Az alkohol hatása a csecsemőkre
Mérsékelt szinten (napi egy ital) az alkoholnak nincs ismert szövődménye vagy mellékhatása a csecsemők számára, különösen, ha az anya ivás után két órát vár a szoptatásra vagy a szivattyúzásra. A mérsékelt szint feletti alkoholnak való kitettség azonban késleltetett fejlődéshez, növekedési problémákhoz és megszakított alvási szokásokhoz vezethet a csecsemőnél.
Annak ellenére, hogy a vezető egészségügyi szervezetek teljesen egyértelműek, néhány tanulmány aggályokat vetett fel azzal kapcsolatban, hogy az alacsony szintű alkoholfogyasztás problémákat okozhat a csecsemők számára, még akkor is, ha nem hosszú távúak és krónikusak. Például egy nagyon kicsi, régebbi, 1998-ból származó tanulmány kimutatta, hogy azok a csecsemők, akik anyatejjel fogyasztottak alkoholt, 25 százalékkal kevesebb ideig aludtak, mint azok, akik nem fogyasztottak alkoholt alkohollal.
Egy másik 1989-es tanulmány, amelyet gyakran idéznek azok a csoportok között, akik nem gondolják, hogy az anyáknak inniuk kellene szoptatás alatt, arra a következtetésre jutott, hogy 400 egyéves gyermek, akiknek életük első évében anyatejjel volt alkohollal érintkezve, alacsonyabb pontszámot értek el. motoros készségek fejlesztése, mint azok a gyermekek, akik nem voltak kitéve alkoholnak. A kutatók azonban nem tudták megismételni ezeket a megállapításokat egy utólagos tanulmányban hat hónappal az eredeti megállapítások után.
Röviden, a kutatás nem utal arra, hogy a csecsemők bármilyen negatív mellékhatást vagy szövődményt tapasztalnának, ha anyjuk alkalmanként iszik egy italt. Természetesen fontos szem előtt tartani, hogy a magasabb alkoholfogyasztás problémát okozhat mind az anya, mind a baba számára.
Meddig kell várni ivás után?
Az alkohol mindaddig az anyatejben lesz, amíg az alkohol a vérében van. Az az időtartam, amíg az alkohol a vérében lesz, és az anyatej növekedni fog, ha több alkoholt fogyaszt.
Mérsékelt alkoholfogyasztás szempontjából az egyik ital a következő:
- 12 uncia sör (legfeljebb 5 százalékos ABV-vel)
- 8 uncia malátalé (legfeljebb 7 százalékos ABV-vel)
- 5 uncia bor (legfeljebb 12% ABV-vel)
- 1,5 uncia 80 ellenálló desztillált szeszes ital vagy likőr
Ne feledje, hogy egyes nagy gravitációjú sörök alkoholtartalma magasabb (ABV), és ezek egyikének fogyasztása egyenértékű egynél több ital fogyasztásával. Például 12 uncia sör 9 százalékos alkohollal annyi alkoholt tartalmaz, mint két szokásos ital.
Ha alkoholt fogyaszt, ez az útmutató segít megtudni, hogy meddig kell várnia a szoptatásra, ha aggódik az alkohol átadása csecsemője felé.
- 1 ital = 2-3 óra
- 2 ital = 4-5 óra
- 3 ital = 6-8 óra
Ezek általános irányelvek. Az, hogy az alkohol mennyi ideig lesz a véráramban és az anyatejben, számos tényezőtől függ, beleértve:
- a súlyod
- ha evett ételt, amikor ivott
- mennyi alkoholt fogyasztott
- milyen gyorsan megitta
- milyen gyorsan bontja teste az alkoholt a májban
Nem tudja felgyorsítani a folyamatot. Az ivóvíz segít hidratáltnak és éberebbnek érezni magát, de nem növeli a máj metabolizálási sebességét.
Biztonságos?
Valószínűleg biztonságos inni, ha szoptat, amíg naponta legfeljebb egy italt iszik. Az alkoholfogyasztás természetesen nem a legbiztonságosabb.
Ha egy anya szoptatás alatt iszik, csecsemője némi alvásváltozást tapasztalhat, de a kutatás nem kapcsolta a mérsékelt alkoholfogyasztást semmilyen hosszú távú szövődményhez, kockázathoz vagy káros egészségügyi eredményhez.
