Milyen természetes módon lehet megszabadulni az epekövektől?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Míg az epekő-panaszok megoldására gyakran gyógyszert és műtétet alkalmaznak, sokan inkább természetes gyógymódokhoz fordulnak.
Az epekő gyakori panasz, az amerikai felnőttek 10-15 százalékát érinti.
Olvassa el, hogy többet megtudjon az epekövek népszerű természetes kezeléseiről, valamint néhány tippet, amelyek megakadályozzák, hogy eleve kialakuljanak.
Gyors tények az epekövek természetes megszabadulásáról:
- Az epekövek szilárd részecskék, amelyek az epehólyagban képződnek.
- Nem sok kutatás állítja azt, hogy az otthoni gyógymódok hatékony kezelések.
- Fontos orvoshoz fordulni, mielőtt az epeköveket természetes vagy otthoni gyógymódokkal kezelnék.
Mi az epekő?
Az epekövek koleszterin vagy pigment epekövek lehetnek.
Az epekövek alakja és mérete különbözik, némelyik a golflabda méretéig nő.
Kétféle epekő létezik:
- Koleszterin epekövek: Ezek a leggyakoribb formák, és elsősorban oldatlan koleszterinből állnak.
- Pigment epekövek: A felesleges bilirubinból (a vörösvérsejtek lebontása során képződő pigmentből) álló kövek barna vagy fekete színűek.
Nem minden epekő okoz tüneteket. Ha tünetek vannak, ezek a következők:
- fájdalom a jobb felső hasban
- fájdalom a jobb vállban vagy a lapockák között
- hányinger
- szürke széklet
- hasmenés
- hányás
Hogyan lehet természetes módon megszabadulni az epekövektől
Bár nincs megbízható bizonyíték arra, hogy ezek a gyógymódok működnek, a következő kezelések az orvosi beavatkozások népszerű természetes alternatívái.
1. Az epehólyag tisztítása
Az epekövek egyik leggyakoribb kezelése az epehólyag tisztítása. A módszer hívei azt állítják, hogy lebontja az epeköveket és kiöblíti őket a testből. Egy 2009-es cikk kimondja, hogy bár az epehólyag tisztítását alátámasztó tudományos bizonyítékok minimálisak, anekdotikus jelentések szerint ez hasznos lehet néhány ember számára.
Az epehólyag öblítése magában foglalja az almalé, gyógynövények és olívaolaj keverékének 2-5 napig történő fogyasztását. A receptek változatosak, és egyes eljárások lehetővé teszik, hogy az ember ételt fogyasszon, míg mások nem.
Ez a diéta nem biztonságos, cukorbeteg vagy vércukorproblémákkal küzdő emberek lehetnek, akik a tisztítás során nem fogyasztanak szilárd ételt.
2. Almaecet almalével
Egyesek úgy vélik, hogy az almalé megpuhítja az epeköveket, lehetővé téve számukra, hogy könnyedén ürüljenek a testből.
Az egyik tisztítás magában foglalja az almaecet keverését az almalébe, mielőtt megitta. Bár korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az almaecet valamilyen egészségügyi előnnyel járna, egyetlen tanulmány sem támasztja alá az epekövek kezelésére való alkalmazását.
Továbbá a cukorbetegségben, gyomorfekélyben és hipoglikémiában szenvedőknek óvakodniuk kell a nagy mennyiségű gyümölcslé fogyasztásától.
Az almaecet megvásárolható az egészségügyi üzletekben és az interneten.
3. Pitypang
Az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ szerint a pitypangot történelmileg az epehólyag, a máj és az epevezeték problémáinak kezelésére használták. A támogatók úgy vélik, hogy a keserű gyökerek stimulálhatják az epehólyag-termelést az epehólyagban.
Az emberek általában pitypangteát vagy kávét isznak, hogy eltávolítsák az epekövüket. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy ez hasznos lenne. Továbbá az epekőben, epehólyagban vagy vesebetegségben szenvedőknek beszélniük kell orvosukkal a pitypang fogyasztása előtt.
A pitypang teák és kiegészítők széles választéka megvásárolható az egészségügyi üzletekben és az interneten.
4. Tej bogáncs
A tej bogáncsot évszázadok óta használják gyógyszeresen a máj méregtelenítésére. Bár támogathatja a májat és az epehólyagot, nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek értékelnék az epekövekre gyakorolt hatását.
Egy személy tonikként vagy kapszula vagy tabletta formájában szedheti a bogáncsot. Cukorbetegségben, parlagfű allergiában vagy hormonérzékeny rákos megbetegedésekben szenvedőknek meg kell beszélniük orvosukkal a tej bogáncs használatát.
A tej bogáncs vásárolható az egészségügyi üzletekben és az interneten.
5. Lysimachiae herba
A Lysimachiae herba vagy az aranyérmefa népszerű, hagyományos kínai gyógymód az epekövek ellen. Kutatások szerint előnyös lehet a koleszterin epekövek kezelésében vagy megelőzésében.
A kiegészítő por vagy folyadék formájában kapható.
6. Articsóka
Az articsóka kivonatokról kimutatták, hogy serkentik az epetermelést, és elősegítik mind az epehólyag, mind a máj működését.
Nincs azonban kifejezetten az articsóka epekövekre gyakorolt hatása.
Az articsóka különféle módon főzhető és elkészíthető. De a kutatás articsóka kivonat-kiegészítőkön alapul, amelyek valószínűleg erősebbek, mint a zöldségek.
Az articsóka kivonat bevétele előtt elengedhetetlen, hogy beszéljen orvosával, mert az epehólyag elzáródása esetén epehólyag-rohamot okozhat.
7. Psyllium héj
A psyllium a Plantago ovata növény magjaiból származó oldható rost. Kutatások kimutatták, hogy a szív, a hasnyálmirigy és a test egyéb területei számára kedvez.
Egy nagyon régi tanulmány megállapította, hogy a psyllium héja védi a hörcsögöket a koleszterin epekövek képződésétől. Egy újabb, 1999-es tanulmány alátámasztja ezeket a megállapításokat.
8. Ricinusolaj csomag
A ricinusolaj csomagok a természetgyógyászok és a természetes életrajongók körében népszerű szerek a legkülönbözőbb panaszok esetén.
A ricinusolaj csomagolásához áztasson egy ruhát meleg ricinusolajba, és tegye a hasra. Fedjük le egy törülközővel. Vannak, akik úgy döntenek, hogy egy hőforrást, például meleg vizes palackot vagy fűtőtestet helyeznek a tetejére. Hagyja a csomagot a hasán legfeljebb egy órán át.
Nincsenek tudományos vizsgálatok, amelyek alátámasztanák e kezelés epekövekre való alkalmazását.
9. Akupunktúra
Az akupunktúra enyhítheti az epekő tüneteit, bár a kutatás nagyon korlátozott.
Egy kolecisztitiszben (epehólyag-gyulladás) szenvedő 60 ember egyik tanulmányában kiderült, hogy az akupunktúra enyhíti a hátfájást, a gyomorfájást és az émelygést, ugyanakkor szabályozza az epehólyag térfogatát is.
Meg kell jegyezni, hogy ez a kutatás nem kifejezetten az epeköveket vizsgálja, és csak enyhítheti a tüneteket, ahelyett, hogy segítene az embereknek a kövek átjutásában.
10. Jóga
Egyes jógapózok állítólag gyógyítják az epeköveket, bár egyetlen tanulmány sem támasztja alá ezt az állítást. A következő pózok egyesek szerint hasznosak az epekövekben szenvedők számára:
- Bhujangasana (Cobra Pose)
- Dhanurasana (íj póz)
- Pachimotasana (előre hajló kanyar)
- Sarvangasana (vállállvány)
- Shalabhasana (sáska póz)
Orvosi kezelések
Ha a természetes gyógymódok nem kezelik hatékonyan az epeköveket, akkor valaki megfontolhatja a gyógyszeres kezelést vagy a műtétet.
Gyógyszer
A kisebb epeköveket epesavakkal, például ursodeoxikolsavval és chenodeoxycholsavval lehet kezelni.
Ezeknek a gyógyszereknek a lehetséges hátrányai a következők:
- a munkavégzéshez szükséges idő (legfeljebb 2 év)
- az epekövek visszatérésének lehetősége, ha a gyógyszeres kezelést abbahagyják
Sebészet
Az epeköveket gyakran az epehólyag eltávolításával kezelik. Ez biztosítja, hogy az epekövek ne alakulhassanak ki újra.
Az epehólyag-eltávolító műtét vagy a kolecystectomia az egyik leggyakoribb művelet, amelyet amerikai felnőtteknél végeznek. Az epehólyag eltávolításának minimális mellékhatásai vannak.
Az epekövek megelőzése
Az epekő képződésének nem minden kockázati tényezője módosítható, például:
- nő lévén
- növekvő életkor (40 év felett)
- etnikum
- családi történelem
Más kockázati tényezők azonban kezelhetők, többek között:
- elhízottság
- gyors fogyás
- magas zsírtartalmú étrend
- mozgásszegény életmód
Ezért a megelőző technikáknak magukban kell foglalniuk a módosítható tényezőkre való összpontosítást. A következő tippek csökkenthetik az epekövek kockázatát néhány ember számára.
A diéta megakadályozhatja az epeköveket?
Egy 2006-os tanulmány szerint azoknak a nőknek, akiknek több gyümölcs és zöldség van eszik, ritkábban távolítják el az epehólyagjukat, mint azoknál a nőknél, akik nagyon kevés friss terméket fogyasztanak. Más rostforrások, például a korábban említett psyllium héjak is hasznosak lehetnek az epehólyag szempontjából.
Az epehólyag-problémákat okozó ételek a következők:
- magas zsírtartalmú ételek
- tojás
- cukor
Súlykezelés
Mivel az elhízás növeli az epekövek kockázatát, a túlsúlyosaknak az egészséges testsúly elérésére kell törekedniük.
Egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend (naponta 500) követése azonban kockázati tényező lehet az epekő képződésében egy 2013-as tanulmány szerint. Azok azonban, akik 12 héten keresztül napi 1200 és 1500 kalória között ettek, lefogytak, de sokkal kevésbé valószínűek az epekövek.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Aki fontolóra veszi a természetes kezelés kipróbálását, először mindig forduljon orvoshoz.
Az epehólyag-probléma tünetei a következők:
- 5 vagy több órán át tartó hasi fájdalom
- láz
- hidegrázás
- a bőr vagy a szemek sárgulása
- tea színű vizelet
- sápadt széklet
- hányinger
- hányás
Azoknak az embereknek, akik gyanítják, hogy epehólyag-támadásban részesültek, haladéktalanul vegyék fel a kapcsolatot az orvossal a jövőbeni szövődmények kockázatának csökkentése érdekében.
