Mekkora a normális légzésszám?
A légzési arány sok egészségügyi és aktivitási tényező alapján változik. A normális légzési arány felnőttekben és gyermekekben is eltér.
A légzési arány az a percenkénti légzésszám, amely a vérnyomás, a pulzus és a hőmérséklet mellett az egyik legfontosabb életjel.
Amikor egy személy belélegzi, az oxigén bejut a tüdejébe, és a szervekhez jut. Kilégzéskor a szén-dioxid elhagyja a testet. A normális légzésszám kritikus szerepet játszik az oxigén és a szén-dioxid egyensúlyának megőrzésében.
Normális légzési tartomány felnőtteknél
Noha a normális légzési arány kissé eltérhet az egyének között, van egy olyan tartomány, amelyet az orvosok és az ápolók szokásosnak tartanak.
Az egészséges felnőttek normális légzési gyakorisága percenként 12 és 20 légzés között van.
Ennél a légzési sebességnél a szén-dioxid ugyanolyan sebességgel távozik a tüdőből, mint a test. A 12 alatti vagy 20 feletti légzési arány a normális légzési folyamatok megzavarását jelentheti.
Normális légzési tartomány gyermekeknél
A percenkénti lélegzetvételű gyermekek normális légzési aránya a következő:
- születés 1 évig: 30-60
- 1–3 év: 24–40
- 3-6 év: 22-34
- 6–12 év: 18–30
- 12-18 év: 12-16
Hogyan mérjük a légzési sebességet
Annak megállapításához, hogy egy személy légzési aránya normális-e, elengedhetetlen, hogy nyugalmi állapotban mérjük. Ne feledje, hogy a testmozgás vagy akár a szobán való séta befolyásolhatja az ember légzésszámát.
A pontos méréshez figyelje az ember mellkasának emelkedését és zuhanását. Egy teljes lélegzet egy belégzést tartalmaz, amikor a mellkas emelkedik, majd egy kilégzés, amikor a mellkas leesik.
A légzésszám méréséhez számolja meg a légzések számát egy teljes percig vagy 30 másodpercig, és szorozza meg ezt a számot kettővel. .
Mit jelent, ha rendellenes a légzési ritmusod?
Az agy tövében lévő terület szabályozza a légzést. Az agy jeleket küld az agyból a légző izmokba. A légzés többnyire automatikusan történik, ami azt jelenti, hogy az embernek nem kell ezen gondolkodnia.
Néha a testnek módosítania kell a légzési sebességet. Az agyban található receptorok alacsony oxigént vagy magas szén-dioxidot észlelnek, és jeleket küldenek a testnek, ami megváltoztathatja a légzési sebességet.
A kóros légzési ritmus sokfélét jelezhet. Bizonyos esetekben a magas vagy alacsony légzésszám egy olyan tevékenységnek köszönhető, mint a testmozgás, és nem utal arra, hogy bármi baj lenne.
Néha azonban a különböző betegségek, sérülések és anyagok megváltoztathatják a légzést. Orvosi körülmények között a rendellenes légzési arány, különösen ha túl gyors, egészségügyi problémát jelezhet.
Egy tanulmány több mint 15 000 ember bevonásával, akik ellátogattak a sürgősségi osztályra, azt mutatták, hogy a magas légzési gyakoriság előre jelzi az orvosi problémák súlyosbodását a mentesítés után. A magasabb légzési gyakorisággal rendelkező emberek gyakrabban tértek vissza a kórházba, mint a normál légzésszámúak.
Számos tényező befolyásolja az ember légzési gyakoriságát, beleértve a sérüléseket, a testmozgást, az érzelmeket, a hangulatot, valamint számos egészségügyi állapotot.
A magas légzésszám okai
A szorongás a magas légzés oka lehet.
A magas légzés gyakori okai a következők:
- Szorongás: Az emberek gyorsabban lélegezhetnek, ha félnek vagy szoronganak. A gyors légzés vagy hiperventiláció a pánikrohamok gyakori tünete. A gyors légzés általában elmúlik, ha a szorongás elmúlik.
- Láz: Ahogy a testhőmérséklet lázzal növekszik, a légzésszám is növekedhet. A növekedés a test módja annak, hogy megszabaduljon a hőtől.
- Légzőszervi betegségek: Különböző tüdőbetegségek, például asztma, tüdőgyulladás és COPD megnehezítik a légzést, ami a légzésszám növekedéséhez vezethet.
- Szívproblémák: Ha a szív nem pumpál megfelelően, hogy oxigént juttasson a szervekhez, a test gyorsabb légzéssel reagálhat.
- Kiszáradás: A kiszáradás növelheti a légzési sebességet, amikor a test megpróbálja energiát juttatni a sejtekhez.
Az alacsony légzési arány okai
Azok a tényezők, amelyek alacsony légzési arányt okozhatnak, a következők:
- Kábítószer-túladagolás: Bizonyos gyógyszerek, például kábítószerek túladagolása elnyomhatja az agy légzési hajtóerejét, ami alacsony légzési arányhoz vezet.
- Obstruktív alvási apnoe: Az alvási apnoe a légutak elzáródását jelenti, gyakran a torok lágyrészeinek ellazulása miatt. Az elzáródás rövid szüneteket okoz a légzésben, és csökkentheti az általános légzésszámot.
- Fejsérülés: A fejsérülések hatással lehetnek az agy azon területére, amely szerepet játszik a légzésben, ami alacsony légzést okozhat.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A normális légzési gyakoriság enyhe eltérése nem okozhat aggodalmat. Bizonyos esetekben azonban a túl magas vagy túl alacsony légzési arány orvosi probléma jele lehet.
Ha a légzési arány nagyon rendellenes, vagy ha egy személynek olyan fertőzés jelei vannak, mint láz, fáradtság vagy torokfájás, akkor előnyös lehet, ha orvoshoz fordul.
Azok a betegek, akiknek tüdőbetegségei vannak, például tüdőtágulás, asztma és krónikus hörghurut, szintén orvoshoz akarnak fordulni, ha rendellenes légzési sebességük van. Jelezheti, hogy tüdőbetegségük súlyosbodik.
Azonnal kérjen segítséget, ha az alábbiak bármelyike fennáll:
- mellkasi fájdalom
- kékes bőr
- gurgulázó hangok légzés közben
- percenként nagyon kevés lélegzetet kap
Outlook
A normális légzési arány az életkor és az aktivitás szintje szerint változik. De a különféle állapotok, beleértve a betegségeket és sérüléseket, túl magas vagy túl alacsony légzési gyakorisághoz is vezethetnek.
Fontos, hogy pontosan mérjük a légzésszámot annak megállapításához, hogy rendellenes-e vagy sem. Bizonyos esetekben a rendellenes légzési arány jelezheti a mögöttes orvosi problémát, amely kezelést igényel.
