Milyen típusú fogkrém használható a legjobban?
A jó szájhigiéné elengedhetetlen az egészséges fogak és íny számára. Segít a rossz lehelet megelőzésében is. A megfelelő fogkrém kritikus szerepet játszhat a száj egészségében, de nehéz lehet tudni, hogy melyik termék a legjobb.
Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan választhatják ki az emberek az egyéni igényeiknek és preferenciáiknak megfelelő fogkrémet.
Hogyan válasszuk ki a legjobb fogkrémet
Az emberek az alábbi 11 módszer segítségével kiválaszthatják a számukra legmegfelelőbb fogkrémet.
1. A fluoridtartalom vizsgálata
A fluor természetes ásványi anyag, amely megvédi a fogzománcot és küzd az üregekkel.
A szakértők a fogkrémben és az ivóvízben lévő fluoridot a fogüregek jelentős csökkenésével számolják be az elmúlt évtizedekben. Számos tanulmány megerősíti, hogy a fluorid biztonságos és hatékony kezelés.
Ennek eredményeként az American Dental Association (ADA) és a legtöbb fogorvos a fluoridot a fogkrém alapvető összetevőjének tartja.
Néhány ember azonban inkább kerüli a fluort a fogkrémben és az ivóvízben. Ebben az esetben a természetes fogkrém lehet jobb megoldás, mivel számos természetes készítmény fluoridmentes.
2. Az ADA jóváhagyás ellenőrzése
Néhány fogkrém termék ADA jóváhagyási pecsétet visel. Ez azt jelenti, hogy megfelelnek az ADA szigorú követelményeinek, amelyek előírják, hogy a fogkrémnek:
- fluoridot tartalmaznak
- hatóanyagokat tartalmaznak a szájhigiénia javítása érdekében
- mentesek a fogszuvasodáshoz hozzájáruló aromaanyagoktól, például a cukortól
- tudományos bizonyítékokkal kell alátámasztania, hogy biztonságos és hatékony
Az ADA programban való részvétel azonban önkéntes, és nem minden jó fogkrém márka viseli a pecsétet. Az emberek itt megtekinthetik az ADA által jóváhagyott fogkrém termékek listáját.
3. A címke elolvasása
Célszerű gondosan ellenőrizni a címkéket. Nem minden típusú fogkrém mindenki számára megfelelő. Például néhány termék alkalmatlan a fiatalabb gyermekek számára.
A gyártóknak fel kell tüntetniük az összes aromaanyagot és édesítőszert a címkén. Az összetevők ismerete lehetővé teszi az emberek számára, hogy elkerüljék a meghatározott vegyszereket, ha érzékenyek rájuk.
Általános összetevők a következők:
- szacharin, édesítőszer
- kalcium-karbonát és szilikátok, amelyek csiszolóanyagok
- glicerin, hogy a fogkrém gélszerű állagú legyen
- nátrium-lauril-szulfát (SLS), mosószer, amely a fogkrém habját okozza
Azok az emberek, akiknek gyakori szájfekélyük vagy rákos sebük van, elkerülhetik az SLS-t tartalmazó termékeket, mivel egyes kutatások szerint ez növeli a szájfekély kockázatát.
4. Kiválasztás speciális fogászati problémák alapján
A fogászati problémákkal küzdő egyéneknek olyan fogkrémet kell választaniuk, amely megfelel a saját igényeinek. Néhány embernek például deszenzibilizáló fogkrémre lehet szüksége.
A deszenzitizáló fogkrém olyan specifikus vegyületeket tartalmaz, mint például a kálium-nitrát, amelyek blokkolják a fogak egyes részeit, hogy megállítsák a fájdalomjeleket.
5. Annak eldöntése, hogy szeretne-e fehérítő fogkrémet
Sokan fehérebb mosolyt akarnak, és a fogfehérítő fogkrém biztonságos és hatékony orvosságot jelenthet a törtfehér fogak ellen.
Ezek a termékek olyan csiszoló összetevőket tartalmaznak, amelyek fényezik a fogakat, vagy eltávolítják a foltokat a fog felületéről.
Az érzékeny fogú emberek elkerülhetik a vegyszereket tartalmazó fehérítő fogkrémet, mivel ezek ronthatják az érzékenységet.
A fogorvos tanácsot adhat az érzékeny fogak számára biztonságos fehérítési lehetőségekről.
6. Vényköteles fogkrém kérése nagyon érzékeny fogakhoz
Az érzékeny fogak nagyon kellemetlenné tehetik a fogmosást. Az ételek és italok, például a fagylalt és a forró kávé, fájdalmasak lehetnek. A speciális fogkrémek enyhíthetik az érzékeny fogak tüneteit, és a vény nélkül kapható opciók általában hatékonyak.
Előfordulhat azonban, hogy egyes emberek nem kapnak kellő enyhülést az OTC termékek miatt. Ebben az esetben a fogorvos erősebb terméket írhat fel.
7. Az RDA szint ellenőrzése
A fogkrém csiszolószereket tartalmaz a fogak tisztítására és fehérítésére. A paszta dörzsölési szintje, amelyet relatív dentin-kopásnak (RDA) neveznek, termékenként változik.
A 250 RDA alatti termékeknek biztonságosaknak és hatékonynak kell lenniük. Valamennyi ADA által jóváhagyott fogkrém RDA értéke legfeljebb 250 lehet. A magasabb RDA értékű fogkrém károsíthatja a fogakat. Ha kétségei vannak, a legjobb ragaszkodni az ADA listájához, vagy kapcsolatba lépni a gyártóval.
8. Figyelembe véve a fogkő kontrollját
A fogakon fogmosás előtt és után baktériumréteg, úgynevezett lepedék képződik. Amikor a lepedék megkeményedik, fogkővé válik. A fogkő nehezen eltávolítható, és hozzájárulhat az ínybetegségek kialakulásához. A megfelelő szájhigiénia és a rendszeres fogtisztítás megakadályozhatja a fogkő lerakódását.
Azoknak az embereknek, akiknek foga már fogkő, a fogorvoshoz kell fordulniuk. Fontolóra kell venniük a fogkő-kontroll fogkrém használatát is. Ez olyan vegyszereket fog tartalmazni, mint a pirofoszfátok és a cink-citrát, amelyek megakadályozzák a fogkő további felhalmozódását.
9. A természetes lehetőségek megértése
A fluorid elkerülésére a természetes fogkrém opció a legjobb módszer.
A természetes fogkrém termékek általában nem tartalmaznak fluoridot.
Egyes holisztikus fogorvosok természetes fogkrémet ajánlhatnak a hagyományos típusok helyett, különösen azok számára, akiknek aggályaik vannak a fluorid és más kémiai összetevők miatt a fogkrémjükben.
Több márka természetes csiszolószereket is tartalmaz, például szódabikarbónát, nem pedig vegyi anyagokat.
A szódabikarbóna szelíd alternatívája más csiszolószereknek, de ugyanolyan hatékony lehet a foltok eltávolításában.
Azoknak, akik a természetes fogkrém használatát fontolgatják, alaposan ellenőrizzék az összetevőket, és mérlegeljék az előnyöket és hátrányokat. Az FDA nem szabályozza a természetes fogkrém termékeket.
10. Kerülje a cukros fogkrémet
A cukor hozzájárul a fogszuvasodáshoz, ezért cukrot tartalmazó fogkrém használata nem tanácsos.
Különösen a gyermekek fogkrémje tartalmazhat magas cukortartalmat, hogy ízletesebb legyen.
Az ADA által jóváhagyott fogkrém nem tartalmaz cukrot vagy más olyan anyagot, amely hozzájárul a fogszuvasodáshoz.
11. A választás alapja az egyéni igények és preferenciák
Mindenkinek más az igénye és preferenciája. Az embereknek figyelembe kell venniük saját és családjuk igényeit a fogkrém márka kiválasztásakor.
Ha szükséges, az emberek vásárolhatnak és különböző lehetőségeket próbálhatnak ki.
Fontos figyelembe veendő tényezők:
- az összetevők iránti érzékenység
- hogy egy termék mennyire felel meg a fogászati igényeknek
- mennyire üdítő a fogkrém
Mikor kell felkeresni a fogorvost
A piacon elérhető sok lehetőség miatt kihívást jelenthet a fogkrém márka kiválasztása. Ha egy személy bizonytalan, beszélhet egy fogorvossal a rendelkezésre álló legjobb lehetőségekről. A fogorvos a termékek ajánlásakor figyelembe veszi az ember száj egészségét és egyéni igényeit.
Fontos megjegyezni, hogy a fogkrém csak a szájhigiénia egyik eleme. Egyéb szájhigiénés termékek közé tartoznak a fogkefék, a nyelvkaparók és a szájvizek.
Elvitel
Bár a fogkrém kiválasztása egyszerű feladatnak tűnhet, a megfelelő használata hozzájárul a száj egészségéhez. Az embereknek fontolóra kell venniük a piacon lévő különféle fogkrémeket, és mérlegelniük kell mindegyikük előnyeit és hátrányait, mielőtt döntést hoznának.
A címkék figyelmes elolvasása és annak megértése, hogy az egyes összetevők mit csinálnak, segítenek. Ha kétségei vannak, az embereknek beszélniük kell egy fogorvossal, vagy az ADA által ajánlott terméket kell választaniuk.
