Mit kell tudni a vércukorszint-emelkedésekről
A cukorbetegség olyan betegség, amely miatt a vércukorszint veszélyesen magas szintet ér el. Ha egy személy nem ellenőrzi ezeket a szinteket, szövődmények alakulhatnak ki. A cukorbetegeknek gondosan ellenőrizniük kell a vércukorszintet, hogy elkerüljék a tüskéket.
A glükóz táplálékból származik. Ez egy egyszerű cukor, amely a test fő energiaforrásaként szolgál.
A hasnyálmirigy kiválaszt egy inzulin nevű hormont, amely érzékenyebbé teszi a sejteket a glükózra. A sejtek ekkor merítik a vérből a glükózt, csökkentve a vércukorszint-emelkedések hatását.
Cukorbetegségben vagy a hasnyálmirigy nem termel inzulint, vagy a sejtek rezisztenciát fejtenek ki az inzulinnal szemben. Ennek eredményeként a glükóz a vérben marad, és folyamatosan magas szinten tartja a vércukorszintet.
A tartósan magas vércukorszint a cukorbetegség szövődményeihez vezethet, ideértve az idegkárosodást, a látásvesztést, a vesekárosodást, a veseproblémákat és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatát.
Ebben a cikkben arról beszélünk, hogy mi okozza a vércukorszint-emelkedést, hogyan lehet ezeket megelőzni, valamint tüneteikről és szövődményeikről.
Okoz
A cukorbetegeknek különösen óvatosnak kell lenniük a vércukorszint ellenőrzés alatt tartása és a vércukorszint-emelkedések elkerülése érdekében.
Számos tényező járul hozzá ezekhez a tüskékhez. Például:
Diéta
A magas cukor- vagy szénhidráttartalmú ételek nagyobb valószínűséggel emelik a vércukorszintet.
Az egyik módszer annak nyomon követésére, hogy egy adott étel hogyan befolyásolja a vércukorszintet, az, ha megnézzük a glikémiás index (GI) rangsorát.
A GI rangsor azt jelzi, hogy az adott étel szénhidrátjai milyen mértékben befolyásolják a vércukorszintet.
A magas GI-vel rendelkező vagy 70-nél nagyobb besorolású ételek közé tartoznak például a bagelek, a pattogatott kukorica és a keksz. Az alacsony GI-tartalmú, 55-nél alacsonyabb pontszámú ételek közé tartozik az árpa, a bulgur, a kukorica és az édesburgonya.
A cukorbetegségben szenvedő személynek főleg alacsony GI-tartalmú szénhidrátot kell fogyasztania étrendjében.
A fizikai aktivitás hiánya
Az ülő életmód a vércukorszint emelkedését okozhatja. Másrészt a túl nehéz testmozgás fizikai stresszhez vezethet, ami szintén kiváltja a vércukorszint-emelkedéseket.
A cukorbetegeknek rendszeresen könnyű és közepes testmozgást kell végrehajtaniuk, ellentétben a túl erős nyomással.
Dohányzó
A cigarettázás megnehezítheti a vércukorszint normális tartományban tartását.
A dohányzó személynek prioritássá kell tennie a leszokást. Orvosa vagy a helyi egészségügyi szolgálat biztosíthat forrásokat.
Feszültség
Nagy stressz esetén a szervezet olyan hormonokat termel, például kortizolt, amelyek növelik a glükózt és csökkentik az inzulin hatékonyságát.
Ennek eredményeként több glükóz marad a véráramban. A cukorbetegek számára elengedhetetlen megtalálni a stressz szintjének csökkentését, például a jógát vagy a meditációt.
Alvási problémák
Az alváshiány különösen rossz lehet a cukorbetegek számára, mert emelheti a vércukorszintet is.
A minőségi alvás és a jó alváshigiéné rangsorolása számos okból egészséges. A cukorbetegek számára a rendszeres alvási rend a glikémiás kontroll fontos tényezőjévé válik.
Gyógyszeres mellékhatások
Egyes gyógyszerek a vércukorszint emelkedését okozhatják. Ide tartozhatnak például kortikoszteroidok, diuretikumok, néhány vérnyomáscsökkentő gyógyszer és néhány antidepresszáns.
A cukorbetegségben szenvedő személynek tájékoztatnia kell egészségügyi szolgáltatóját, ha az ilyen típusú gyógyszerek egyikét is szedi.
Ezenkívül rossz inzulinadag bevétele vagy egy adag hiánya szintén megemelheti a vércukorszintet.
A cukorbetegség kezelése meghatározott időzítést igényel mindenkinek, aki inzulint vagy nem inzulin gyógyszert szed. Számos szivattyú és intelligens szivattyú áll rendelkezésre az inzulin folyamatos, időzített adagolásához. Figyelhetik a vércukorszint-emelkedéseket és reagálhatnak azokra is.
Néhány automatizált, úgy működik, mint egy mesterséges hasnyálmirigy. Mások az inzulin és az alvás alatti szint szabályozásához háttér-inzulin adagokat adnak, de kézi bevitelt igényelnek étkezés közben.
Menedzsment
Bármilyen típusú cukorbetegségben szenvedőknek rendszeresen ellenőrizniük és kezelniük kell vércukorszintjüket a tüskék megelőzése érdekében.
Életmód
A 2-es típusú cukorbetegség korai szakaszában egy személy képes lehet stabil vércukorszint fenntartására anélkül, hogy gyógyszerre lenne szüksége.
A rendszeres, könnyű és közepes testmozgás felhasználja a felesleges vércukorszint egy részét, és csökkenti az általános szintet. Hasonlóképpen, alacsony GI-tartalmú étrend szigorú adagméretekkel segíthet csökkenteni a bejövő glükóz mennyiségét és az ezzel járó tüskék kockázatát.
Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek egész életen át kiegészítő inzulint kell szedniük.
Gyógyszer
Fontos az egészségügyi szolgáltatóval való rendszeres kapcsolatfelvétel. Az orvosnak egyértelmű útmutatást kell adnia a helyes adagolásról, az étrend és a fizikai aktivitás szükséges változtatásáról, valamint az önellenőrzési módszerekről. Ezen utasítások követése elengedhetetlen a vércukorszint-emelkedések megelőzéséhez.
Ha ezek a tüskék a szigorú gyógyszeres kezelés és étrend betartása ellenére is előfordulnak, akkor az illetőnek tájékoztatnia kell orvosát. Az orvos módosítja a receptet.
Elengedhetetlen annak ismerete, hogy mikor hívja az orvost, és ha szükséges, sürgősségi ellátást kérjen. A súlyos vércukorszint-emelkedések előrehaladott egészségügyi problémákhoz vezethetnek.
Ez segíthet a vércukorszint naplóba történő rögzítésében az egyes ellenőrzési körök során.
Keresse meg a mintákat, például a vércukorszint-emelkedéseket, amelyek minden reggel előfordulnak. Ha ez megtörténik, ideje lehet, hogy konzultáljon orvosával az inzulin adagjának beállításáról. Ha étkezés után magas a vércukorszint, próbáljon meg sétálni, hogy testmozgással csökkentse ezeket a szinteket.
Ne felejtse el elhozni a naplót orvosi megbeszélésekre is. Az orvos áttekintheti az eredményeket, és javasolhatja a kezelési terv szükséges kiigazítását.
Itt megismerheti a 2-es típusú cukorbetegség különböző gyógyszereit.
Tünetek
A hiperglikémia általában nem okoz tüneteket, amíg a vércukorszint nem éri el a túlzott vagy állandóan magas szintet.
A hiperglikémia néhány korai jele:
- szomjúság
- gyakori vizelés
- homályos látás
- fejfájás
Mivel a vércukorszint továbbra is ellenőrizetlenül emelkedik, a ketonok elkezdődhetnek a vérben és a vizeletben. A ketonok egyfajta sav, amely felhalmozódhat a vérben, ha az inzulinszint túl alacsony.
A magas ketonszint a vérben súlyos lehet. Az alábbiakban bemutatunk néhány tünetet:
- gyümölcsillatú lehelet
- légszomj
- száraz száj
- gyengeség
- hányinger és hányás
- zavar
Aki ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal ellenőrizze vércukorszintjét. Forduljon orvoshoz, ha a leolvasott érték meghaladja a célszintet, vagy deciliterenként 180 milligramm.
Általában az orvosnak tájékoztatást kell adnia arról, hogy mikor kell telefonálni és mit kell tennie a szokatlanul magas vércukorszint leolvasása után.
Kockázati tényezők
Számos kérdés növelheti a vércukorszint-emelkedés kockázatát, beleértve a következőket:
- rendszeres cigarettázás
- a cukorbetegség kezelésének helytelen adagolása vagy időzítése
- ülő életmódot folytat
- betegség vagy fertőzés
- sérülés vagy trauma
- a közelmúlt műtétje
- bizonyos gyógyszerek alkalmazása
- jelentős érzelmi stressz
Azoknak a személyeknek, akiknek egy vagy több ilyen kockázati tényezője van, kapcsolatba kell lépniük orvosukkal, hogy megvitassák a vércukorszintre gyakorolt hatást. Az orvos személyre szabott javaslatokat fog tenni a kockázati tényezők kezelésére és minimalizálására.
Bonyodalmak
A tartós vércukorszint-emelkedéseknek súlyos következményei lehetnek:
Cukorbetegség során jelentkező acetonsav felszaporodás a szervezetben
A diabéteszes ketoacidózis a hiperglikémia veszélyes szövődménye.
A szervezet az inzulinhiányt úgy kompenzálja, hogy energiára bontja a zsírt. Ez ketonokat képez, amelyek mérgező hulladékvegyületek. Egy személy általában a ketonokat üríti ki a vizeletében.
Ha túl sok keton képződik a vérben, akkor nem távozik a vizeletből. Kezelés nélkül a diabéteszes ketoacidózis kómához és egyes esetekben halálhoz vezethet.
Hiperglikémiás hiperoszmoláris szindróma
Hiperglikémiás hiperoszmoláris szindróma akkor fordul elő, amikor a szervezet továbbra is termel inzulint, de a hormon nem, vagy egyáltalán nem működik jól.
Ebben a helyzetben a glükóz még mindig felhalmozódik a vérben. A test azonban nem tudja felhasználni vagy zsírokat égetni energiára. Az extra vércukor a vizelettel távozik a testből, rendkívüli kiszáradást, kómát és akár halált is okozva.
A magas vércukorszintnek más hosszú távú egészségügyi szövődményei lehetnek, beleértve:
- szívbetegség
- idegkárosodás
- vesekárosodás vagy elégtelenség
- vakság
- amputációhoz vezető lábkárosodás
- a bőr fertőzései
- a fogak és az íny problémái
A vércukorszint kordában tartása és a tüskék megelőzése elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. Beszéljen orvosával bármilyen aggályról vagy visszatérő tüskéről.
K:
Minden gyakorlat biztonságos a prediabetes megfordítására?
V:
A prediabetes miatt nincs további kockázat a testmozgásra. Azonban prediabetes vagy cukorbetegség mellett vagy anélkül beszéljen orvosával minden egészségügyi problémáról, mielőtt új testmozgási rendet kezdene.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA A válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.
