Miért szédülök evés után?

Sok ember étkezés előtt szédül. Az alacsony vércukorszint miatt az ember könnyedén vagy kimerülten érezheti magát, különösen, ha hosszú idő telt el az utolsó étkezés óta. Étkezés után szédülés ritkábban fordul elő, de előfordulhat is.

Néhány egészségügyi állapot és az étel érzékenysége étkezés után szédülést okozhat. Az orvosok néha az étkezés utáni szédülést étkezés utáni szédülésnek nevezik.

Számos technika alkalmazhatja az embert a tünetek minimalizálására.

Ebben a cikkben öt olyan tényezőt vizsgálunk, amelyek étkezés után szédülést okozhatnak, és elmagyarázzuk, hogyan lehet ezt megelőzni.

1. Alacsony vércukorszint

A vércukorszint csökkenése szédülést okozhat.

A vércukor általában étkezés után emelkedik. Az evés utáni vércukorszint emelkedés miatt az emberek, akik étkezés előtt szédülnek, gyakran jobban érzik magukat utána.

Amikor a vércukor étkezés után csökken, és étkezés után szédülést okoz, az orvosok reaktív hipoglikémiának hívják. A cukorbetegségben vagy a prediabéteszben szenvedők étkezés után vércukorcsökkenést tapasztalhatnak, mert testük túl sok inzulint termel.

Azonban a cukorbetegek nélkül is előfordulhat ilyen típusú hipoglikémia. Például a gyomorműtéten átesett emberek túl gyorsan emészthetik meg az ételeket, ami megnehezíti a test számára a glükóz felszívódását. Egyes emésztőrendszeri enzimek ritka hiánya szintén csökkentheti a vércukorszintet.

Az orvos tesztek segítségével azonosíthatja a cukorbetegséget azoknál az embereknél, akiknek állapota és prediabéteszük van a veszélyeztetetteknél.

Kisebb, gyakoribb, alacsonyabb cukortartalmú étkezések fogyasztása segíthet azoknak is, akik étkezés után szédülést tapasztalnak az alacsony vércukorszint miatt.

2. Alacsony vérnyomás

Néha az ember vérnyomása hirtelen csökken étkezés után. Az orvosok ezt az étkezés utáni hipotenziónak hívják.

A magas vérnyomásban szenvedőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a tünet, mert a magas vérnyomás keményedést és elzáródást okozhat az artériákban. Ezek a változások megnehezítik a vér áramlását az agyba, amikor az emésztőrendszerbe is áramlik. Az agy csökkent véráramlása szédülést okozhat.

Idősebb felnőttek, a Parkinson-kórban szenvedők és az idegrendszeri rendellenességekben szenvedők is érzékenyebbek lehetnek az étkezés utáni hipotenzióra.

A vérnyomásesés oka meghatározza a kezelést.

Sok esetben a magas vérnyomás kezelése segíthet. Az étkezés előtt több víz fogyasztása és a gyakoribb, de kisebb étkezés, például három nagy étkezés helyett három kis étkezés is javíthatja a tüneteket.

3. Cukorbetegség elleni gyógyszerek

Egyes cukorbetegség elleni gyógyszerek, beleértve az inzulint is, szédülést okozhatnak, ha túlságosan csökkentik a vércukorszintet. Az a személy, aki közvetlenül étkezés előtt szedi a gyógyszerét, étkezés utáni szédülést észlelhet, amikor a gyógyszer életbe lép.

A cukorbetegeknél, akik étkezés után rendszeresen szédülnek, beszélniük kell orvosukkal gyógyszerük megváltoztatásáról, alacsonyabb dózis beviteléről vagy étkezési ütemezésük módosításáról.

4. Ételek, italok és alkohol

Bizonyos alkoholban lévő vegyi anyagok szédülést okozhatnak az embernek, miután étkezés közben fogyasztotta.

Az étel érzékenysége miatt egyesek könnyedén vagy émelyeghetnek. Bizonyos gyógyszerek és vegyszerek, beleértve a koffeint és az alkoholt is, szédülést okozhatnak étkezés után.

Azok az emberek, akik étkezés után gyakran szédülnek, fontolóra vehetik ezeknek az epizódoknak a nyilvántartását, és mindegyik előtt megjegyezhetik, mit esznek.

Idővel nyilvánvalóvá válhat, hogy egy adott étel vagy élelmiszercsoport okozza a szédülést.

5. Ülés után állva

A legtöbb ember étkezni ül, majd röviddel utána áll. Vannak, akik állva hirtelen vérnyomáscsökkenést tapasztalnak. Amikor ez megtörténik, nem maga az étkezés a probléma, hanem az hirtelen váltás ülő helyzetből álló helyzetbe.

Az ortosztatikus hipotenzió az a vérnyomásesés orvosi kifejezése, amely akkor fordul elő, amikor az ember ülőről állóra áll, de a legtöbb ember ezt fejrohamnak nevezi.

Néhány lehetséges ok:

• idegrendszeri rendellenességek
• kiszáradás
• alacsony vércukorszint
• szívproblémák, amelyek megnehezítik a szív számára az elegendő vér pumpálását, amikor az ember áll
• gyógyszerek a magas vérnyomás kezelésére
• terhesség
• túlzott hőhatás
• fertőzés vagy láz
• cukorbetegség
• elzáródtak az erek
• anémia
• vérzik valahol a testben, például a gyomorban

Azoknál az embereknél, akik csak alkalmanként tapasztalnak vérnyomásesést, több víz ivása segíthet. Ellenkező esetben fontos orvoshoz fordulni, hogy megbizonyosodhasson arról, hogy nincs-e súlyos egészségi állapot.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Az evés utáni szédülés egyetlen esete általában nem azt jelenti, hogy egy személynek súlyos egészségügyi állapota van. Előfordulhat, hogy egy személy vércukorszintje vagy vérnyomása ideiglenesen eltolódott, vagy étkezésében valami szédülést váltott ki. A szédülés rövid varázslata miatt nincs szükség orvoshoz.

Azok a terhes nők, akik étkezés után szédülést tapasztalnak, általában azt tapasztalják, hogy ez a tünet a szülés után javul. Ha azonban a szédülés intenzív, elhúzódó vagy zavarja a nő működését, orvost kell hívnia.

Ritkán a nagyon alacsony vérnyomás megszakíthatja az agy vérellátását. Amikor ez bekövetkezik, iszkémiás stroke-ot okozhat, ami életveszélyes lehet. Az a személy, akinek agyvérzés tünetei vannak, menjen a sürgősségi osztályra, vagy hívja a 911-es telefonszámot vagy a helyi sürgősségi számot.

A stroke tünetei a következők:

• zsibbadás vagy gyengeség az arc vagy a test egyik oldalán
• képtelen mosolyogni vagy normálisan mozgatni a szájat
• lógó arc
• zavar
• súlyos fejfájás
• járási nehézség
• látási problémák

Az a személy, aki étkezés után többször szédül, forduljon orvosához. Azoknál a cukorbetegeknél, akik étkezés után szédülést tapasztalnak, szükség lehet a gyógyszeres kezelés vagy az étkezési ütemterv módosítására.

Megelőzés

Egy személy időnként megelőzheti a szédülést, ha vizet fogyaszt az étkezés előtt és közben.

Néhány stratégia segíthet csökkenteni az étkezés utáni szédülést. Az emberek kipróbálhatják a következőket:

• Több vizet inni étkezés előtt és közben.
• Kerülje az alkohol, a koffein és a magas nátriumtartalmú ételeket, amelyek növelhetik a kiszáradás kockázatát.
• Étkezés után 30–60 percig ülve vagy fekve.
• Kevesebb könnyen emészthető szénhidrát, például fehér kenyér és tészta fogyasztása. A szervezet gyorsan megemészti ezeket az ételeket, és ez étkezés után alacsony vérnyomást okozhat.
• Kisebb, de gyakoribb étkezés. Néhány ember úgy látja, hogy a 2-3 óránként történő étkezés segít az étkezés utáni szédülésben.
• Orvos megkérdezése a cukorbetegség vagy a vérnyomás elleni gyógyszerek beállításáról.
• Bármely krónikus betegség, különösen a cukorbetegség és a magas vérnyomás kezelése és kezelése.
• Egészséges életmód vezetése, amely csökkenti az érrendszeri problémák kockázatát. Rendszeres testmozgás, a legkülönbözőbb tápanyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrend és az egészséges testsúly fenntartása csökkentheti számos olyan betegség kockázatát, amelyek étkezés után szédülést okozhatnak.

Összegzés

Számos betegség, a jóindulattól a nagyon súlyosig, étkezés után szédülést okozhat. Csak a tünetek alapján lehetetlen diagnosztizálni az okot. Ezért fontos, hogy aki étkezés után többször szédül, forduljon orvoshoz. Néhány egyszerű teszt alkalmazásával az orvos általában azonosíthatja az okát, ajánlhat kezelési lehetőségeket és nyugalmat kínál.