A terhességed a 11. héten
A terhesség 11. hetében csecsemője inkább hasonlít egy csecsemőre - egy tényleges emberi csecsemőre!
A többi korábbi hetekhez hasonlóan a 11. hét sem kivétel a gyors növekedésről és a hatalmas fejlődési lépésekről.
A baba nemcsak növekszik, hanem mozog is, mint egy apró akrobata. El van foglalva azzal, hogy nyújtózkodjon és tekeregjen a méhében.
Tünetek
A terhesség ezen szakaszában továbbra is fizikai terhességi tüneteket tapasztalhat, például:
- növekvő étvágy étvágyakkal vagy étvágygerjesztőkkel vagy anélkül
- hányinger és hányás
- fáradtság, bár kezdhet energikusabbnak érezni magát
- puffadás, gáz, székrekedés vagy gyomorégés
- mell érzékenysége és változásai
- túlzott nyál
- gyengeség vagy szédülés
Míg néhány nő kezdi észrevenni a reggeli betegségét, lassan javulni kezd, egyeseknek nincs ilyen szerencséjük. Ha a szerencsések közé tartozik, akkor észreveheti, hogy bizonyos ételekre vágyik, vagy bizonyos ételekkel szembeni ellenszenveket tapasztal. Akárhogy is, mindenképpen próbáljon kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyasztani.
Ha elkezdted mondani az embereknek, hogy terhes vagy, akkor sok ölelést kapsz, ami nem biztos, hogy olyan nagyszerű. A melle meglehetősen nagynak és gyengédnek érezheti magát, ezért ne hagyja figyelmen kívül, ha családja és barátai legjobb szándéka némi kellemetlenséget okoz Önnek. Annak ellenére, hogy nincs sok terhes hasa, érdemes inkább hasi dörzsölést kérnie.
Baba fejlődés
11 hetes terhes állapotban a folyamatban lévő gyors magzati fejlemények közé tartozik:
- Fej és nyak: Szőrtüszők képződnek, a fej testével azonos hosszúságú.
- Mellkas: A mellbimbók láthatók.
- Fülek: Az alak szinte teljesen kifejlett.
- Száj és orr: Az orrjáratok nyitottak, a nyelv jelen van, a fogrügyek tovább formálódnak
- Végtagok: A kezeket és a lábakat most teste elé helyezzük, egyes ujjakkal és lábujjakkal. A körömágyak fejlődnek. A csontok keményedni kezdenek.
A baba mérete 11 hetes terhes
A baba füge méretű, 1,5-2 hüvelyk hosszú. A súlya most egy uncia egyharmada lesz.
Ezen a héten a baba törzse meghosszabbodik, teste pedig kiegyenesedik testtartásában. Képes lesz a méh belsejében nyújtózkodni, gurulni és szaltani.
Hormonok
Terhessége során bizonyos hormonok eltéréseit tapasztalhatja, amelyek hozzájárulnak a terhesség számos tünetéhez. A megtermékenyített petesejt beültetése után a szervezet elkezdi kiválasztani az emberi koriongonadotropin (hCG) nevű hormont - a terhesség kimutatására használt hormont a terhességi teszt során. Ez a hormon felelős az ösztrogén és a progeszteron szabályozásáért, és hozzájárul a gyakori vizeléshez.
A progeszteron a terhesség alatt emelkedik, és a baba születéséig folytatódik. A terhesség korai szakaszában a progeszteron felelős a méh véráramlásának növeléséért, a méhlepény létrehozásáért, valamint az endometrium (méhnyálkahártya) növekedésének és tápanyagtermelésének serkentéséért.
A progeszteron szintén létfontosságú szerepet játszik a magzat fejlődésében, megakadályozza a korai vajúdást és a laktációt, valamint erősíti a medencefal izmait, hogy felkészítse testét a vajúdásra.
A progeszteron mellett a placenta létfontosságú a hormonok szekréciójában a terhesség alatt, például:
- Humán placenta laktogén: felelős az emlőmirigy növekedéséért, amely fontos lesz a laktáció szempontjából. Ezenkívül szerepet játszik a vér tápanyagszintjének növelésében, ami elengedhetetlen a baba növekedéséhez és fejlődéséhez.
- Kortikotropin-felszabadító hormon: ez a hormon nem csak a terhes állapot meghatározásáért felelős, hanem a baba növekedéséért és fejlődéséért is.
A terhesség másik létfontosságú hormonja az ösztrogén, amely felelős a magzati szervek fejlődéséért, a placenta növekedéséért és működéséért, valamint az emlőmirigy növekedéséért.
A progeszteron és az ösztrogén emelkedése miatt néhány kellemetlen terhességi tünetet tapasztalhat, például hangulatváltozásokat és reggeli rosszulléteket. Egy másik hormon, a relaxin, fizikai tüneteket okozhat, például kismedencei fájdalmat, egyensúlyi nehézségeket és székrekedést az anyai izmok, szalagok és ízületek ellazításában játszott szerepe miatt.
Genetikai tesztelés
Fontos, hogy beszéljen orvosával, hogy megállapítsa, megfelelő-e az Ön számára a genetikai tesztelés és bizonyos prenatális szűrés. Néhány prenatális szűrővizsgálat körülbelül 10 hetes terhesség alatt kezdődhet.
A 11-14. Héttől ultrahangot kaphatnak a csecsemő nyaki áttetszőségének - a csecsemő nyaka mögötti folyadék mennyiségének - értékelésére. Ez fontos a csecsemőt esetlegesen érintő bizonyos betegségek, például a Down-szindróma tesztelésében.
Három vérvizsgálatot kínálnak a nőknek terhességük alatt a különböző genetikai rendellenességek szűrésére, beleértve a Down-szindrómát, a Trisomy 18-at és a spina bifida-t.
Ezek a tesztek a következőket tartalmazzák:
- Szekvenciális integrált képernyő: Ez a teszt képes a Down-szindróma terhességek 92 százalékának azonosítására.
- Szérum integrált képernyő: Ez a teszt képes a Down-szindróma terhességek 88 százalékának azonosítására. A tesztet általában olyan esetekben végzik, amikor a nuchal transzlucencia ultrahang nem érhető el.
- Négy marker képernyő: Ez a teszt képes a Down-szindróma terhességek 79 százalékának azonosítására. Azok a nők vehetnek részt ezen a teszten, akik nem kapták meg a szérum első részét és a szekvenciális vizsgálatokat (mint fent).
A nőknek a terhesség ezen időszakában, a 10-12. Héten felajánlott másik teszt a chorionus villus mintavétel (CVS). A CVS-t általában azoknak a nőknek ajánlják fel, akiknek egyéb rendellenes szűrési eredményei vannak, 35 éves vagy annál idősebbek, korábban kórházi kromoszóma-rendellenességet mutattak ki terhesség alatt, vagy családjukban voltak bizonyos genetikai rendellenességek.
A CVS-t olyan genetikai rendellenességek értékelésére használják, mint a Tay-Sachs-kór, a cisztás fibrózis és bizonyos kromoszóma-rendellenességek, például a Down-szindróma. Ez nem vérvizsgálat vagy ultrahang-szűrési módszer, amint azt fentebb tárgyaltuk. Ehelyett ebben a vizsgálatban a placenta chorioni villusok mintáját eltávolítják és tesztelik.
Életmódváltások
Számos életmódbeli módosítást kell végrehajtani a terhesség alatt és a szülés után.
Általános egészség
Terhesség alatt gondoskodnia kell önmagáról és a fejlődő babáról. Ügyeljen arra, hogy terhesség alatt ne igyon alkoholt vagy dohányozzon, és ez idő alatt kerülje az összes egyéb mérgező anyagot, például a drogokat. Ügyeljen arra, hogy megbeszélje orvosával az összes szedett gyógyszert, hogy ellenőrizze, hogy továbbra is biztonságosak-e.
Önmagának és csecsemőjének táplálásához mindenképpen egészséges étrendet alkalmazzon, és vegyen be egy jó szülés előtti vitamint. A terhesség alatti egészség megőrzésének másik módja a rendszeres testmozgás. Beszéljen orvosával a jelenlegi vagy a kívánt testmozgási rendről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos.
Szépség
A tartós hajszín használata a terhesség első 12 hetében nem ajánlott. Ehelyett fontolja meg a félig állandó festék használatát.
Étel
Noha a terhesség alatt biztonságos a hal fogyasztása, ajánlott a bevitelt heti 8-12 uncia halra és kagylóra korlátozni.
Néhány példa a terhesség alatt biztonságos fogyasztásra: garnélarák, lazac, könnyű tonhalkonzerv (megjegyzés: a higany nagyságrendileg változik), polló, tőkehal, harcsa és szardella. Ha a germon tonhal és a tonhal steak elfogyasztását tervezi, ajánlott a hal fogyasztását heti 6 unciára korlátozni.
Fontos, hogy terhesség alatt kerülje a cápa, a kardhal, a halhal és a makréla fogyasztását, mivel ezekben magas a higanyszint, ami káros lehet a baba agyára és idegrendszerére. Ha nem kereskedelmi eredetű halat fogyaszt - például egy olyan halat, amelyet Ön vagy családja fogott -, mindenképpen ellenőrizze a helyi egészségügyi hatóságoknál, hogy a vizek biztonságosak-e.
Mindig győződjön meg arról, hogy az étele teljesen főtt, és nem nyers vagy alul főtt. Kerülje a főzetlen füstölt vagy pácolt halakat is. Fontos továbbá kerülni a pasztörizálatlan lágy sajtot, a hűtött pástétomot, a nyers vagy kevéssé főzött húst és baromfit, a felvágott deli húst, a nyers tojást tartalmazó ételeket (Caesar öntettel stb.), Valamint a pasztörizálatlan gyümölcslevet, tejet és tojáslikőrt.
A koffein terhesség alatt rendben van, de mértékkel kell fogyasztani. Próbáljon napi 200 milligramm vagy alatti koffein-fogyasztást tartani.
Ha kérdése van terhességével kapcsolatban, mindenképpen forduljon orvosához.
Ez Orvosi hírek ma A Tudásközpont funkció a terhességről szóló cikksorozat része. Összefoglalót ad a terhesség minden szakaszáról, mire számíthat, és betekintést nyújt a baba fejlődésébe. Vessen egy pillantást a sorozat többi cikkére:
Első trimeszter: megtermékenyítés, beültetés, 5. hét, 6. hét, 7. hét, 8. hét, 9. hét, 10. hét, 11. hét, 12. hét.
Második trimeszter: 13. hét, 14. hét, 15. hét, 16. hét, 17. hét, 18. hét, 19. hét, 20. hét, 21. hét, 22. hét, 23. hét, 24. hét, 25. hét, 26. hét.
