Szorongás: 21 vizsgálatból 11 szerint a bélbaktériumok szabályozása segíthet
A bizonyítékok arra utalnak, hogy bélbaktériumaink összetett szerepet játszanak az egészségi állapot fenntartásában és befolyásolásában. A tudományos irodalom egyik új áttekintése most azt találta, hogy a bél mikrobiota szabályozása segíthet enyhíteni a szorongás tüneteit.
A legújabb kutatások szerint az emberi bélben természetes módon benépesítő baktériumok nemcsak az ember testi egészségében, hanem mentális jólétében is kiterjedt szerepet játszhatnak.
Egy tanulmány kapcsolatot mutatott ki bizonyos baktériumcsoportok és a mentális egészségi állapotok, köztük a depresszió magasabb kockázata között.
Egy másik szerint a bélbaktériumaink befolyásolhatják bizonyos agyi mechanizmusokat és hozzájárulhatnak a szorongáshoz.
A kínai Sanghaji Jiao Tong Egyetem Orvostudományi Karának Sanghaji Mentálhigiénés Központjának kutatói most 21 tanulmány bizonyítékát értékelték - összesen 1503 résztvevőt vontak be -, amelyek a bél mikrobiota szabályozására szolgáló különféle beavatkozásokat vizsgálták, és hogy ezeknek volt-e hatása a szorongás tüneteiről.
A kutatók között voltak Beibei Yang, Jinbao Wei, Peijun Ju és Jinghong Chen. A megállapítások, amelyek tegnap jelentek meg a folyóiratban Általános pszichiátria, hangsúlyozzák azt az elképzelést, miszerint a tudósoknak nem szabad figyelmen kívül hagyniuk a bélflóra lehetséges szerepét, amikor megoldásokat nyújtanak a mentális egészségre.
Tanulmányuk bevezetőjében a kutatók elmagyarázzák, hogy bár egereken végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy a bélbaktériumok populációjának egyensúlyát szabályozó beavatkozások hasznosak lehetnek a szorongásos állapotnak megfelelő viselkedés csökkentésében, jelenleg nincs tudományos konszenzus a hatékonyság tekintetében ezen beavatkozások közül.
Áttekintésük és metaanalízisük révén a tudósok azt remélik, hogy közelebb kerülnek néhány olyan válaszhoz, amelyet a bél és az agy kapcsolatában érdekeltek keresnek.
A vizsgálatok több mint 50% -a pozitív hatásokat talált
A csoport által értékelt tanulmányok különböző típusú beavatkozásokat választottak. A 21 vizsgálatból 14 probiotikumot - vagy „jó” baktériumot - alkalmazott a bélflóra szabályozására irányuló beavatkozásuk során. A fennmaradó hét olyan beavatkozást választott, amely nem használt probiotikumokat, például egyszerűen beállította az ember tipikus étrendjét.
A probiotikum-központú beavatkozásokat alkalmazó 14 közül hét egyetlen probiotikumot, kettő kétféle probiotikumot, öt pedig három vagy több különböző típusú probiotikumot használt.
A csoport megállapította, hogy a 21 vizsgálatból 11 (52%) arra a következtetésre jutott, hogy a bélflóra szabályozásával végzett beavatkozások hozzájárultak a szorongásos tünetek csökkentéséhez.
Pontosabban, azok között a vizsgálatok között, amelyek a probiotikumokat használták beavatkozásaik során, 36% arra a következtetésre jutott, hogy a stratégia hatékony. A probiotikumokat nem használó vizsgálatok közül 7-ből 6 azt javasolta, hogy a beavatkozások segítsenek enyhíteni a szorongást.
"Érdemes megemlíteni, hogy a nem probiotikus készítmények kiegészítésének hatékonysága elérheti a 86% -ot is" - írják a szerzők tanulmányukban.
A tanulmányok közül öt a bélflóra szabályozására irányuló beavatkozásokat használt fel a hagyományos szorongásos kezelések kiegészítésére. Ezek közül csak azok a tanulmányok vezettek a szorongásos tünetek javulásához, amelyek nem használtak probiotikumokat.
Miért hatékonyabb egyes beavatkozások?
A kutatók azt is megállapították, hogy a nem probiotikus beavatkozások önmagukban nagyobb pozitív hatásnak tűntek, mint a probiotikumokat alkalmazó beavatkozások, az előbbieknél 80% -os, míg az utóbbiaknál 45% -os hatékonysággal.
Szerintük ennek oka lehet az, hogy az olyan beavatkozások, mint a napi étrend beállítása, jobban hozzájárulhatnak a mikrobiom szabályozásához azáltal, hogy különböző energiaforrásokat kínálnak a belekben népesítő baktériumoknak.
"A bél mikrobiota növekedésének energiaforrása főleg élelmiszer" - magyarázzák a tanulmány szerzői. "A bél mikrobiota módosítása az étrendi struktúra módosítása révén közvetlenül megváltoztathatja a bél mikrobiota energiaellátó szerkezetét, és ez döntő szerepet játszik a bél mikrobiota növekedésében, így a hatás nyilvánvaló."
Mivel a legutóbbi kutatás megfigyelő jellegű volt, a tudósok arra figyelmeztetnek, hogy az eredmények nem beszélnek meggyőzően az okról és az okozatról.
Az általuk megvizsgált vizsgálatok több mint fele azonban kiváló minőségű adatokat kínált, amelyek arra utaltak, hogy a bél mikrobiota szabályozása hasznos lehet a szorongásos tünetek csökkentésében.
A szerzők arra a következtetésre jutnak, hogy eredményeiknek, ha további kutatások alátámasztják őket, fontos klinikai következményeik lehetnek. Azt mondják:
"A szorongásos tünetek klinikai kezelésében a pszichiátriai gyógyszerek kezelésen kívüli alkalmazásán túl a bélflóra szabályozását is fontolóra vehetjük a szorongásos tünetek enyhítése érdekében."
"Különösen azoknál a szomatikus betegségekben szenvedő betegeknél, akik nem alkalmasak pszichiátriai gyógyszerek szorongásos kezelésére, a probiotikus módszerek és / vagy nonprobiotikus módszerek […] rugalmasan alkalmazhatók a klinikai feltételeknek megfelelően" - vonják le a kutatók.
