A szódabikarbóna kezelheti a székrekedést?

A székrekedés nagyon gyakori probléma. Bizonyos esetekben a rossz étrend és a testmozgási szokások a bűnösök. Másoknál a gyógyszerek vagy az egészségi állapot lehet a kiváltó ok.

Az életmódbeli változások, mint például több rost fogyasztása, több víz ivása és a testmozgás növelése, gyakran a székrekedés kezelésének első sora. Ha ezek az életmódbeli javulások sikertelenek, az orvos a székrekedés enyhítésére vény nélkül kapható (OTC) vagy vényköteles hashajtókat javasolhat.

Más emberek kipróbálhatják a székrekedésük kezelésére házi gyógymódokat, például szódabikarbónát. A módszer alátámasztására azonban kevés kutatás folyik.

Olvassa el további információkat a szódabikarbóna székrekedés esetén történő felhasználásáról és a lehetséges kockázatokról.

Működik?

A tudományos bizonyítékok nem támasztják alá a szódabikarbóna használatát székrekedés kezelésére.

Nincs olyan tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná a szódabikarbóna használatát a székrekedés enyhítésére.

Ehelyett az emberek hajlamosak szájról szájra és az interneten található anekdotákból megtudni.

Tudjon meg többet a székrekedés bizonyítékokon alapuló természetes gyógymódjairól ebben a cikkben.

Hogyan kell használni

Kétféle módszer javasolhatja a székrekedés enyhítését a szódabikarbóna használatával: áztatás szódabikarbónás fürdőben, valamint víz és szódabikarbóna oldatának fogyasztása.

Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ezek a módszerek kezelhetnék a székrekedést.

Szódabikarbónás áztatás

Az egyik lehetséges módszer, amelyet az emberek állítottak a székrekedés kezelésére, az a szódabikarbónát tartalmazó fürdőben való áztatás.

Az elképzelés az, hogy a szódabikarbóna-oldat enyhíti az embereknek a székrekedéssel járó kellemetlenségeit, valamint stimulálja az anális záróizomot. Ha ez bekövetkezik, segíthet az egyénnek a bélmozgásban.

A fürdő elkészítéséhez az ember megtöltheti kádját meleg vízzel, és néhány evőkanál szódabikarbónát keverhet a vízbe. Miután a szódabikarbóna feloldódik, addig áztathatják a kádban, amíg kényelmes.

Szódabikarbóna-oldatot inni

A szódabikarbóna általános gyógymód a gyomorsav semlegesítésére. Egyesek azt is állítják, hogy a szódabikarbóna fogyasztása elősegítheti a bélmozgást, mert további vizet vezet az emésztőrendszerbe.

Az elmélet szerint ez az emésztőrendszer összehúzódását okozza, ami bélmozgáshoz vezethet.

Szódabikarbóna-oldat készítéséhez adjunk hozzá egy evőkanál szódabikarbónát egy pohár vízhez, és jól keverjük össze. Amint a szódabikarbóna feloldódik, igyuk meg az oldatot.

Azon túl, hogy nem feltétlenül hatékony kezelés, fennállhatnak kockázatok azok számára is, akik székrekedésre szódabikarbónát használnak.

Kockázatok

A szódabikarbóna fogyasztása általában biztonságos. Ritka esetekben azonban okozhat néhány mellékhatást. A túl sok szódabikarbóna fogyasztása székrekedéshez vezethet.

Ez a következőket is okozhatja:

• hányás
• legyengült izmok
• görcsök
• gyakori vizelés
• ingerlékenység
• izomgörcsök

Ritka esetekben a szódabikarbóna gyomortöréshez vezethet. A szódabikarbóna gázt termel, amikor gyomorsavval keveredik. A gyomor megrepedhet, ha tele van ezzel a gázzal, és a gáz nem tud elszökni.

A szódabikarbóna befolyásolhatja azt is, hogy egy személy gyógyszerei hatékonyak-e. Ezért az embereknek beszélniük kell egy orvossal, mielőtt otthoni gyógymódként kipróbálnák a szódabikarbónát.

Végül a szódabikarbóna magas nátriumtartalommal rendelkezik. A csökkentett nátriumtartalmú étrendet fogyasztóknak kerülniük kell a szódabikarbóna fogyasztását.

Székrekedés egyéb otthoni gyógymódjai

Gyakran a rost és a megnövekedett víz- vagy folyadékfogyasztás segíthet a székrekedés természetes enyhítésében.

A testmozgás elősegítheti az ember belének újbóli mozgását is. A székrekedés enyhítésére kipróbálhatja a gyaloglást, a futást, az úszást vagy a jógát.

Az emberek más otthoni gyógymódokat is kipróbálhatnak, például:

• kávét inni
• probiotikum szedése
• OTC gyógyszerek kipróbálása
• kerülve a tejtermelést

Mikor kell orvoshoz fordulni

Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma szerint egy személynek orvoshoz kell fordulnia a székrekedés miatt, ha:

• észlelik a bélszokások változását
• súlyos gyomorfájásaik vannak
• nem szándékos fogyást tapasztalnak
• a testmozgás, a nagyobb folyadékbevitel, a székletlágyítók és az extra rostok nem segítenek

Összegzés

A székrekedéshez szódabikarbóna nem bizonyítékokon alapuló gyógymód a székrekedés ellen, és lehet, hogy nem működik.

Ehelyett az embernek meg kell próbálnia növelni a rost- és vízbevitelét, és gyakorolni, hogy talál-e megkönnyebbülést székrekedése miatt. Az OTC gyógyszerek is enyhíthetik a tüneteket.

A gyakori vagy tartós székrekedéssel rendelkező személynek beszélnie kell orvosával a lehetséges okokról.