A kakaó segíthet a gyakori SM-tünetek kezelésében
Új kutatás, amely a Journal of Neurology, Neurochurgery & Psychiatry, megállapítja, hogy 6 hétig minden nap egy kakaóital fogyasztása segít leküzdeni a sclerosis multiplexben szenvedő emberek kimerültségét.
A legfrissebb becslések szerint a sclerosis multiplex (SM) egy autoimmun rendellenesség, amely az Egyesült Államokban csaknem 1 millió embert érint, és világszerte körülbelül 2,5 millió embert érint.
Az SM befolyásolja a központi idegrendszert. A tünetek gyakran izomgyengeséget, égő érzéseket, zsibbadást, krónikus fájdalmat, gyenge egyensúlyt és koordinációt, fáradtságot és koncentrációs nehézségeket jelentenek.
Tény, hogy 10-ből SM-ben 9-nél fáradtság jelentkezik, és a tünetet általában nehéz kezelni. Régebbi kutatások szerint 45 gramm étcsokoládé napi adagja javíthatja a krónikus fáradtság szindrómát. Az étcsokoládé 70–85 százalék kakaót tartalmaz.
E korábbi megállapítások alapján Shelly Coe, aki az Egyesült Királyság Oxford Brookes Táplálkozási és Egészségügyi Központjának Sport-, Egészségtudományi és Szociális Munka Tanszékén dolgozik, és egy tudóscsoport megkezdte annak megvizsgálását, hogy a kakaó rendelkezik-e a ugyanolyan jótékony hatása van a fáradtságra az SM-ben szenvedőknél.
A flavonoidok hatásának tanulmányozása
A kakaó flavonoidokat tartalmaz, amelyek olyan növényi vegyületek, amelyek természetes módon fordulnak elő gyümölcsökben, zöldségekben, borban és teában. Több tanulmány szerint a flavonoidok gyulladáscsökkentő, „antidiabetikus, rákellenes és neuroprotektív” előnyökkel járnak.
Jelen tanulmányban Coe és munkatársai véletlenszerűen két csoportba osztották a 40 relapszáló-remitáló SM-t és fáradtságot szenvedő felnőttet.Az első csoport egy csésze flavonoidokban gazdag italt kapott, amely rizstejből és kakaóporból állt, míg a másik csoport ennek az italnak alacsony flavonoid változatát itta.
Minden csoport 6 hétig napi szinten fogyasztotta italát. A kutatók értékelték a résztvevők fáradtságát, valamint „fáradtságát” - vagyis azt, hogy az ember meddig tudja fenntartani a kognitív és fizikai teljesítőképességet a fáradtság beállta előtt - az alapvonalon, a vizsgálati időszak közepén és a végén.
Ez az értékelés magában foglalta a szubjektív önértékelést és egy lépésszámláló használatát a résztvevők járási sebességének figyelemmel kísérésére. A kutatók a nap folyamán három különböző ponton végezték ezeket az értékeléseket.
Biztonságos és egyszerű módszer az SM tüneteinek enyhítésére
A tanulmány megállapította, hogy a magas flavonoid tartalmú kakaóital fogyasztása „kis mértékben befolyásolja a fáradtságot” és „mérsékelten befolyásolja a fáradtságot”.
Pontosabban azok, akik a magas flavonoid változatot itták, 45% -kal javították a fáradtságot és 80% -kal növelték a járási sebességet.
A magas flavonoid csoport résztvevői szintén kevesebb fájdalom érzéséről számoltak be, bár a kutatók nem objektíven mérték ezt a tünetet. Coe és munkatársai arra a következtetésre jutnak, hogy „A flavonoid ital demonstrálja a fáradtság és a fáradtság javításának lehetőségét a [relapszáló-remitáló SM-ben].
"Vizsgálatunk megállapítja, hogy az étrendi beavatkozások alkalmazása megvalósítható, és hosszú távú előnyöket kínálhat a fáradtságkezelés támogatására a fáradtság és a járási állóképesség javításával" - folytatják a szerzők. Coe és munkatársai ezt írják:
„Az étrendi megközelítések alkalmazása a fáradtság és a kapcsolódó tényezők csökkentésére az SM-ben szenvedő emberek számára egyszerű, biztonságos és költséghatékony módszer lehet az életminőségre és a függetlenségre gyakorolt hatással, lehetővé téve az emberek számára, hogy jobban érezzék állapotuk ellenőrzését. ”
A tudósok ugyanakkor elismerik, hogy szükség van egy „teljes értékelésre, ideértve a szélesebb földrajzot, a hosszabb nyomon követést és a költséghatékonyságot”.
