Cukorbetegség lábfájdalma: Minden, amit tudnia kell
A cukorbetegség akkor alakul ki, amikor az ember teste nem termel elegendő inzulint a vérben lévő cukrok feldolgozásához. Ez sok komplikációhoz vezethet, beleértve a lábfájást is.
Amikor a cukorbetegek lábfájdalmat tapasztalnak, az idegkárosodás következménye lehet. Idegkárosodás akkor fordulhat elő, ha a cukorbetegségben szenvedő személy nem kap kezelést, vagy nem tudja kezelni a vércukorszintjét.
Az American Diabetes Association szerint több mint 30 millió ember él cukorbetegségben az Egyesült Államokban. Ezek egy része nem tudja, hogy van-e ilyen állapotuk, így nagyobb a szövődmények, például a lábfájdalom kockázata.
Ebben a cikkben részletesen megvitatjuk a cukorbetegség lábfájdalmát, valamint azt, hogyan lehet megelőzni és milyen kezelési lehetőségek vannak. Kitérünk az otthoni gyógymódokra is.
Miért okoz a cukorbetegség lábfájdalmat?
A diabéteszes neuropathia gyakori a karokban és a lábakban.
A cukorbetegségben szenvedők több szövődményt is tapasztalhatnak, különösen akkor, ha a vércukorszintjüket nem ellenőrzik. A cukorbetegség gyakori szövődménye a diabéteszes neuropátia.
A diabéteszes neuropathia idegkárosodásra utal. A diabéteszes neuropathia a test különböző részein előfordulhat, de leggyakrabban a lábakon és a karokon fordul elő.
Amikor ezekben a külső végtagokban idegkárosodás lép fel, az orvosok diabéteszes perifériás neuropathiának hívják.
Amikor a diabéteszes perifériás neuropathia a lábakat érinti, ez azt jelenti, hogy az ott található idegek már nem működnek megfelelően. A fájdalom mellett az ember zsibbadást és bizsergést érezhet.
Azoknál a személyeknél, akik diabéteszes perifériás neuropathiát tapasztalnak, nagyobb a súlyos komplikációk kialakulásának kockázata a lábukban vagy a lábukban, beleértve a sérüléseket vagy az amputációt is.
Miután a diabéteszes neuropathia bekövetkezik, a kezelés általában a fájdalom és a görcsös tünetek csökkentésére összpontosít. A kezelések szintén segíthetik az állapot előrehaladását.
Kezelések
A diabéteszes neuropathia legjobb kezelése a megelőzés. A cukorbetegek csökkenthetik a diabéteszes perifériás neuropathia kialakulásának kockázatát a vércukorszint hatékony szabályozásával.
Még akkor is, ha diabéteszes perifériás neuropathia alakul ki, az embernek arra kell törekednie, hogy a lehető legjobban szabályozza vércukorszintjét.
A diabéteszes perifériás neuropathia kezelésének elsődleges célja a fájdalom kezelése. Enyhe esetekben egy személy képes lehet vény nélkül kapható gyógyszerek, például ibuprofen vagy acetaminophen szedésére.
Közepes vagy súlyos esetekben az egészségügyi szolgáltató gyógyszereket írhat fel a fájdalom kezelésére. Ezek a gyógyszerek lehetnek a duloxetin (Cymbalta) vagy a pregabalin (Lyrica).
Bizonyos esetekben az orvos opioid gyógyszereket írhat fel, például tapentadolt vagy tramadolt.
Házi gyógymódok
Bár az orvosi kezelések segíthetnek a fájdalom enyhítésében, számos olyan intézkedés létezik, amelyet az ember otthon megtehet a diabéteszes perifériás neuropátia enyhítésében vagy csökkentésében.
Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb lehetőségeket a lábfájdalmak enyhítésére otthon.
Gyakorlat
A rendszeres, mérsékelt testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár, például javítja a véráramlást. A jobb véráramlás segít oxigént és tápanyagokat juttatni a lábakba.
A diabéteszes perifériás neuropathiában szenvedők csökkenthetik a tüneteiket, ha növelik fizikai aktivitásukat.
Azonban bárki, akinek súlyos egészségi állapota van, például cukorbetegség, beszéljen orvosával, mielőtt új testmozgási rendet kezdene.
Diéta
A kiegyensúlyozott étrend segíthet a cukorbetegek kezelésében az idegi fájdalmak kezelésében. Megfelelő ételek fogyasztásával, amelyek segítenek a vércukorszint szabályozásában, az emberek megakadályozhatják a súlyosbodó károsodásokat és csökkenthetik a gyulladást.
Összpontosítson olyan egészséges lehetőségekre, amelyek segítenek a vércukorszint állandó szinten tartásában. Hasznos élelmiszerek a következők:
- sovány fehérjék
- jó zsírok, például olívaolajból, dióból vagy halból származóak
- nem keményítőtartalmú zöldségek
- gyümölcsök, mértékkel
- összetett szénhidrátok, például zabpehely vagy teljes kiőrlésű tészta és kenyér
Kiegészítők
Az emberek nem mindig csak az étrendjükből kapják meg az összes szükséges tápanyagot. Bizonyos esetekben a tápanyagbevitel kiegészítése hozzájárulhat a táplálkozási hiányosságok pótlásához.
Vitaminok és kiegészítők, amelyek segíthetnek a diabéteszes neuropathiában, a következők:
- D-vitamin
- B-12-vitamin
- acetil-L-karnitin
- Alfa-liponsav
Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt elkezdene szedni, az embereknek beszélniük kell orvosukkal sajátos táplálkozási igényeikről.
Lehetséges, hogy elegendő tápanyaghoz jutnak az elfogyasztott ételektől. Az is lehetséges, hogy bizonyos kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek az ember által szedett gyógyszerekkel.
Ne cigarettázz
A dohányzásról való leszokás, vagy soha el nem kezdés pozitív hatással lehet az ember általános egészségi állapotára.
A diabéteszes perifériás neuropathiában szenvedőknél tapasztalható, hogy tüneteik javulnak, ha nem dohányoznak. A dohányzás ugyanis károsítja a keringést.
Egyéb opciók
Az életmódváltáson túlmenően egy személy érdemes megfontolni más lehetséges otthoni vagy nem gyógyszeres terápiákat is. Néhány más stratégia, amely segíthet a fájdalom enyhítésében:
- fizikoterápiával próbálkozik
- akupunktúrát próbál
- éjjel egy lábtartó segítségével
- az alsó lábak masszírozása
- a láb áztatása meleg vízben (ha nincsenek nyílt sebek)
További tünetek
A lábfájás mellett egy személy olyan tüneteket is tapasztalhat, mint:
- bizsergés a lábfejben vagy az alsó lábszárban
- égő érzés
- nagyon hideg vagy nagyon felforrósodó lábak
- túl érzékeny lábak
- az érzékelés elvesztése az alsó lábakon és a lábakon
- a lábak és a lábak gyengült izomtónusa
- nincs fájdalom, még akkor sem, ha hólyagok vagy sebek vannak
- nyílt sebek vagy fekélyek a lábakon
- megváltozott csontstruktúra a lábakon
Megelőzés
A diabéteszes perifériás neuropathia megelőzése mindig nem lehetséges. Az emberek azonban jelentősen csökkenthetik annak kialakulásának kockázatát, ha megfelelően szabályozzák vércukorszintjüket.
Néhány lépés, amelyet egy személy megtehet a vércukorszint ellenőrzésében:
- kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani
- táplálkozási szakemberrel beszélni az egészséges étkezési tervekről
- rendszeresen gyakorolja
- figyelemmel kíséri a vércukorszintet a nap folyamán
- orvos által ajánlott gyógyszerek szedése
- az orvossal megbeszélt összes kezelési terv lépését követve
Outlook
A legfontosabb, amit az ember tehet a diabéteszes perifériás neuropátia megelőzésére vagy csökkentésére, az, hogy a lehető legjobban szabályozza vércukorszintjét.
A jó vércukorszint-kezelés segíthet megelőzni a lábfájdalmat és csökkentheti a további szövődmények előfordulásának kockázatát. Az emberek leggyakrabban gyógyszerek kezelésével és életmódbeli változtatásokkal kezelhetik a fájdalmat.
Bárki, aki cukorbetegségben szenved, és most először tapasztal lábfájást, bizsergést vagy zsibbadást, a lehető leghamarabb beszéljen orvosával.
