A vizes felfúvódás az, amikor a folyadék gázzal távozik, ha valaki fing. Megvizsgáljuk, mi okozza a nedves fingokat, beleértve az emésztési problémákat és az ételintoleranciát, valamint megvitatjuk, hogyan lehet megelőzni a vizes fingokat.
A problémák és az egészségi állapot széles skálája súlyos gyomorfájdalmat okozhat, de nem mindegyikhez szükséges orvoslátogatás. Itt ismerheti meg a súlyos gyomorfájás okait.
A savanyúság olyan zöldségfélék, amelyeket az emberek sós vízzel üvegekbe tesznek. Az erjesztett savanyúságoknak számos egészségügyi előnye lehet, mivel elősegítik a jó baktériumok szaporodását a bélben. Tudj meg többet.
Az erjesztett ételek, köztük a kombucha, a miso, a tempeh és a savanyú káposzta különféle egészségügyi előnyöket kínálnak. Tudjon meg többet ezekről az erjesztett ételekről és másokról ebben a cikkben.
Számos gyakori probléma okozhat éles gyomorfájást, amely jön és megy, beleértve a csapdába esett gázt és a vírusokat is. Tudjon meg többet ezekről és más okokról ebben a cikkben.
Míg vannak olyan esetek, amikor a gyomorhurut kezeléséhez orvosi kezelésre van szükség, sokan azt tapasztalják, hogy képesek kezelni a tüneteket otthon.
A stressz fekély fájdalmat és égő érzést okozhat a bél nyálkahártyájában, és ezek a fekélyek általában további tünetekkel jelentkeznek. A kezelés magában foglalja a gyógyszereket is. Tudjon meg többet a stressz fekélyekről itt.
A citrom-méregtelenítő étrend magában foglalja a citromlé-keverék egy meghatározott ideig történő fogyasztását. Nincs bizonyíték az étrend támogatására, és potenciálisan káros lehet. További információ itt.
A paleo diétát követő emberek csak azokat az ételeket fogyasztják, amelyek a paleolit időszakban voltak elérhetők, amikor az emberek vadásztak és összegyűjtötték minden ételüket. Tudjon meg többet róla, és olvassa el itt a 7 napos étkezési tervet.
A terhesség korai és késői szakaszában gyakori a gázfájdalom. Ebben a cikkben megvitatjuk a gázfájdalom okait, a tünetek és más, hasonló tüneteket okozó állapotok enyhítését.
A probiotikus élelmiszerek élő, egészséges baktériumokat tartalmaznak, amelyek elősegíthetik a bél jobb egészségének elősegítését. Ebben a cikkben felsoroljuk a legjobb probiotikus ételeket és az étrendbe való beépítésük módjait.
A gyömbér ízesíti az ételeket, enyhítheti az émelygést és a gyomor-bél traktus irritációját, és csökkentheti a testmozgás okozta izomfájdalmat és gyulladást.
A prebiotikumok a probiotikumokkal dolgoznak a szervezetben, hogy elősegítsék a bélben található hasznos baktériumok szaporodását. Sok prebiotikus étel alkalmas a vegánok számára, beleértve a mandulát, a kelkáposztát, a fokhagymát, a cikóriát és a póréhagymát. Ebben a cikkben többet megtudhat a legjobb prebiotikus ételekről a vegánok számára.
Az enteritis olyan állapot, amelyet a vékonybél gyulladása jellemez. Számos típus létezik, beleértve a fertőző enteritist és a sugárzási enteritist. A tünetek közé tartozik a hasi fájdalom, a hasmenés és az émelygés. A kezelési lehetőségek közé tartozik az elektrolit oldatok vagy a gyógyszeres kezelés bizonyos esetekben. További információ itt.
Az aszalt szilva szárított szilva. Sokan esznek aszalt szilvát vagy isznak aszalt szilvát a székrekedés enyhítésére, de ez az aszalt gyümölcs további előnyöket kínálhat. Ebben a cikkben kitérünk ezekre a lehetséges előnyökre, és megvizsgáljuk az aszalt szilvalé tápértékét. Példákat is bemutatunk arra, hogy az emberek miként tehetnek hozzá aszalt szilvát étrendjükbe.
Az enterocolitis a bél gyulladása, amely a vékonybelet és a vastagbelet érinti. Lázat, hasi duzzanatot és hányingert okoz. Itt olvashat a tünetekről, okokról és kezelésekről.
Sok nő megnövekedett gázmennyiséget tapasztal terhesség alatt. Az otthoni gyógymódok, például sok folyadékfogyasztás, több rostfogyasztás és rendszeres testmozgás segíthetnek a gázok csökkentésében és a kellemetlenségek enyhítésében. További információ itt.
Míg a joghurt népszerű probiotikus étel, vegánoknak nem megfelelő. Sok más növényi eredetű étel azonban tartalmaz probiotikumokat, köztük miso, tempeh, kombucha, savanyú káposzta és kimchi. Ebben a cikkben megismerheti ezeket és más vegán probiotikus ételeket, beleértve az egészségügyi előnyöket, amelyeket az embereknek kínálhatnak.
A fehérje fogyasztása szükséges az izomnövekedéshez és a helyrehozáshoz. Erre nincs egyetlen legjobb idő, hanem inkább az egyéni céloktól függ. Tudjon meg többet arról, hogy mikor legyen fehérje itt.
A hasi fájdalom az egyik leggyakoribb terhességi panasz. Leggyakrabban a felső gyomor vagy a has fájdalma ártalmatlan, bár az embereknek tudniuk kell, hogy mikor kell orvoshoz fordulniuk. A terhesség alatti felső hasi fájdalom okairól és kezeléséről itt tudhat meg többet.
!-- GDPR -->