Hogyan hatnak az összeomlási diéták a szívedre? Tanulmány kivizsgálja
Új kutatás azt vizsgálja, hogy az úgynevezett összeomlási étrend, más néven nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend milyen hatással van a szívműködésre. Az eredmények körültekintőbb körültekintést követelnek meg azoknál az embereknél, akik fogyni próbálnak.
Az összeomlási étrend nagyon vonzó azok számára, akik gyorsan szeretnének fogyni - és ez a legtöbb ember.
Egészségesek? És hogyan hatnak a testre? Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) arra figyelmeztet, hogy ezek veszélyesek lehetnek, nélkülözhetik a szervezetet az alapvető tápanyagoktól, és hogy ezek a hatások különösen aggasztóak gyermekek és tizenévesek körében.
Egyéb káros egészségügyi hatások, amelyekre a tudósok figyelmeztettek, többek között az anyagcsere lelassulása, az immunrendszer gyengülése, valamint a kiszáradás és az aritmia növekvő esélye.
Most egy új kutatás - amelyet a spanyolországi Barcelonában tartott CMR-konferencián mutattak be - kifejezetten a baleset-diéták szívegészségre gyakorolt hatásait vizsgálja.
Dr. Jennifer Rayner, aki az Egyesült Királyság Oxfordi Egyetemének, az Oxfordi Mágneses Rezonancia Központ klinikai kutatója, az új tanulmány vezető szerzője.
Megmagyarázza a kutatás motivációját, és több összefüggést kínál e fogyókúra körül, mondván: "Az összeomlásos étrendek, más néven étkezési helyettesítő programok, az elmúlt években egyre divatosabbá váltak."
"Ezeknek a diétáknak nagyon alacsony a kalóriatartalma, napi 600-800 [kalória], és hatékonyak lehetnek a fogyás, a vérnyomás csökkentése és a cukorbetegség visszafordítása érdekében" - teszi hozzá Dr. Rayner.
"De a szívre gyakorolt hatásokat eddig nem vizsgálták" - mondja. Tehát Dr. Rayner és csapata MRI-vel vizsgálta a baleset-diéták zsíreloszlásra és a szív jó működésére gyakorolt hatását.
Összeomlott diéták: A jó és a rossz
Ennek érdekében a kutatók átlagosan 21 elhízott és 52 éves résztvevőt toboroztak. 8 héten át napi 600–800 kalóriára korlátozott étrendet tápláltak.
Dr. Rayner és kollégái MRI-vizsgálatokat végeztek a vizsgálat elején, 1 héttel később és a vizsgálat végén.
Alig egy hét után a testzsírszint csökkent. Pontosabban: a teljes testzsír mennyisége átlagosan 6 százalékponttal csökkent; a zsigeri zsír vagy a belső szerveink körüli zsír 11 százalékkal csökkent; és a májzsír 42 százalékkal csökkent.
Az összeomló étrend néhány fontos egészségügyi előnyre derült fény már 1 hét elteltével: jobb inzulinrezisztencia, valamint egészségesebb teljes koleszterin, vércukorszint és vérnyomás.
De meglepő módon a szívzsírszint 44 százalékkal emelkedett. Ez a változás, írják a szerzők, összefüggésben van a szív vérszivattyúzási képességének diszfunkcióival.
A 8. hétre azonban ez normalizálódott - akárcsak a szívműködés. Valójában a szív egészségének ezek a szempontjai még jobban javultak, mint azok, amelyek korábban a diéta megkezdése előtt voltak.
„A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend metabolikus javulása, például a májzsír csökkenése és a cukorbetegség visszafordítása várhatóan javítja a szívműködést. Ehelyett a szívműködés romlott az első héten, mielőtt javulni kezdett volna. ”
Dr. Jennifer Rayner
Óvatosan kell eljárni a szívbetegeknél
Dr. Rayner elmagyarázza a diéta által kiváltott változásokat, mondván: "A hirtelen kalóriacsökkenés következtében a zsír a test különböző részeiből felszabadul a vérbe, és a szívizom felveszi".
„A szívizom - teszi hozzá - inkább választ a zsír vagy a cukor közül, mint üzemanyag, és a zsír elárasztása rontja annak működését. Az akut periódus után, amikor a test alkalmazkodik a drámai kalóriakorlátozáshoz, a szív zsírtartalma és működése javult. "
Ennek következtében Dr. Rayner figyelmeztet arra a fokozott óvatosságra, amelyet a szívbetegeknek meg kell tenniük, mielőtt összeomlik a diéta.
"Ha szívproblémái vannak" - mondja -, ellenőriznie kell orvosával, mielőtt nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendbe vagy böjtbe kezdene. A szívproblémákkal küzdő embereknél több tünet jelentkezhet ebben a korai időpontban, ezért az étrendet felügyelni kell. ”
Azt is hozzáteszi, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet nem kell teljesen elkerülni, mivel ezek valóban előnyökkel járnak. "[Egészséges emberek" nem feltétlenül veszik észre a szívműködés változását a korai szakaszban "- mondja. - De óvatosságra van szükség a szívbetegeknél.
