Mi okozza a vizelet szivárgását köhögés közben?

Pisilés köhögés közben a stressz inkontinencia egyik formája. Amikor egy személy fizikai tevékenységet végez, és akaratlanul is vizeletet szivárog, stressz inkontinenciát tapasztal.

Sokan tapasztalják a stressz inkontinenciát, de csak kevesen fordulnak orvoshoz, annak ellenére, hogy az állapot hátrányosan befolyásolhatja életminőségüket.

A stressz inkontinenciában szenvedőknek azonban beszélniük kell orvosukkal, mert rendelkezésre állnak olyan kezelési lehetőségek, amelyek segíthetnek.

Mi a stressz inkontinencia?

A köhögés nyomást gyakorolhat a hólyagra.

Amikor egy személy önkéntelenül engedi ki a vizeletet fizikai tevékenység vagy olyan tevékenység következtében, amely nyomást gyakorol a hólyagjára, stressz inkontinenciát tapasztal.

Annak ellenére, hogy neve utalhat rá, a stressz inkontinencia csak a testen végzett fizikai cselekvésekhez kapcsolódik, és nem az érzelmi stresszhez.

A stressz inkontinenciában szenvedő személy bepisilhet köhögés vagy a következő tevékenységek bármelyikének elvégzése közben:

• tüsszentés
• futás vagy ugrás
• szexelni
• nevetés
• valami nehéz dolgot felemelve
• hajlítás
• hányás
• állva

Ezen tevékenységek során a stressz inkontinenciában szenvedő személy általában csak kis mennyiségű vizeletet szivárog ki.

A stressz inkontinencia köhögés vagy tüsszentés közben bepisil. Nem szabad összetéveszteni a sürgető inkontinenciával, amely akkor fordul elő, amikor a vizelet szivárog egy személy hólyagjából olyan sürgősségi érzések miatt, amelyek miatt a hólyag összehúzódik.

Néhány embernek stressz-inkontinenciája és sürgető inkontinenciája is lehet.

A stressz inkontinencia okai

A prosztata mirigy eltávolítása, amelyet itt kiemelünk, stressz-intontinenciát okozhat.

A stressz inkontinencia akkor fordul elő, amikor a húgyhólyagot támogató és a vizelet záróizomzatot szabályozó kismedencei izmok és szövetek gyengülnek. Amikor ez megtörténik, az izmok nem lesznek képesek megfelelően alátámasztani a hólyagot és a vizelet záróizmait, és a vizelet kiszivárog.

A hólyagot támogató izmok kismedencei izmok. Különböző dolgok károsíthatják ezeket az izmokat, és az okok általában különböznek a nőknél és a férfiaknál.

A medencefenék izomzatának károsodásának leggyakoribb oka a nőknél a terhesség és a szülés.

Férfiaknál a stressz inkontinencia legvalószínűbb oka a prosztata mirigy műtéti eltávolítása.

A stressz inkontinencia kockázati tényezői

Bizonyos tényezők miatt az ember nagyobb valószínűséggel tapasztalhat stressz inkontinenciát, például köhögés közben bepisil.

A női lét azonban a stressz inkontinencia egyik legjelentősebb kockázati tényezője. Egy tanulmány szerint a 19 és 44 év közötti nők 13 százalékában, a 45 és 64 év közötti nők 22 százalékában alakul ki stressz inkontinencia.

A nőket jobban fenyegeti a stressz inkontinencia, főleg a terhesség és a szülés miatt. A szült nőknél 8 százalékkal nagyobb a stressz inkontinencia kialakulásának esélye, mint azoknál, akik nem.

Emellett azoknál a nőknél, akik hüvelyesen szülnek, nagyobb eséllyel alakul ki stressz inkontinencia, mint császármetszéssel.

A férfiak stressz inkontinenciát is tapasztalhatnak, különösen a prosztata eltávolító műtét után.

Egyéb kockázati tényezők, amelyek az embert nemtől függetlenül nagyobb valószínűséggel okozhatják a stressz inkontinencia kialakulását:

• több mint 70 éves
• elhízottnak lenni
• bármilyen kismedencei műtét előtt
• dohányzó
• bizonyos egészségügyi állapotok, például túlműködő hólyag
• krónikus székrekedést tapasztal
• kismedencei szervének prolapsusa van
• kórtörténetében derékfájás volt
• bármilyen olyan állapot, amely krónikus tüsszentést vagy köhögést okoz
• amelynek története nagy hatású sportok, például futás

Kezelési lehetőségek

A fogyás és a jó egészség megőrzése segíthet a stressz inkontinenciában.

A stressz inkontinencia viszonylag gyakori jelenség, de nincs oka annak, hogy az ember figyelmen kívül hagyja a kérdés okozta zavart vagy kellemetlenséget.

A stressz inkontinencia kezelésére lehetőségek állnak rendelkezésre, beleértve az életmód megváltoztatását, az eszközök használatát és a sebészeti beavatkozást.

Életmódváltások

Először a legtöbb orvos azt javasolja, hogy a stressz inkontinenciában szenvedők kipróbálják az életmód különféle változásait. Ezek az életmódbeli változások a következők bármelyikét tartalmazhatják:

• fogyás vagy egészséges testsúly megtartása
• leszokni a dohányzásról
• a folyadékfogyasztás körültekintő időzítése
• a koffein korlátozása vagy kerülése

Fizikoterápia

A legtöbb orvos a medencefenék terápiáját vagy a Kegel-gyakorlatokat javasolja a legyengült kismedencei izmok megerősítésére. Az emberek önállóan vagy egy medencefenék terapeuta segítségével végezhetik ezeket a gyakorlatokat, akik használhatják a biofeedback nevű technikát.

Kegel-gyakorlat elvégzéséhez az egyénnek meg kell ragadnia és meg kell tartania azokat az izmokat, amelyek a vizelet felszabadulásának megakadályozására szolgálnak. A lehető leggyakrabban meg kell ismételniük a gyakorlatot.

A biofeedback magában foglalja az izmok elektromos stimulálását a gyakorlatok során.

Viselkedésmódosító terápia

Az egyik viselkedésmódosítási technika a hólyagképzés. Ez a technika magában foglalja a WC-n ülést, hogy meghatározott időközönként vagy egy adott napszakban vizeljen.

Ez az eljárás segíti a hólyag edzését, hogy csak vizeletet szabadítson fel, amikor a WC-n ül. Ez a technika azonban hatékonyabb a kevert inkontinenciában szenvedők számára, mint azok, akik csak stressz-inkontinenciában szenvednek.

Előfordul, hogy az orvos fizikai és viselkedésmódosító terápia kombinációját javasolja a stressz inkontinencia kezelésének elősegítése érdekében.

Eszközök

Ha az életmód és a viselkedésmódosítások nem tudják kontrollálni a nők stressz inkontinenciáját, akkor annak kezeléséhez segítséget igényelhet egy eszköz.

A hüvelyi pesszárium egy gyűrű alakú eszköz, két dudorral, amelyek a húgycső mindkét oldalán ülnek. A pesszárium segíti a hólyag alátámasztását, hogy a vizelet ne szivárogjon ki stressz alatt.

A nők dönthetnek úgy is, hogy húgycsőbetétet használnak intenzív fizikai aktivitás, például sportolás közben.

Sebészet

Súlyos esetekben az orvos műtétet javasolhat a stressz inkontinencia kezelésére. A stressz inkontinencia miatt végzett műtét célja, hogy elősegítse a vizeletizom vagy a záróizom megfelelő bezárását, vagy további támogatást nyújtson a hólyagnak.

Hevederes eljárást gyakran alkalmaznak, ahol hevedert helyeznek el a húgyhólyag körül annak támogatására. Ez egy hatékony típusú műtét nőknek és férfiaknak.

Megelőzés

Az egyszerű életmódbeli változtatások gyakran nagyban hozzájárulnak a stressz inkontinencia megelőzéséhez. Néhány lépés, amelyet egy személy megtehet a stressz inkontinencia megelőzésében:

• a nagy hatás helyett alacsonyabb hatású gyakorlatot
• a központi izmok erősítése
• a koffein elkerülése
• leszokni a dohányzásról
• egészséges testsúly fenntartása
• rostokban gazdag étrendet fogyasztani

Bárki, aki stressz inkontinenciában szenved, rendszeresen végezzen Kegel-gyakorlatokat, hogy megakadályozza az akaratlan vizelést köhögéskor vagy tüsszentéskor.

Még azoknak is, akiknek nincs stressz inkontinencia, meg kell tenniük ezeket a gyakorlatokat, hogy megakadályozzák az állapot kialakulását a jövőben. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akiknek nagy a kockázata a stressz inkontinencia kialakulására, például terhes nőkre.

Outlook

A stressz inkontinencia széles körben elterjedt állapot. Sokan zavartságuk miatt nem kérnek segítséget érte, de a stressz inkontinenciában szenvedőknek nem szabad félniük arról, hogy orvosukkal beszéljenek a kezelésének segítésének lehetőségeiről.

A legtöbb ember úgy találja, hogy életmódbeli változásokkal és a medencefenék megerősödésével képes kezelni a stressz inkontinenciát. Súlyos esetekben műtétre lehet szükség a probléma kijavításához.