A terhességed a 18. héten
A terhesség 18. hetében a magzat ásítozni kezd és csuklik. Ez a terhesség azon szakasza, amelyben a terhességi hasa nyilvánvalóbbá válik.
A méh ezen a héten tovább mozdul ki a medence területéről, és a derekad összezsugorodik, amikor a méh tovább mozog a hasba.
Bár ez a terhesség 18. hete, nem biztos, hogy pontosan 18 hét telt el a fogantatás óta. A legtöbb ember nem pontosan tudja, hogy mikor következett be a fogamzás, ezért az „1. naptól” számítanak, amely a terhesség előtti utolsó időszak első napja.
Ez a funkció a terhességről szóló cikksorozat része. Összefoglalót ad a terhesség minden szakaszáról, mire számíthat, és betekintést nyújt a baba fejlődésébe.
Vessen egy pillantást a sorozat többi cikkére:
- Első trimeszter: Megtermékenyítés, beültetés, 5. hét, 6. hét, 7. hét, 8. hét, 9. hét, 10. hét, 11. hét, 12. hét.
- Második trimeszter: 13. hét, 14. hét, 15. hét, 16. hét, 17. hét.
Tünetek
Lehet, hogy a terhességed a 18. héten kezdődik.
A terhesség ezen szakaszában az egyik legszembetűnőbb tünet a túl gyors felállás szédülése és könnyedsége.
A méh az artériához nyomódhat, és lassíthatja a vér áramlását. Ez azt jelenti, hogy amikor egy kb. 18 hetes terhes nő egyenesen ül vagy gyorsan feláll, a rohanó vér szédülést okozhat.
Az anyaméh nagy mennyiségű vért is igényel a magzat támogatására, ami alkalmanként könnyedségérzetet okozhat.
Ennek ellensúlyozására azonban a test terhesség alatt extra vért termel. A megnövekedett vérmennyiség támogatása érdekében győződjön meg arról, hogy vasban gazdag ételeket fogyaszt, és sok folyadékot fogyaszt.
A hátán is érezhet fájdalmat vagy fájdalmat, mivel a növekvő magzat és méh miatt a súlypontja előre mozdulhat, és stresszt okozhat a gerincen.
Lehet, hogy még nem veszi észre a súlygyarapodást, mivel az emberek a terhesség 20 hete után híznak leginkább. Az ember által megszerzett mennyiség terhesség alatt általában 22 és 28 font (lb) között van, de ez függ az egyén testtömegindexétől (BMI) a terhesség kezdetén.
Hormonok
A hormonok lazábbá teszik a csípőjét a szállításhoz.
Ez hatással lehet más ízületekre, és ennek és az extra testtömegnek a kombinációja hatással lehet a hátad kényelmére.
Baba fejlődés
A magzat súlya körülbelül 8–9 uncia (oz) és a koronától a farig nagyjából 9 hüvelyk. Körülbelül akkora, mint egy dollár.
Körülbelül ekkor kezdi érezni a baba mozgását. Először csapkodó vagy pezsegő érzés lesz. Ez azonban nem rögzített kezdő hét a magzati mozgásnál, és további 2 hétig nem érezhet semmilyen mozgást.
A magzat most megtanulta az ásítást és a csuklást, és még érezheti is a csuklásos mozgást.
A női magzatoknak saját méhük és petevezetékeik lesznek, a férfi magzatoknak látható külső nemi szervei lehetnek a terhesség ezen szakaszában, bár ezt nehéz meglátni.
Ahogy a magzat idegrendszere fejlődik, most kialakul a mielin, az idegsejteket borító védőburok.
Tennivalók
A terhesség 18. és 20. hete között a születési orvos felhívja Önt a harmadik prenatális látogatására.
Ezen az orvos látogatásán hallhatja a baba szívverését egy speciális Doppler ultrahangos készülékkel. Orvosa felülvizsgálja a vérnyomását és a testsúlyát is.
Az orvos szűrővérvizsgálatokat végezhet a kromoszóma vagy anatómiai rendellenességek ellenőrzésére. Ha a szűrővérvizsgálat pozitív eredményeket mutat, akkor valószínűleg további vizsgálatokat fog végezni annak megerősítésére, hogy csecsemőjében vannak-e genetikai rendellenességek, amelyek befolyásolhatják a fejlődést.
Az anyai szérum alfa-fetoprotein szűrése (MSAFP) egy szűrővérvizsgálat, amely segít felmérni a magzat idegi csőhibáinak kockázatát, mint például a spina bifida és a hasfal rendellenességei.
Ez teszteli az alfa-fetoprotein (AFP) szintjét, és segít az orvosnak megbecsülni a rendellenességek valószínűségét.
Ha szorong a szűrővizsgálatok miatt, ne feledje, hogy ezek nem diagnosztikai tesztek, és csak arra utalnak, hogy diagnosztikai vizsgálatokra van szükség. Vannak, akik elutasítják a szűrést, miután orvosukkal megbeszélték az összes lehetőséget.
A magzat anatómiai vizsgálata a terhesség 18. és 21. hete között is megtörténhet. Ez a magzati agy, a szív, a csontok, az arc, a gerincvelő és a has részletes ultrahangvizsgálata.
A fizikai rendellenességek képalkotását biztosítja, bár nem talál minden problémát.
A vizsgálat a következőket keresi:
- nyitott spina bifida
- ajakhasadék
- rekeszizom sérv
- exomphalos
- anencephalia
- gastroschisis
- a szív súlyos rendellenességei
- halálos csontdiszplázia
- triszómia 13, 18 és 21
- bilaterális vese agenesis
- a magzat neme
Az ultrahangot végző technikus vagy szonográfus gélt alkalmaz a hasára, hogy jó kapcsolatot teremtsen az ultrahang készülék szondája és a magzat között. A magzat képe megjelenik egy képernyőn.
Szívesen hozhat magával társat vagy barátot érzelmi támogatásért.
Életmódváltások
A fejlődő gyermek számos életmódbeli módosítást okoz, amelyek szükségesek a terhesség alatt és a szülés után.
Általános egészség
Terhesség alatt vigyázzon magára és a babára. Kerülje az alkoholfogyasztást, a dohányzást és minden egyéb mérgező vagy tiltott anyagot ebben az időben. Beszélje meg az előírt gyógyszereket az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosak-e terhesség alatt.
Győződjön meg róla, hogy egészséges étrendet fogyaszt, és szükség esetén vitamin-kiegészítőket szed.
Gyakorlat
Fizikailag aktív maradni a terhesség alatt mind a saját, mind a magzat egészsége szempontjából létfontosságú.
A 18. hétre azonban teste formája megváltozik. Megállapíthatja, hogy az edzés rutin fenntartása egyre nehezebbé válik.
Egy terhes nő aktív maradhat, miközben a kellemetlen érzést a minimálisra csökkenti. A legfontosabb tényező a túlterhelés vagy a kimerültség elkerülése.
Képesnek kell lennie a beszélgetésre a terhesség alatt végzett testmozgás közben. Ha azt tapasztalja, hogy kifullad a lélegzete, akkor valószínűleg a gyakorlat túl megerőltető. A könnyű testmozgás továbbra is előnyös lehet mind az anya, mind a csecsemő számára.
Kerülje az intenzív testmozgást terhesség alatt. Minden aerob edzésprogramot, például úszást, kerékpározást vagy akár gyaloglást, korlátozzon 15 percre heti három alkalomra.
Ezután fokozatosan megnövelheti heti edzését négy 30 perces heti alkalomra.
Íme néhány tipp, amelyek segítenek abban, hogy a terhesség alatt a lehető legtöbb hasznot hozza a testmozgásból:
- Minden ülés előtt bemelegítsen, és ha befejezte, lehűljön.
- Kerülje az edzést meleg időben.
- Próbáljon minden nap fizikai tevékenységet folytatni, még akkor is, ha ez csak egy félórás sétát jelent.
- Győződjön meg róla, hogy hidratált marad, ha sok vizet és folyadékot fogyaszt.
- Ha gyakorlási órát vesz, erősítse meg, hogy az oktató teljes képesítéssel rendelkezik a terhes nők tanítására, és ismeri a terhesség szakaszát.
- Az úszás nagy előnyökkel járhat terhesség alatt, mivel a víz eltarthatja a súlyát. Aquanatal tanfolyamok lehetnek a helyi úszó létesítményben.
- Vigyázzon fokozott óvatossággal olyan esetekkel, amelyek elesés veszélyét jelentik, például síelés, lovaglás vagy torna, vagy kerülje azokat teljesen. A leesés károsíthatja a magzatot.
Kerülje azokat a gyakorlatokat, amelyek hosszú ideig fekszenek a háton, érintkeznek sportokkal, vagy hosszú ideig mély vízben merülnek, vagy nagy magasságban gyakorolnak.
Ha bármilyen kérdése van terhességével kapcsolatban, forduljon orvosához.
Hívja orvosát, ha hüvelyi vérzés vagy szöveti átjutás tüneteit tapasztalja, hüvelyfolyadék szivárog, gyengeséget vagy szédülést, alacsony vérnyomást, végbélnyomást, vállfájást és súlyos kismedencei fájdalmat vagy görcsöt tapasztal.
