Minden, amit tudnia kell a nedves álmokról
Míg a nedves álmok tipikusan serdülő fiúkkal társulnak, mindkét nemnél gyakori tapasztalat a pubertástól a felnőttkorig. A nedves álom orvosi kifejezése az éjszakai emisszió.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk a nedves álmok tényeit, és lebontjuk a normális, egészséges esemény körüli mítoszok egy részét.
Mik a nedves álmok?
A nedves álmok olyan esetek, amikor egy személy önkéntelenül orgazmus közben alszik egy álom miatt, amely erotikus vagy nem.
Nedves álmoknak hívják őket, mert amikor egy hímnek ilyen típusú álma van, akkor nedves ruhával vagy ágyneművel ébredhet. A magvíz, a spermiumokat tartalmazó folyadék ugyanis felszabadul a magömlés során.
Ugyanez a kifejezés azonban arra is utal, hogy amikor egy nő alvás közben orgazmál.
A nedves álmokat nem az alvás alatti maszturbáció okozza; minden kézi stimuláció nélkül jelentkeznek.
Kutatások szerint átlagosan az álmok 8 százaléka tartalmaz valamilyen szexuális tartalmat. Ugyanebben a tanulmányban mind a férfiak, mind a nők erotikus álmaik körülbelül 4 százalékában számoltak be orgazmusról.
Tények és mítoszok a nedves álmokról
Számos mítosz létezik a nedves álmokról, amelyek zavarttá tehetik őket, vagy szorongást okozhatnak, ha az ember nem tudja, mire számíthat.
1. A nedves álmok nem csökkentik a spermiumok számát
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a nedves álmok csökkentik az ember spermaszámát. A nedves álmok azonban lehetővé teszik a herék számára, hogy eltávolítsák az idősebb spermiumokat, és elősegítsék az új, egészséges spermiumok természetes képződését a testben.
2. A nőknek vizes álmaik lehetnek
Sokan társítják a nedves álmokat férfiakhoz, pontosabban kamasz fiúkhoz, de a nők is álmodhatnak.
A női nedves álom orgazmust, valamint további hüvelyi váladékot eredményezhet az izgalomtól.
A férfiak hajlamosabbak lehetnek a nedves álmokra, mert természetesen több erekciót produkálnak éjszaka.
3. A nedves álmok nem csökkentik az ember immunitását
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a nedves álmok alacsonyabb immunitást okozhatnak az embernek olyan dolgokkal szemben, mint a megfázás vagy a fertőzés. Ez egy mítosz, és nincs tényalapja.
A nedves álmok azonban segíthetnek csökkenteni a spermiumok feleslegét a herékben, ami a hím reproduktív rendszerének egészséges funkciója.
4. A nedves álmok csak pubertáskor történnek
Míg a nedves álmok a pubertás idején a leggyakoribbak, felnőttkorban is megtörténhetnek.
A nedves álmok a pubertáskorban gyakrabban fordulnak elő a hormonális változások miatt. A felnőttek hormonszintje sokkal következetesebb, így kevésbé valószínű, hogy nedves álmaik lesznek.
A nedves álmok serdülőkorban is gyakoribbak lehetnek, mivel a fiatalabb fiúk nem gyakran maszturbálnak vagy nemi életet élnek, ezért az idősebb sperma alvás közben szabadul fel.
5. A nedves álmok nem a betegség jelei
Mítosz, hogy a nedves álmok mögöttes betegség vagy egészségi állapot következményei. Valójában ennek az ellenkezője igaz.
A nedves álmok normális események, és az egészséges szexuális működés jelei lehetnek.
6. A maszturbáció valószínűleg nem akadályozhatja meg a nedves álmokat
Míg a maszturbáció csökkentheti az ember által átélt nedves álmok számát, ez nem garantálja, hogy az ember soha nem fogja megtapasztalni őket.
Hiányoznak a maszturbációt és a nedves álmokat összekapcsoló bizonyítékok, de az ember kísérletezhet, hátha segít a helyzetében.
Próbáljon meg egy vagy több hétig lefekvés előtt maszturbálni, majd ugyanannyi ideig maszturbálás nélkül, hogy lássa, van-e különbség a nedves álmok gyakoriságában.
7. A nedves álmok nem fogják csökkenteni a péniszét
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a nedves álmok csökkentik az ember péniszének méretét. Erre azonban nincs tudományos bizonyíték.
Nincsenek olyan betegségek, állapotok vagy természetes események, amelyek miatt a férfi reproduktív szerve zsugorodni fog.
8. Néhány ember soha nem lát nedves álmokat
A nedves álmok természetes események mind a férfiak, mind a nők számára. Nem lehet őket ellenőrizni vagy megállítani, és az embernek nem szabad szégyellnie magát.
A nedves álmok előfordulási gyakorisága egyénenként változik. Az embereknek lehetnek:
- soha nincsenek nedves álmok
- csak néhány, szórványosan nedves álom serdülőkorban
- több, gyakran vizes álom egész serdülőkorban, de egyik sem felnőttkorban
- rendszeres vagy szórványos nedves álmok egész életük során
9. A nedves álmok nem mindig erotikus álmok
A nedves álmok gyakran társulnak szexuális vagy erotikus álmokhoz. Ez azonban nem mindig így van.
Egy személy nedves álmot láthat anélkül, hogy szexuális tevékenységről álmodna, és felkelhet az ágyneművel való súrlódás vagy más tényezők ingerlése miatt.
10. A hasi alvás nedves álmot válthat ki
Egy tanulmány azt sugallja, hogy a gyomorral való alvás valószínűbbé teszi, hogy az ember szexuális álmot éljen meg.
A bizonyítékok azonban korlátozottak, és további vizsgálatokat kell végezni annak megállapítására, hogy az alvási helyzet játszik-e szerepet abban, hogy az ember nedves álmokat él-e meg.
Megelőzés és megküzdés
Bár a nedves álmok megelőzésére nincs bizonyított módszer, vannak olyan technikák, amelyek csökkenthetik ezeket. Ezek a módszerek azonban nem garantálnak eredményt.
Ha a nedves álmok zavart vagy kényelmetlenné teszik az embert, vagy negatívan befolyásolják az életüket, a nedves álmok csökkentésére vagy kiküszöbölésére a következő módszerek segíthetnek:
- gyakrabban maszturbál vagy szexel
- meditáció vagy relaxációs technikák gyakorlása lefekvés előtt
- pszichológussal vagy tanácsadóval beszélni az álmokról
A nedves álmokat átélő embernek tudnia kell, hogy ez teljesen természetes esemény, és hogy az alvás közbeni csúcspont önkéntelen reakció, amelyet nem lehet megakadályozni.
A nedves álmok nem annak a jele, hogy az embernek nincs elég szexe, vagy hogy elégedetlen a szexuális partnerével.
A felnőttkorban rendszeresen nedves álmokat átélő személynek nyitottnak és kényelmesnek kell lennie beszélgetni partnerével tapasztalatairól. Ez csökkentheti a szorongást és az esetleges zavart.
A nedves álmaitól zavarban lévő személy tanácsadóval beszélhet.
Outlook
Nem mindenki fogja átélni a nedves álmot, de az emberek számára fontos megjegyezni, hogy ők az élet normális, egészséges része.
A nedves álmok gyakran társulnak tizenéves férfiakhoz, de férfiaknál és nőknél egyaránt előfordulnak, és pubertás után is folytatódhatnak.
