12 periódusos tünet, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni
Az időszakok olyan kényelmetlen tüneteket okozhatnak, mint a görcsök, a hangulatváltozások és a mell érzékenysége.
Enyhe tünetekre gyakran lehet számítani, de bárkinek, akinek súlyos vagy szokatlan tünetei vannak, orvoshoz kell fordulni.
Ebben a cikkben 12 egészségügyi kérdésre összpontosítunk, amelyekre figyelni kell egy időszak alatt, és leírjuk, hogy mikor kell orvoshoz fordulni. Megvizsgáljuk a kezelési lehetőségeket és néhány stratégiát is, amelyek segítenek megakadályozni ezeknek a tüneteknek a visszatérését.
Tünetek
Egy időszak alatt súlyos vagy szokatlan egészségügyi problémák jelezhetik a hormon egyensúlyhiányát vagy a mögöttes állapotot. Ehhez életmód-kiigazításra, otthoni ápolásra vagy professzionális kezelésre lehet szükség.
Bárki, akinek az alábbi 12 tünet közül egy vagy több van, beszéljen orvosával.
1. Erős vérzés
A menorrhagia súlyos vagy hosszan tartó menstruációs vérzés. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az embereknek súlyos vérzése van, ha:
- olyan időtartama van, amely hosszabb, mint 7 nap
- 2 órán belül vérezzen át egy betétet vagy tampont
- az éjszaka folyamán padot vagy tampont kell cserélnie
- a negyednél nagyobb vérrögök vagy egy másik nagy érme
Erős vérzés hormon egyensúlyhiányra vagy egészségi állapotra utalhat, amely befolyásolja a méhet.
2. Foltozás
A foltok vagy a hüvelyi vérzések az időszakok között olyan állapotra utalhatnak, mint:
- jóindulatú méhciszták
- nyaki ciszták
- kismedencei gyulladásos betegség
- a hormonszint változásai, például pubertás, perimenopauza és menopauza idején
- endometriózis, olyan állapot, amely miatt a méhnyálkahártyát képező szövet más területeken is megnő
Ritka esetekben a hüvelyi vérzés az időszakok között vagy a menopauza után a méh, a méhnyak vagy a petefészekrák jele lehet.
Tudjon meg többet a foltozásról itt.
3. Kihagyott időszakok
A stressz, a túlzott testmozgás és a fogamzásgátlás egyes formái mind megzavarhatják a menstruációs ciklust, és elmulasztott időszakot okozhatnak. Ha az ok ideiglenes, akkor egy személy menstruációja a szokásos módon visszatérhet a következő hónapban.
A terhesség miatt az időszakok leállnak, és előfordulhat, hogy addig nem folytatódnak, amíg a nő befejezi a szoptatást.
A menopauza előtti időszakok hiányának orvosi kifejezése az amenorrhoea. A Női Egészségügyi Hivatal (OWH) elmagyarázza, hogy egy személynek amenorrhea lehet, ha:
- több mint három időszakot hagynak ki egymás után
- 15 éves korukig nem volt menstruációjuk
Az OWH megjegyzi, hogy az amenorrhoea egyéb okai a következők lehetnek:
- étkezési rendellenességek, például anorexia nervosa
- rendkívüli súlygyarapodás vagy fogyás
- súlyos, hosszú távú stressz
- policisztás petefészek szindróma (PCOS)
4. Mell érzékenység
Enyhe emlőérzékenység várható egy időszak alatt.
Azonban egy személynek orvoshoz kell fordulnia, ha a mell érzékenysége:
- súlyos
- a menstruációs ciklus más időpontjában fordul elő
- bármilyen egyéb tünetet kísér, például egy csomó a mellben vagy a mellbimbó vagy a mell bőrének változásai
5. Hasmenés
Néhányuknak gyomorrontása vagy hasmenése van a menstruáció körül vagy alatt.
Ennek oka lehet a prosztaglandinoknak nevezett vegyi anyagok felszabadulása a méhből, amelyek hasmenést, hányingert és szédülést okozhatnak.
Ha a hasmenés súlyos vagy szokatlan időszaki tünet, forduljon orvoshoz.
6. Alvadás
Néhány véralvadás a menstruációs vérzés rendszeres jellemzője, különösen a nagyobb áramlási napokon. Negyednél kisebb vérrögökre gyakran lehet számítani, különösen egy időszak elején.
Ha egy személy nagyobb, vagy a szokásosnál gyakrabban megjelenő vérrögöket észlel, ez egy alapvető egészségügyi problémát jelezhet, például:
- mióma
- endometriosis
- adenomyosis, amelyben a méhnyálkahártya a méh falán keresztül növekszik
Továbbá, ha egy terhes vagy terhességet gyanús nő átjut alvadékon, ez terhesség elvesztésére vagy vetélésre utalhat. Ha ez megtörténik, fontos azonnal orvoshoz fordulni.
7. Szokatlan következetesség
A periódus konzisztenciája a periódus kezdetétől a végéig változhat, kezdeténél egy nagyobb áramlással, amely az időszak vége felé könnyebbé válik.
Ha az emberek rendellenes menstruációs vérkonzisztenciát tapasztalnak, amely eltér a szokásos konzisztenciájuktól, fel kell keresniük orvosukat.
A rózsaszínű, vizes menstruációs vér vagy a szokatlanul sűrű vér egy mögöttes állapotra utalhat, például menorrhagiára.
8. Görcsök
Az időszakos fájdalom orvosi kifejezése a dysmenorrhoea, és a görcsök gyakran ennek a fájdalomnak az okai.
A hasi enyhe görcsök kellemetlen, de várható része lehet a menstruációs ciklusnak.
A szélsőséges vagy szokatlan görcs súlyos dysmenorrhoea lehet, és olyan mögöttes állapotra utalhat, mint:
- endometriosis
- adenomyosis
- mióma
9. Az időszak nem áll meg
A vérzés időtartama személyenként változhat, körülbelül 2–7 napig terjedhet. Minden embernek hónapról hónapra meglehetősen következetesnek kell lennie.
Ha egy periódus időtartama hónapról hónapra változik, vagy ha a menstruációs ciklus szokatlanul hosszú vagy rövid lesz, ez jelezheti az alapvető egészségügyi problémát, és célszerű orvoshoz beszélni.
10. Jelentős hangulatváltozások
Az ovuláció után és a periódus kezdete előtt sok nő fizikai és érzelmi tünetek kombinációját tapasztalja. Ezeket együttesen premenstruációs szindrómának (PMS) nevezik.
Az OWH megjegyzi, hogy az ösztrogén és a progeszteron hormon szintjének változása alacsony hangulatot okozhat, ami a PMS egyik jellemző jellemzője.
Azonban a hangulatban bekövetkező súlyos változások, amelyek megakadályozhatják az embert a mindennapi tevékenységekben, a premenstruációs diszforikus rendellenesség jele lehet. Az ezzel a problémával küzdő emberek gyakran részesülnek életmódbeli változások és gyógyszerek kombinációjában.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a rendszeres hormonális elmozduláshoz kapcsolódó bármilyen hangulatváltozás ronthatja a meglévő mentális egészségi állapot tüneteit.
11. Rendszertelen időszakok
A menstruációs ciklus általában 28 napos, de személyenként változhat. A rendszeres menstruációs ciklus 24–38 nap lehet.
A szabálytalan időszak a szokásosnál gyakrabban vagy ritkábban fordul elő.
A szabálytalan időszakok olyan mögöttes állapotra utalhatnak, mint például:
- endometriosis
- PCOS
- korai petefészek-elégtelenség
- pajzsmirigy problémák
12. Migrén
Tíz nőből nagyjából 4-nél tapasztalható migrénes fejfájás valamikor, és a fejfájás időtartamának körülbelül a fele egy időszak alatt jelentkezik.
Ez a fajta fájdalom előfordulhat - magyarázza az OWH -, ha a menstruációs ciklus miatti hormonszint-változás befolyásolja az agy vegyi anyagait.
Aki migrént tapasztal, forduljon orvoshoz. Bár nincs gyógymód, a különféle kezelések kezelhetik a tüneteket és megelőzhetik a migrénes epizódokat.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha valamilyen súlyos tünet jelentkezik egy periódus alatt, vagy ha egy periódusnak szokatlan jellemzői vannak, érdemes orvoshoz fordulni.
Egy személynek meg kell látogatnia az egészségügyi szolgáltatót a következők bármelyikével kapcsolatban:
- szokatlan hüvelyváladék
- égő érzés vizelés közben
- láz
- súlyos fájdalom bármikor
Kezelés
A következő otthoni gondozási stratégiák segíthetnek enyhíteni az enyhe periódusos tüneteket:
- egy meleg borogatás vagy fűtőpárna a görcsök elősegítésére
- pihenés egy meleg fürdőben, a görcsök enyhítésére
- jóga
- rendszeres testmozgás
- akupunktúra, a dysmenorrhoea kezelésére
- vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek, például ibuprofen
Vannak, akik a ciklusuk során követik a tüneteket, például egy folyóiratban. Ez segíthet az embernek megtanulni, mire számíthat, ennek megfelelően megtervezheti és észreveheti a rendellenességeket.
Megelőzés
Az életmódbeli változások bizonyos tünetek megelőzésében is segíthetnek, beleértve azokat is, amelyek a PMS-t jellemzik. A tippek a következők:
- rendszeres testmozgás a ciklus alatt, hogy megkönnyítse a tüneteket, például a hangulatváltozásokat és a fáradtságot
- egészséges testsúly fenntartása
- a stressz csökkentése olyan stratégiákkal, mint az éberség, naplóírás, meditáció vagy jóga
- egészséges, tápláló étrendet folytat
- kerülje a koffeint, a sót és a cukrot 2 héttel a periódus előtt
- minden este 8 órányi minőségi alvásra törekedni, ami csökkentheti a hangulatváltozásokat az egész ciklus alatt
- nem dohányozni és kerülni a füstöt
Összegzés
Sokan enyhe kényelmetlenséget várnak el egy időszak körül, és a konkrét kérdések személyenként változnak.
Ha bármilyen szokatlan vagy súlyos tünet jelentkezik, egy személynek orvoshoz kell fordulnia. Ezek a problémák egy mögöttes egészségügyi problémára utalhatnak, például a hormonális egyensúlyhiányra.
