Minden, amit tudnod kell a reishi gombákról
A reishi gomba ritka gomba, amely a lombhullató fák tövében nő. Vannak, akik azt állítják, hogy a reishi gomba fellendítheti az immunrendszert, leküzdheti a rákot és enyhítheti számos más egészségi állapot tüneteit.
Annak ellenére, hogy a reishi gomba népszerű a keleti orvostudományban, korlátozott humán tanulmányok vannak a gomba hatásairól. Egyre több bizonyíték arra utal, hogy a reishi gomba mérgező lehet és egészségügyi problémákat okozhat.
Olvassa tovább a további információkat a reishi gomba lehetséges előnyeiről, valamint a mellékhatásokról és kockázatokról.
Mi a reishi gomba?
Reishi gomba (Ganoderma lucidum) több mint 2000 éve része a hagyományos orvoslás gyakorlatának.
Az egyik áttekintő cikk szerint a reishi gombák poliszacharidokat, peptideket és triterpenoidokat tartalmaznak, amelyek bizonyos egészségügyi előnyökkel járhatnak. Élelmi rostokat és különféle ásványi anyagokat, vitaminokat és aminosavakat is tartalmaznak.
Az emberek porrá őrlik őket, vagy kivonatokkal készítik a kiegészítőket és más termékeket. Bár felhasználásuk elterjedt, még mindig hiányoznak az előnyöket alátámasztó bizonyítékok.
A legtöbb kutató állatokon vagy laboratóriumokban végzett vizsgálatokat. Az eddigi néhány humán vizsgálat nem hozta ugyanazt az eredményt, jelezve, hogy a gomba nem biztos, hogy olyan előnyös az ember számára.
Előnyök
A reishi gombák leginkább az immunrendszer fellendítésében és a rák elleni küzdelemben kifejtett állítólagos hatásukról ismertek. A tanulmányok azonban nem támasztják alá a reishi gombák állítólagos előnyeit.
A Susan G. Komen alapítvány, egy rákos jótékonysági szervezet nem talált elegendő bizonyítékot arra, hogy a reishi gomba hatékony lenne:
- a megnagyobbodott prosztata tüneteinek csökkentése
- az Alzheimer-kór miatti memóriavesztés kezelése
- a nem rákos daganatok csökkentése a végbélben vagy a vastagbélben
- eldugult artériák kezelése
- a stressz enyhítése
- a rák okozta fáradtság csökkentése
- mérgezés kezelése
- a cukorbetegek vércukorszintjének javítása
- megszabadulni a gyomorfekélyektől
- gyógyító herpesz és nemi herpesz
- az emberi papillomavírus csökkentése a szájban
- tüdőrák kezelése
- a fáradtság csökkentése
- magassági betegség kezelése
- a hepatitis B kezelése
- enyhíti az asztma és a bronchitis tüneteit
- gyógyítja a májbetegséget
- enyhíti az övsömör fájdalmát
- vesebetegségek kezelése
- az immunrendszer fellendítése
- vírusfertőzések kezelése
- a HIV gyógyítása
- krónikus fáradtság szindróma kezelése
- prosztatarák kezelése
- segítve az embereket az alvásban
A Memorial Sloan Kettering Cancer Center azt is kijelenti, hogy kevés vagy egyáltalán nincs bizonyíték arra, hogy a reishi gombák kezelnék:
- fáradtság
- HIV
- magas koleszterin
- magas vérnyomás
- gyulladás
- gyenge immunrendszer
- Húgyúti fertőzések
A reishi gombák potenciális előnyeiről azonban folynak a kutatások. A laboratóriumi kémcsőben végzett vizsgálatok azt találták, hogy ezek hatékonyak lehetnek a rák és a zsugorodó daganatok elleni küzdelemben.
In vitro és állatkísérletekből is kiderül, hogy a reishi gombák támogathatják az immunrendszert, de a kutatók következtetéseinek levonása érdekében magas színvonalú embereken végzett vizsgálatokra van szükség.
Mellékhatások
A reishi gombák számos mellékhatása ismeretlen marad az embereken végzett korlátozott számú kutatás miatt.
A tanulmányok egyik áttekintése szerint a reishi gombák segíthetnek az immunrendszer fellendítésében, de a szerzők nem javasolnák őket első válaszként a rákra. Néhány ember jelentett mellékhatásokat, amelyek a következők voltak:
- gyomorrontás
- bőrkiütések
- májkárosodás
A Susan G. Komen Alapítvány megjegyzi, hogy a reishi gomba kivonat akár 1 évig is biztonságos, ha egy személy szájon át szedi. Ugyanakkor megjegyzik azt is, hogy a porított reishi gomba 1 hónapnál hosszabb ideig történő fogyasztása mérgező lehet a májra.
Egyéb lehetséges mellékhatások a következők:
- hányinger
- álmatlanság
- krónikus hasmenés
- máj toxicitás
- szárazság a szájban, a torokban és az orrban
- viszketés
- orrvérzés
- véres széklet
A máj toxicitása veszélyes mellékhatás, amely halálhoz vezethet.
Adagolás
A reishi gomba kivonat vagy por megfelelő adagolása nagyban változhat attól függően, hogy a gomba melyik formáját használja az ember. Fontos, hogy ellenőrizze az adott termék címkéjét az ajánlott adagoláshoz.
A reishi gomba-kiegészítő bevétele előtt az embernek beszélnie kell orvosával. A kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, potenciálisan káros hatásokat okozva, és ronthatnak bizonyos egészségi állapotokat.
Lehet, hogy orvos javasolhat olyan alternatív terápiákat és kezeléseket, amelyek kórtörténetük alapján jobban működnek az emberek számára.
Kockázatok és szempontok
A reishi gombák bevétele előtt számos kockázatot és szempontot kell szem előtt tartani.
A Reishi-kiegészítők hatására antikoagulánsok vagy vérlemezkék-gátlók hatékonyabbá válhatnak, ami növeli a vérzés kockázatát. Ezért azok az emberek, akiket az orvos műtétre tervezett, és vérzési rendellenességekkel küzdő egyének nem szedhetnek reishi gombát.
Ezek a kiegészítők csökkenthetik a vérnyomást is. Azok az emberek, akiknek már alacsony a vérnyomása vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszert szednek, elkerülhetik a reishi gombákat.
Ez a tanács azokra is vonatkozik, akik immunszuppresszánsokat szednek, mivel a reishi gomba-kiegészítők ellensúlyozhatják hatékonyságukat.
Emellett a terhes vagy szoptató nők nem fogyaszthatják ezeket a gombákat.
Az embereknek gondosan mérlegelniük kell a fenti veszélyes mellékhatásokat, mielőtt kipróbálnák a reishi gomba-kiegészítőket.
Fontos megjegyezni, hogy az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem ellenőrzi a kiegészítőket és a természetes gyógymódokat. Attól függően, hogy egy személy honnan vásárolja őket, további összetevőket vagy ismeretlen anyagokat tartalmazhatnak.
Összegzés
Sokan úgy vélik, hogy a reishi gomba bizonyos egészségügyi előnyökkel jár, elsősorban az immunrendszer javításával és a rák kezelésével. Létfontosságú azonban megjegyezni, hogy korlátozott számú bizonyíték áll rendelkezésre azok hatékonyságára vonatkozó állítások alátámasztására.
A Reishi gomba káros lehet azok számára, akiknek vérzési problémái vannak, terhesek vagy bizonyos gyógyszereket szednek.
A reishi gombák kipróbálása előtt a legjobb, ha orvosával beszél a biztonságról és a kockázatokról.
