Hogyan javíthatja a DHEA az egészségét?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A dehidroepiandroszteron, ismertebb nevén DHEA, egy szteroid hormon. A test természetesen szintetizálja, és számos szerepet tölt be.
Széles körben vizsgálták lehetséges terápiás hatásait számos körülmény között.
A „szuperhormonnak” és „az ifjúsági hormon forrásának” nevezett DHEA egy összetett anyag, amely sok megválaszolatlan kérdést hagy maga után.
Az emberi test természetesen termeli a DHEA-t. Hormonok széles skálájává képes átalakulni, beleértve az androgéneket és az ösztrogéneket, a férfi és a női nemi hormonokat.
A DHEA kiegészítőkben is kapható, szintetikusan gyártva a szója és a vad yamban található vegyi anyagok felhasználásával. A vaddzsam vagy szója fogyasztása azonban nem teszi lehetővé az emberi test számára, hogy több DHEA-t termeljen.
A DHEA-kiegészítők azt állítják, hogy számos betegségben segítenek, beleértve a szexuális diszfunkciót, a lupuszt, a depressziót, a mellékvese-elégtelenséget, a méhnyakrákot, a hüvelyi atrófiát és a fogyást. Egyes kutatások alátámasztják annak használatát.
A DHEA hatékonysága azonban ellentmondásos, és bizonyítékokkal ritkán támasztja alá. Ezenkívül az értékesített termékek minősége nem mindig állandó.
Gyors tények a dehidroepiandroszteronról (DHEA)
- A DHEA egy endogén szteroid hormon, amelyet a mellékvesék, az ivarmirigyek és az agy termel.
- Szerepét nem teljesen értik, de fontos szerepet játszik az ösztrogén és az androgén szintetizálásában.
- A Doppingellenes Világügynökség a DHEA-t a sportban tiltott anyagnak minősíti.
- A jam és a szója fogyasztása nem növeli a szervezetben a DHEA-t.
- A DHEA-t számos betegségben tesztelték, beleértve a depressziót, az oszteoporózist és a lupuszt, de kevés bizonyíték támasztja alá előnyeit.
- A mellékhatások magukban foglalhatják a nők további szőrnövekedését és a férfiak mellnövekedését.
- A szívbetegségben, cukorbetegségben, szorongásban és más betegségekben szenvedők nem használhatják a DHEA-t.
Mi az a dehidroepiandroszteron (DHEA)?
A DHEA egy endogén szteroid hormon. Ez azt jelenti, hogy a test természetes úton állítja elő, és bizonyos szöveteket vagy sejteket cselekvésre ösztönöz.
Androstenolone, 3β-hidroxi-androszt-5-én-17-on és 5-androsten-3β-ol-17-on néven is ismert.
A DHEA az egyik leggyakoribb szteroid hormon az emberi testben. A mellékvesék, a nemi mirigyek és az agy termelik.
Rendszerint dehidroepiandroszteron-szulfát (DHEAS) formájában található meg. A test a DHEAS-okat tartalékban tartja, és szükség esetén specifikus hormonokká alakítja.
Fontos az ösztrogén és androgén nemi hormonok létrehozásában, és hozzájárul az úgynevezett androgén hatások vagy a férfiasodás kialakulásához. Ezek a változások magukban foglalják a zsírosabb bőr termelését, a testszag változását, valamint a hónalj és a szeméremszőrzet növekedését.
A DHEA-nak más szerepei is lehetnek, például neuroszteroidként. Ebben a szerepben közvetlenül befolyásolná az idegsejtek ingerelhetőségét.
Egyesek szerint a DHEA javítja az atlétikai teljesítményt. Kevés bizonyíték támasztja alá ezt, de a Doppingellenes Világügynökség (WADA) tiltja annak használatát a sportversenyeken.
A DHEA termelése akkor ér el csúcspontot, amikor az emberek 20-30 évesek, majd csökken.Ez a fő oka annak, hogy a DHEA-t fontos vegyi anyagnak tekintik az öregedési folyamatban, és potenciális célpontja az öregedésgátló gyógyszereknek.
A vad yam és a szója olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek laboratóriumban DHEA -vá alakíthatók. A test azonban nem tudja őket ugyanúgy átalakítani. A szója vagy a jamsz elfogyasztása nem növeli a DHEA szintjét.
A DHEA-val kapcsolatos kutatások az elmúlt években megnövekedtek, de sok kérdés maradt a hatékonyságáról és a lehetséges káros hatásokról.
DHEA és az agy
A DHEA neuroszteroidként működhet, közvetlenül befolyásolva az agy belső célpontjait.
Tevékenységét nem teljesen értik, de egyes kutatók úgy vélik, hogy segít megvédeni az idegsejteket a méreganyagoktól és a sérülések, például agyvérzések után.
Egyes kutatások szerint hozzájárulhat az idegek növekedéséhez, és segíthet csökkenteni a gyulladást és megakadályozni a sejthalált.
Ez módosíthatja a hangulatot is. Emiatt hangulati rendellenességek, például szorongás és depresszió kezelésére tanulmányozták.
A folyóiratban megjelent kutatás Természet 2013-ban megállapította, hogy a DHEA fokozta az amygdala és a hippocampus közötti kapcsolatokat, és mindkét régióban csökkent az aktivitás szintje. Úgy gondolják, hogy ezek a változások hozzájárulnak a hangulat fokozásához és az érzelmi események memóriájának csökkenéséhez.
Egyes tanulmányok azt találták, hogy természetesen a magasabb DHEA- és DHEAS-szintek pozitív hatással vannak bizonyos típusú kognitív feladatokra.
Egy 21 és 77 év közötti nők vizsgálata azt mutatta, hogy azoknak, akiknek magasabb a természetben előforduló DHEAS szintje, jobb a „végrehajtó funkció, a koncentráció és a munkamemória”.
Meg kell jegyezni, hogy a kísérlet a természetben előforduló DHEAS-okat mérte, és nem a kiegészítőket.
Hasonló kísérletek nem erősítették meg ezeket az eredményeket, és egyesek ellentétes eredményeket hoztak.
Az is aggodalomra ad okot, hogy a DHEA mániát, pszichózist és egyéb hangulatváltozásokat válthat ki, különösen a bipoláris rendellenességben és más mentális egészségi problémákban szenvedőknél. A DHEA nem ajánlott különféle gyógyszerek, köztük antidepresszánsok, hangulatstabilizátorok és rohamok elleni gyógyszerek mellett.
Természetesen emeli a DHEA szintjét
A DHEA természetes körülmények között növelhető.
Kalóriakorlátozás alatt például a DHEA mennyisége nő. Emiatt egyesek szerint a kalóriakorlátozás növelheti az élettartamot.
A rendszeres testmozgás emeli a szervezet természetes DHEA-kibocsátását is.
Orvosi felhasználás
Az elmúlt évtizedben a DHEA hatékonyságát számos betegség és állapot kezelésében tanulmányozták. A sikerek aránya változó volt.
Csontsűrűség
Egyes betegségek a csontsűrűség csökkenését okozzák. Egyes kutatások szerint a DHEA szintjének mesterséges emelése hozzájárul a csontsűrűség növeléséhez, különösen a nőknél.
Azonban nem minden tanulmány hozott pozitív eredményt.
Depresszió
A depresszió a DHEA alacsony vérszintjéhez kapcsolódik. Bizonyíték van arra, hogy a DHEA segíthet a depresszió tüneteinek enyhítésében.
A kutatás 2014-ben közzétett áttekintése azt sugallta, hogy a DHEA javíthatja a depresszió tüneteit skizofréniában, anorexia nervosa-ban, HIV-ben és mellékvese-elégtelenségben szenvedőknél.
A DHEA alkalmazása azonban nem ajánlott olyan gyógyszerekkel, amelyeket általában ezeknek a betegségeknek a kezelésére használnak.
Fogyás
Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy a DHEA segíthet csökkenteni a testsúlyt idősebb, metabolikus állapotú betegeknél.
Egy 2013-as felülvizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy „az idős férfiak DHEA-kiegészítése kicsi, de jelentős pozitív hatást válthat ki a testösszetételre.”
Ez azonban csak akkor történhet meg, ha a szervezet átalakíthatja a kiegészítőkben található DHEA-t androgénné vagy ösztrogénné. A túlsúlyos fiatalabb emberekre gyakorolt hatás nem ismert.
Anorexia nervosa
Egy anorexia nervosa-ban szenvedő 26 emberből készült kisméretű tanulmány megállapította, hogy azok, akik 100 milligramm (mg) DHEA-kiegészítést szedtek 6 hónapig, növekedtek a testtömeg-indexben (BMI), és a hangulatban is javultak.
Mellékvese-elégtelenség
Ez akkor fordul elő, ha a mellékvesék nem termelnek elegendő szteroidhormont, beleértve a DHEA-t is.
A DHEA kiegészítése csökkentheti a mellékvese-elégtelenség tüneteit, de a mellékhatások jelentősek lehetnek. További bizonyítékokra van szükség a hatékonyság általános megerősítéséhez.
Lupus
Ez egy autoimmun rendellenesség, amely a bőrt és a szerveket érinti. A lupusban szenvedő nőknél a DHEA szintje a normálnál alacsonyabb. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a DHEA számos lupus tünetet javít.
Szexuális funkció
Egyes tanulmányok szerint a DHEA segíthet a szexuális funkcióval, libidóval és merevedési zavarokkal küzdőknek. Más eredmények azonban nem voltak meggyőzőek.
A hatás jelentősebbnek tűnik a menopauzán átesett nőknél.
A 2012-ben közzétett bizonyítékok áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy „a DHEA beadása nem hasznos a férfi szexuális funkciójának javításában”.
Öregedés
Gyenge vagy nem bizonyított bizonyíték arra, hogy a DHEA-kiegészítők segíthetnek megakadályozni az életkorral kapcsolatos változásokat.
Előfordulhatnak mellékhatások is, például a „jó” HDL-koleszterin és a szívdobogás csökkenése.
HIV
Egyes tanulmányok szerint a DHEA segíthet a HIV-vírus replikációjának megakadályozásában és az immunrendszer megerősítésében, de legalább egy, 2007-ben publikált tanulmány szerzői megállapították, hogy nem voltak ilyen hatásai.
A kutatók nem javasolták rutinszerű alkalmazását kiegészítő terápiaként a HIV-fertőzöttek számára.
Méhnyakrák
A laboratóriumi vizsgálatok eredményei arra utalnak, hogy a DHEA gátolhatja a méhnyakrák sejtjeinek szaporodását, és védelmet nyújthat a rákos sejtek migrációja ellen.
Izomerő
Néhány sportoló a DHEA-t használja vagy használta az izomerő növelésére.
Idősebb embereknél kevés olyan gyenge bizonyíték áll rendelkezésre, amely alátámasztja ezt a fajta hatást. A legtöbb tanulmány, különösen felnőtteknél, alig vagy egyáltalán nem talált hatást.
A DHEA széles körben elérhető a vény nélküli vásárláshoz, de kevés bizonyíték támasztja alá biztonságosságát vagy hatékonyságát.
Mellékhatások
Számos forrás azt tanácsolja, hogy ne alkalmazzák a DHEA-t, különösen anélkül, hogy először orvoshoz kellene fordulniuk, a lehetséges mellékhatások miatt.
A DHEA befolyásolja az endokrin rendszert, ami azt jelenti, hogy befolyásolja a hormonális aktivitást. A hormonális változások számos testrendszerre hatással lehetnek. Ennek eredményeként sokféle mellékhatás lehetséges.
Ezenkívül a DHEA-t hosszú ideig nem tesztelték vagy széles körben alkalmazták, így nem világos, hogy milyen hosszú távú hatások lehetnek.
A mellékhatások a különböző korcsoportokban és betegségek szerint eltérőek lehetnek.
Tartalmazzák:
- akut légzési elégtelenség
- szorongás, izgatottság, idegesség, nyugtalanság és agresszív viselkedés
- vér a vizeletben
- mellkasi fájdalom és rendellenes szívritmus
- mászó érzés a fejbőrön
- szédülés
- hasmenés
- szemproblémák
- fáradtság
- fejfájás
- hangulat és érzelmi változások
- álmatlanság
- éjjeli izzadás
- mánia bipoláris rendellenességben szenvedőknél
- kiütések
- súlygyarapodás
- alacsony vérnyomás
- pattanás
- vérzési és véralvadási problémák
A DHEA eltérően befolyásolhatja a férfiakat és a nőket.
Mellékhatások nőknél
A nők a következőket tapasztalhatják:
- kisebb mellméret
- elmélyült hang
- nagyobb nemi szervek
- szabálytalan vagy rendellenes menstruáció
- fokozott ürítés
- zsíros bőr
- fokozott hajnövekedés
Mellékhatások férfiaknál
A férfiak a következőket tapasztalhatják:
- kisebb herék
- sürgetés vizelni
- megnagyobbodott vagy gyengéd mell
A DHEA új változata, a 7-keto-DHEA néven a DHEA természetes mellékterméke. Mivel a szervezet nem alakítja át szteroid hormonokká a 7-keto-DHEA-t, csökken a hormonális mellékhatások kockázata.
Noha a 7-keto-DHEA-t elősegítik a fogyás, az izomépítés és az immunrendszer stimulálása szempontjából, a fenti állítások bármelyikét alátámasztó bizonyítékok korlátozottak.
Gyógyszerkölcsönhatások
A gyógyszerek gyakran kölcsönhatásba lépnek egymással. A DHEA komplex szerepet játszik, és számos interakció léphet fel, ha más gyógyszerekkel együtt alkalmazzák.
Aki fontolgatja a DHEA-kiegészítők szedését, először beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval.
Különleges óvatosságra van szükség a DHEA alkalmazásakor a következő gyógyszerek vagy anyagok bármelyikével együtt:
- szívgyógyszerek, például béta-blokkoló propanolol, angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) inhibitorok, kalciumcsatorna-blokkolók és szívglikozidok
- metformin, amelyet cukorbetegek általában használnak
- az ösztrogénszintet befolyásoló gyógyszerek, például fogamzásgátló tabletták és antiösztrogének, például anasztrozol
- antidepresszánsok, például bupropion, mirtazapin, szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) és szerotonin-norepinefrin újrafelvétel-gátlók (SNRI-k), például venlafaxin (Effexor)
- klozapin és más antipszichotikumok, mivel a DHEA csökkentheti hatékonyságukat
- lítium és fenotiazinok, amelyeket egyes mentális egészségi állapotok esetén alkalmaznak
- rohamok elleni gyógyszerek, például karbamazepin (Tegretol) és valproinsav (Depakene)
- bacillus Calmette-Guérin (BCG) vakcina
- nyugtatók, például triazolam (Halcion), mivel a DHEA depressziós hatással lehet a központi idegrendszerre (CNS), ami alacsony légzéshez és pulzusszámhoz vezet
- gamma-aminovajsav (GABA) -kötő szerek
- morfin és opioid antagonisták
A Mentális Egészség Amerika arra is figyelmeztet, hogy a DHEA-t ne használja:
- egyéb szteroidok
- gyógyszerek és gyógynövények, amelyek befolyásolják a vércukorszintet
- antikoagulánsok, például warfarin (Coumadin)
- hormonális hatású gyógynövények, például lucerna és vérgyökér
- vérlemezke-gátló hatású gyógynövények, például ginzeng
- bármilyen gyógyszer vagy gyógynövény, amely befolyásolhatja a szívritmust
Kommunikálhat szójával, alkohollal, édesgyökérrel, krómmal és rostokkal is.
A tesztoszteron terápiával kerülni kell a DHEA-t, mivel az alacsony spermiumszámhoz és a mell megnagyobbodásához vezethet a férfiaknál, a nőknél pedig a férfi jellemzőkhöz.
Ez a lista nem teljes. Fontos, hogy beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval a DHEA használata előtt.
Kockázatok
A DHEA mérlegelésekor a következő kockázatokkal vagy feltételekkel rendelkező embereknek különösen körültekintőnek kell lenniük:
- nagyobb a prosztata-, máj-, mell- vagy petefészekrák kockázata
- nagyobb a húgyúti fertőzések kockázata
- pajzsmirigy rendellenességek vagy pajzsmirigyhormon terápia
- cukorbetegség, mivel a DHEA befolyásolhatja a vércukorszintet
- szívbetegség vagy stroke
- alacsony „jó” HDL-koleszterinszint
- magas trigliceridszint
- vérzési rendellenességek
- jóindulatú prosztata hipertrófia (BPH)
- izzadási rendellenességek
- szorongás vagy depresszió
- ízületi fájdalom
- poszttraumás stressz zavar (PTSD) vagy alvászavarok
- immunrendellenességek vagy immunszuppresszánsokat alkalmaznak
- mániával összefüggő pszichiátriai rendellenességek
A DHEA-kiegészítőket nem szabad terhesség alatt vagy szoptatás alatt bevenni. A gyermekek nem használhatják.
A DHEA egy bonyolult vegyi anyag, sok szereppel. A jövőben különféle kezelésekben alkalmazható. Egyelőre azonban a legjobb, ha óvatosnak kell lenni a használatakor, mivel nincs bizonyíték a biztonságára és hatékonyságára vonatkozóan.
Számos DHEA-kiegészítő kapható online.
