Hogyan kezelhető a lemez kiszáradása?
A gerinc csigolyáknak nevezett csontokból áll, amelyek között kis folyadékkal töltött korongok találhatók. Ezeknek a lemezeknek a kiszáradása gyakori rendellenesség, amelyet a szövetek kiszáradása okoz.
A gerincoszlop csigolyái közötti korongok elnyelik a sokkot és az ütést, és megakadályozzák a csontok egymáshoz dörzsölését.
A gerincnek öt különböző szakasza van:
- Nyaki gerinc (nyak): Az első hét csont a nyak tetején.
- Mellkasi gerinc (középső hát): A 12 csont a nyaki gerinc alatt.
- Lumbális gerinc (derék hát): A mellkas gerincének alatti öt csont.
- Szakrális gerinc: Az ágyéki régió alatti öt csont.
- Coccyx: A coccyx utolsó négy csontja összeolvad és alátámasztja a medencefenéket.
A korong kiszáradása az öregedés normális része. A korongok kiszáradva kisebbek és kevésbé rugalmasak lehetnek, és végül elkezdhetnek bomlani vagy degenerálódni.
Melyek a tünetek?
A kiszáradás tünetei a gerinc érintett területétől függenek.
A nyaki gerinclemez kiszáradása nyaki fájdalmat okoz, míg az ágyéki lemez kiszáradása fájdalmat okoz a hát alsó részén.
A lemez kiszáradásának egyéb tünetei a következők:
- merevség
- gyengeség
- égő vagy bizsergő érzés
- a lábak vagy a lábak zsibbadása
- csökkent vagy fájdalmas mozgás
- isiász
Okoz
Az öregedés a kiszáradt lemezek leggyakoribb oka, bár fiatalabbaknál is előfordulhat.
A lemez kiszáradásának egyéb okai a következők:
- baleset vagy trauma
- súlygyarapodás vagy fogyás
- ismétlődő mozgások, például a hátat megerőltető nehéz emelés
Hogyan diagnosztizálják?
A porckorong kiszáradása és a degeneratív korongbetegség az alsó hátfájás leggyakoribb oka.
A legtöbb ember megtudja, hogy ilyen állapotban van, amikor orvosához fordul a fájdalma miatt. Az orvos a kórelőzmény felvételével és a fizikai vizsga elvégzésével kezdi.
A korábbi orvosi vagy műtéti állapotok kérdése mellett az orvos tudni akarja a fájdalmat, beleértve:
- amikor elkezdődött
- mitől jobb
- mitől rosszabb
- a fájdalom típusa
- milyen gyakran fordul elő
- ha más területekre sugárzik
Az orvos érezheti a hátat, a lábakat és a karokat a fizikai vizsga során, hogy meghatározza, hol jelentkezik vagy sugárzik a fájdalom.
Az orvos megmozgathatja a karokat és a lábakat, hogy lássa, csökken-e a mozgástartomány, és tesztelheti a különféle izmok erejét. A végtagok és a mély ínreflexek érzékelését is tesztelni kell.
Az orvos az összes információt felhasználja annak kiderítésére, hogy a hát melyik területe vagy melyik lemez érintett lehet.
Az első látogatás után további tesztek rendelhetők el, beleértve:
- Röntgen
- CT (számítógépes tomográfia) vizsgálat
- MRI (mágneses rezonancia képalkotás) vizsgálat
Ezek a vizsgálatok lehetővé teszik az orvos számára, hogy közvetlenül a gerinc csontjaira és szerkezetére nézzen, beleértve a korongok alakját és méretét is.
A kiszáradt lemezek kisebbnek vagy vékonyabbnak tűnhetnek, és maguk a csontok is láthatnak némi sérülést, ha egymáshoz dörzsölik őket.
Kezelési lehetőségek
Nem lehet szükség kezelésre, ha a kiszáradt lemezek nem okoznak jelentős fájdalmat vagy nem zavarják a mindennapi életet.
Az alapvető otthoni jogorvoslatok a következők:
- elkerülve a fájdalmas vagy kényelmetlen helyzeteket
- merevítőt használ a hátsó részén, amikor valami nehéz dolgot megemel
- a hátizmok növekvő ereje az alapvető gyakorlatok és a fogyás révén
- szükség esetén vény nélkül kapható (OTC) vagy vényköteles fájdalomcsillapítók szedése
- szteroid injekciók vagy helyi érzéstelenítő alkalmazása fájdalom és gyulladás enyhítésére
Műtétre lehet szükség, ha ezek az intézkedések nem működnek.
Sokféle módon segíthet a műtét egy kiszáradt lemeznél. A lehetséges eljárások a következők lehetnek:
- Fúzió: A sebész összekapcsolja a kiszáradt lemezt körülvevő csigolyákat. Ez segít stabilizálni a hátat és megakadályozni a mozgást, amely súlyosbíthatja a fájdalmat vagy a kényelmetlenséget.
- Dekompresszió: A sebész eltávolítja a helyéről elmozdult extra csontot vagy korongot, hogy több helyet biztosítson a gerincvelői idegeknek.
- Javítás: A sebész elvégzi a gerinc rendellenes görbületének kijavításához szükséges javításokat, ha van ilyen. Ez segíthet a fájdalom enyhítésében és a mozgástartomány növelésében.
- Implantátumok: A csigolyák közé mesterséges korongokat vagy távtartókat helyezhetnek el, hogy megakadályozzák a csontok dörzsölését.
Aki műtéten gondolkodik, találjon egy gerincspecialistát, aki bemutatja a helyzetének leginkább megfelelő lehetőségeket. A második vagy harmadik vélemény megszerzése segíthet valakit megtalálni a legjobb megközelítést.
Megelőzés
A lemez kiszáradásának és degenerációjának megelőzéséhez elengedhetetlen a lépések megtétele.
A megelőzési módszerek jót tesznek az általános egészségi állapotnak és a közérzetnek, és a következőket tartalmazzák:
- Legyen hidratált: Ha nem fogyaszt elegendő mennyiségű vizet minden nap, akkor a test gyengébben működhet, vagy nem tart elég vizet, beleértve a korongokat is.
- Ne dohányozzon: A cigaretta használata közvetlenül befolyásolhatja a hátul lévő lemezeket, és növelheti a korong degenerációjának sebességét.
- Egészséges testsúly fenntartása: A túlsúly vagy az elhízás extra nyomást gyakorol a hátra és a gerincre, ami az intervertebrális lemezek kiszáradását és bomlását okozhatja.
- Rendszeresen végezzen testmozgást: A rendszeres kardio- és súlyzós edzéseken való részvétel megerősítheti a csontokat és az izmokat, és elősegítheti a hát mozgásának jó mozgásterét. Az emberek kérhetnek orvosuktól vagy gyógytornásztól olyan konkrét gyakorlatokat, amelyek támogatják a hátizmokat.
Elvitel
A korong kiszáradása az öregedés gyakori és természetes hatása. A legtöbb esetben az otthoni óvintézkedések betartása és az életmód megváltoztatása képes kezelni vagy megakadályozni a fájdalom súlyosbodását.
Ha valaki mindennapi életét befolyásolja, az orvossal vagy a gerinc specialistájával folytatott konzultáció segíthet abban, hogy azonosítsa azokat a kezeléseket, amelyek csökkenthetik a fájdalmat vagy növelhetik a napi mozgást.
