Hogyan segíthetnek a nappali alvások jobb döntések meghozatalában
Egy új tanulmány, amelyet most a Journal of Sleep Research, megvizsgálja a rövid alvások hatásait az agy öntudatlan információk feldolgozására való képességére.
Az alvás kulcsfontosságú mind a memória kialakításában, mind az új információk megszilárdításában.
Az élvonalbeli technológiák lehetővé teszik a tudósok számára, hogy megnézzék, hol zajlik az agyban a tanulás, és hogy az alváshiány hogyan befolyásolja az agy neuroplasztikáját.
A neuroplaszticitás az agy azon képessége, hogy reagáljon és alkalmazkodjon a környezettől kapott ingerekhez.
Az, hogy mi történik „motorháztető alatt”, amikor alszunk, szintén számos tanulmány középpontjába került.
Kutatások szerint az Orvosi hírek ma nemrégiben arról számoltak be, hogy a tudósok bizonyos hallási jelek segítségével képesek voltak megtalálni és megerősíteni azokat a memóriákat, miközben a vizsgálat résztvevői aludtak.
Most egy érdekes új tanulmány arra összpontosít, hogy a nappali szundikálás milyen hatással van az agy azon képességére, hogy feldolgozza azokat az információkat, amelyekről tudatosan nincs tudomásunk.
Ezenkívül a tanulmány megvizsgálta, hogy a nappali szunyókálás hogyan befolyásolja a tudatos viselkedést és a választási reakcióidőt - vagyis azt a sebességet, amellyel az agy új információkat dolgoz fel.
Liz Coulthard, az Egyesült Királyságban, a Bristoli Egyetem Orvostudományi Karának demencia neurológiai tanácsadója, az új kutatást vezette.
A naps segít feldolgozni az öntudatlan információkat
Coulthard és munkatársai 16 önkéntest toboroztak a vizsgálathoz, és két feladatot adtak a vizsgálat résztvevőinek.
Az első, „álarcos elsődleges feladat” során a kutatók nagyon röviden ismertették az információkat a résztvevőkkel, hogy ne legyen idejük tudatosan regisztrálni az információkat.
A második (kontroll) feladatban a résztvevők válaszoltak, amikor egy képernyőn piros vagy kék négyzetet mutattak nekik.
A feladatok elvégzése után a vizsgálat résztvevői ébren maradtak, vagy 90 percet aludtak. Ezután az összes önkéntes újra elvégezte a feladatokat.
A kutatók elektroencephalogram segítségével mérték a résztvevők agyi aktivitását a szunyókálás előtt és után is. Kipróbálták a résztvevők választási reakcióidejét is.
A tanulmány megállapította, hogy az elalvások megnövelik a feldolgozási sebességet a maszkos elsődleges feladatban, de nem a leleplezett ellenőrzési feladatban. Ez azt sugallta a kutatók számára, hogy az alvások kifejezetten elősegítik az öntudatlanul megszerzett információk feldolgozását.
Ezért akár egy rövid alvás is segíthet az információk feldolgozásában, javíthatja reakcióidőnket és potenciálisan befolyásolhatja ébrenlétünk viselkedését.
Ezek a megállapítások megerősítik azt az elképzelést, hogy az általunk öntudatlanul „érzékelt” információkat alvás közben dolgozzuk fel, és hogy az alvás elősegítheti ébrenlétünk döntéshozatalát.
Coulthard megjegyzi ezeket az eredményeket, mondván: "Az eredmények figyelemre méltóak abban, hogy a kezdeti szándékos, tudatos tudatosság hiányában, a résztvevők tudatos tudatossága alatt implicit módon bemutatott jelek feldolgozásával fordulhatnak elő."
A kutatók azonban a jövőben több munkára vállalkoznak. "További kutatásokra van szükség nagyobb mintanagyságban" - teszi hozzá -, hogy összehasonlítsa, hogy a megállapítások életkoronként különböznek-e és hogyan, valamint a mögöttes idegi mechanizmusok vizsgálatát. "
