14 mítosz a terhességről
A legtöbb ember hallott terhességgel kapcsolatos tanácsokat vagy információkat, amelyek gyakran arra összpontosítanak, hogy mit jelentenek a különböző tünetek, hogyan lehet megmondani a baba nemét, és mit tehet és mit nem tehet a nő a terhesség alatt.
Noha egyes információk, különösen az egészségügyi szakemberek adatai pontosak és hasznosak lehetnek, rengeteg mítosz terjeszti a terhességet.
Itt megnézünk néhány népszerű mítoszt és megmagyarázzuk a mögöttük rejlő igazságot.
1. Tévhit: A tinédzserek terhessége növekszik
A valóságban az Egyesült Államokban a tizenéves terhességek aránya lassan csökken.
A kutatások szerint ez a csökkenés elsősorban a fogamzásgátlók fokozott használatának tudható be.
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) adatai szerint 2017-ben a 15 és 19 év közötti tizenéveseknél 194 377 volt a rögzített terhességek száma. Ez az összeg 7% -kal csökkent 2016-hoz képest.
2. Tévhit: Az ikerterhesség ritka
Az ikerterhességek gyakoribbak, mint gondolnák az emberek.
A CDC adatai szerint körülbelül 128 310 ikerbaba született 2017-ben. Az ikrek az 1000 születésből nagyjából 33-at jelentenek az Egyesült Államokban.
3. Tévhit: A gyomorégés azt jelenti, hogy a csecsemőnek sok haja lesz
Korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre annak igazolására, hogy ez igaz-e.
Egy 2006-os kis tanulmány megállapította, hogy a 28 résztvevő közül 23-nak, akik beszámoltak arról, hogy közepesen súlyos vagy súlyos gyomorégést tapasztaltak, átlagosan vagy átlag feletti hajszálú csecsemők voltak.
A kutatók szerint ennek oka lehet a terhességi hormonok, amelyek befolyásolják mind a haj növekedését, mind az izmok ellazulását, amelyek elválasztják a nyelőcsövet vagy a táplálékcsövet a gyomortól.
4. Tévhit: Meg lehet jósolni a baba nemét
Az emberek sokféle technikát javasolnak a baba nemének előrejelzésére. Ezek a terhes nő arcának vagy hasának alakjától a nemi kitalálásig terjednek, és láthatják, hogyan forog az esküvői gyűrű, amikor a nő felfüggeszti egy húrból, és a hasán tartja.
Ezen módszerek egyike sem pontos mutatója a csecsemő nemének.
5. Mítosz: A nőnek két embernek kell ennie, ha terhes
Noha igaz, hogy a nőknek terhesség alatt kissé növelniük kell a kalóriabevitelüket, kerülniük kell a túlevést.
A túlevés káros lehet mind a nőre, mind a magzatra, különösen, ha az étrend sok üres kalóriát tartalmaz.
A nőknek a kalória fokozatos növelésére kell törekedniük a terhesség alatt:
- Első trimeszter: Nincs szükség extra kalóriákra.
- Második trimeszter: A szakértők további 340 kalóriát javasolnak naponta.
- Harmadik trimeszter: További 450 kalória ajánlása naponta.
A nőknek általában a szokásos étrend folytatására kell összpontosítaniuk, de biztosítaniuk kell, hogy tápanyagban gazdag ételeket fogyasztanak.
6. Tévhit: A nőnek kerülnie kell a testmozgást, ha terhes
A legtöbb nőnek terhesség alatt könnyű vagy közepes testmozgást kell folytatnia.
Azoknak a nőknek, akik terhességük előtt nem gyakoroltak rendszeresen, az új rutin megkezdése előtt beszélniük kell egy egészségügyi szakemberrel.
A szülészorvosok vagy a szülésre szakosodott orvosok egyik felmérése szerint a válaszadók több mint fele azt mondta, hogy általában nem javasolják, hogy a nők kezdjenek új rutint, ha mozgásszegények voltak, mielőtt teherbe estek volna.
A válaszadók 97% -a azonban azt állította, hogy az első trimeszterben a nőknek heti 2–5 napon belül könnyű-közepes méretű aerob testmozgást javasolnak.
7. Tévhit: A reggeli betegség csak reggel fordul elő
Neve ellenére a reggeli betegség egész nap érintheti a terhes nőket. A terhes nők kevesebb mint 2% -a csak reggel tapasztalja meg a reggeli rosszullétet.
A reggeli betegség általában a negyedik héten kezdődik és a 16. héten ér véget.
8. Tévhit: Bizonyos ételek fogyasztása allergiát okozhat
A terhes nők olyan ételeket fogyaszthatnak, amelyeket az emberek gyakran allergiával társítanak, például diót és tejet, mindaddig, amíg nem allergiás rájuk. A csecsemőnél nem alakul ki allergia ezekre az ételekre.
A nőknek azonban más egészségügyi okokból kerülniük kell bizonyos ételeket, például a nyers húst, a tenger gyümölcseit és bizonyos lágy sajtokat.
Az egészségügyi szakember több információt nyújthat arról, hogy mely ételeket kerülje el.
Itt ismerheti meg a terhesség alatt kerülendő kilenc ételt.
9. Mítosz: A nőnek kerülnie kell a szexet a terhesség alatt
A szexnek nincs hatása az egyébként egészséges terhességre.
A meglévő kutatások áttekintésének szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a terhesség alatti szex nem növelte a koraszülés kockázatát alacsony kockázatú terhességek esetén. Megjegyezték azt is, hogy más lehetséges szövődmények továbbra sem bizonyítottak.
Ritka esetekben az orvos javasolja, hogy tartózkodjanak a szexuális terhesség alatt. Például, ha a terhesség alatt súlyos vérzés lépett fel, vagy a víz megszakadt, a nőnek kerülnie kell a nemi életet.
Azoknak a nőknek, akik placentás problémákkal, méhnyak-elégtelenséggel vagy bármilyen más olyan tényezővel küzdenek, amelyek növelik a koraszülés esélyét, a nemi életet megelőzően orvoshoz kell fordulniuk.
Tudjon meg többet arról, hogy a terhesség hogyan befolyásolhatja a nők nemi vágyát.
10. Tévhit: A macskák nincsenek korlátozva
Sok nő megpróbálja elkerülni a macskákkal való érintkezést a terhesség alatt, mert hallották, hogy a macskák fertőzést okozhatnak.
A macska ürüléke toxoplazmózist hordozhat, amely potenciálisan káros betegség. Ezért elővigyázatosságból a terhes nőnek vagy kesztyűt kell viselnie az alom cseréjéhez, vagy másnak kell ezt elvégeznie.
A nőknek nem kell kerülniük a macskákat a terhesség alatt, amíg betartják ezt az elővigyázatosságot.
11. Mítosz: A nő nem ihat kávét terhesség alatt
A nők terhes állapotban is fogyaszthatnak minden nap egy csésze kávét, de koffeinbevitelüket legfeljebb 200 mg-ra kell korlátozniuk. Ez a mennyiség körülbelül 1,5 csésze kávénak felel meg, ahol egy csésze 8 uncia.
Tudjon meg többet a kávéfogyasztás egészségügyi előnyeiről és kockázatairól.
12. Tévhit: Egy nő mindig boldog és izzó lesz
A terhesség sok nő számára nehéz lehet. A hormonok, a testváltozások és a fáradtság megterhelhetik mind a testi, mind a mentális egészséget, valamint befolyásolhatják a nők hangulatát.
Normális, hogy az emberek nem érzik magukat állandóan boldogan, és a terhes nők sem különböznek ettől.
13. Tévhit: hüvelyi szülés császármetszés után nem lehetséges
A valóságban egy nő képes lehet hüvelyi születésre egy korábbi császármetszés után.
A császármetszés vagy hüvelyi szülés útján történő szülés döntése attól függ, hogy a jelenlegi terhesség hogyan halad, a nő munkája és az esetleges szövődmények kockázata.
14. Tévhit: Bizonyos ételek és italok vajúdhatnak
A legtöbb természetes és alternatív gyógyszer, amelyet az emberek a munka kiváltására ajánlanak, nincs alapja a tudományos ismereteknek.
Egy 2018-as tanulmány megállapította, hogy egyes növényi gyógyszerek hatékonyak lehetnek.
Azonban a népszerű természetes módszerek, amelyekkel az emberek megpróbálják kiváltani a munkaerőt, a biztonság szempontjából különböznek:
- Kék és fekete cohosh: Bizonyítékok utalnak arra, hogy ezek a gyökerek magzati szívelégtelenséget és stroke-ot, valamint anyai szövődményeket okozhatnak a vajúdás során.
- Ananász: Az ananász fogyasztása nem árt, de gyomorégést okozhat.
- Ricinusolaj: Ez az olaj méhirritációt és összehúzódásokat okozhat, de ezek gyakran hasmenés, nem pedig vajúdás következményei.
- Fűszeres ételek: Nincs bizonyíték arra, hogy a fűszeres ételek fogyasztása vajúdást okozna. Emésztőrendszeri zavart és gyomorégést okozhatnak.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem ugyanúgy szabályozza a növényi gyógyszereket, mint a szokásos gyógyszereket. Ennek eredményeként az embereknek meg kell beszélniük az alkalmazást egy egészségügyi szakemberrel.
Összegzés
Számos mítosz övezi a terhességet, amelyek közül néhány helytelen információkkal vagy tanácsokkal jár, amelyek károsak lehetnek.
Egy nőnek beszélnie kell orvosával, mielőtt bármilyen jelentős étrendi, egészségügyi vagy életmódbeli változtatást végezne terhesség alatt.
