Tarthatja-e a napi fénykép távol az orvost?
Emberek milliói vesznek részt a # 365 projektben - 1 éven keresztül minden nap egy fényképet készítenek. Egy új tanulmány feltárja ennek a közösségi média-jelenségnek a lehetséges előnyeit. Javíthatják-e a jó közérzetet a napi fotós projektek?
A Facebook adatai szerint 2018 márciusában 1,45 milliárd felhasználójuk volt, akik napi szinten aktívak voltak. Ez körülbelül 5 emberből 1.
Gondoljon csak bele egy pillanatra - a zöld és a kék gömbön belül minden 5 emberből 1 minden nap ugyanazon a webhelyen jelentkezik be.
Hihetetlen. Tehát mit csináljunk, amikor ott vagyunk? Megnézzük az emberek által közzétett fotókat. Előfordulhat, hogy újra és újra felkerül néhány saját.
A tijuana-i nem tervezett éjszaka képeitől kezdve az új szőnyeg borotválásáig mindent és mindent elkapnak és feltöltenek.
Csak néhány évvel ezelőtt még nem léteztek kamerás mobiltelefonok, és egy fotó feltöltése az internetre körülbelül fél órát vett igénybe. Mivel ez a viszonylag új szokásunk ilyen gyors ütemben robbant fel, sok pszichológus érdeklődését felkeltette.
A feltöltések hatásának megkérdőjelezése
Néhány ember arra törekszik, hogy minden nap egyetlen fotót készítsen és megosszon. Például az Instagram több mint 1,5 millió fotóval rendelkezik, amelyek # 356 címkével vannak ellátva. Egy pillanat dokumentálása életének minden napjáról szokássá és egyesek számára szenvedélyré vált. De vajon egészséges időtöltés-e?
Mivel a fotók feltöltése a közösségi oldalakra annyira mindenütt jelen van, ez hatással lehet globális jólétünkre - de pozitív vagy negatív?
Ezekre a kérdésekre válaszoltak az Egyesült Királyságban található Lancaster University és a Sheffield University kutatói. Társszerző: Dr. Liz Brewster és Andrew Cox írták közelmúltban a folyóiratban Egészség.
Szóval mit találtak? Spoiler riasztás: bonyolult.
A kutatók egy napi fotó weboldalra összpontosítottak. 2 hónapos időszak alatt nyolc felhasználót követtek. Információt gyűjtöttek a feltöltött fényképek tárgyáról, a képekhez hozzáadott szövegről és a felhasználók interakciójáról.
Összességében úgy tűnt, hogy egy fénykép készítése és az internetre történő felvétel három fő útvonalon javítja a közérzetet: öngondoskodás, közösségi interakció és a visszaemlékezés lehetősége.
A további magyarázat érdekében megnézünk néhány idézetet a felhasználóktól.
Amit a felhasználók mondanak
Néhány ember élvezte azt a módot, ahogy a fényképezési lehetőség kényszerített szünetet biztosít. Azt mondják: „A munkám nagyon megterhelő volt ... Volt néhány nap, amikor szinte nem álltam meg lélegezni; tudod, mire gondolok?"
„És - teszik hozzá - csak a gondolat:„ ó, várj csak egy percet, nem, megállok és lefényképezem ezt a rovart, amely a számítógépemen ül, vagy ilyesmi. ”Szerintem csak egy pillanatra van szükségem.”
Más népek úgy találták, hogy ez a szokás létjogosultságot és eredményérzetet adott számukra:
- Néha késztet a házból, amikor csak leülhetek a hátamra egy csésze teával. Gondolom, talán sétálok le a tengerpartra, és mielőtt tudnám, 2 mérföldre vagyok a part mentén. "
Az egyik résztvevő, aki nemrégiben nyugdíjas volt, úgy találta, hogy a napi egy projekt szép helyettesíti a bajtársiasságot egy munkahelyi környezetben, és így szólt: "Van a heccelődés a műhelyben, az irodában vagy a munkahelyen."
"És - folytatják - talán a [napi fotó] felajánlja ezt… Mert olyan emberekkel beszélgetek, amelyeket talán a munkahelyemen is megéltem volna."
Mások még mindig úgy találták, hogy a fotók segítettek nekik szeretettel tekinteni az elmúlt időkre: „[Ha] valaha is érzem magam, vagy valami hasonló, akkor jó, ha visszagörgethetem és jó emlékeket láthatok.”
"Tudod, az általam készített fotók pozitív emléket fűznek hozzá, még akkor is, ha ez olyan egyszerű dolog, mint" nagyon kedves fél órám volt ebédelni kint ülve, és nagyon nyugodtan éreztem magam. "
A kutatók szerint a napi fénykép készítése és megosztása „a jelentésalkotás aktív folyamata, amelyben a jólét új koncepciózása jelenik meg”.
Túl egyszerűsítés?
Érdemes azonban megjegyezni, hogy a pozitív eredményeket egy só smidgenével kell megtenni. Először is csak nyolc résztvevőt vontak be a vizsgálatba, akik mindannyian beleegyeztek abba, hogy online viselkedésüket a tanulmány során "árnyékolták" be.
Mindannyian tudjuk, hogy amikor figyelnek ránk, ez megváltoztathatja viselkedésünket, azt, hogy miként érzünk magatartásunkat, és arra ösztönözhet bennünket, hogy mélyebben gondolkodjunk azon, hogy mit és miért csinálunk.
A csapat ezt elismeri. Valójában a szerzők azt írják, hogy eredményeik „csak azoknak a résztvevőknek a tapasztalatait reprezentálják, akik már azonosították azt az elképzelést, hogy a napi fotó valóban hatással van a közérzetükre”.
Ezenkívül a kutatók a napi egyetlen fotó webhely felhasználóira összpontosítottak, amikor sok más webhelyen a felhasználók hasonló dolgot csinálnak. A Facebook és az Instagram természetesen két népszerű alternatíva.
Az is lehetséges, hogy az általuk megfigyelt közösség pozitív légkört váltott ki; más közösségi oldalakon a terek kissé ellenségesebbé válhatnak. A Facebookon a megjegyzésfolyamok általános szellemisége nagymértékben függhet az általad tartott barátoktól.
Például, ha érzékeny 15 éves vagy, akinek egy csomó meggondolatlan tinédzsere van a barátaid listáján, akkor egy önmagadról készült fotó közzététele teljesen negatív élmény lehet attól függően, hogy ki dönt a megjegyzés-részleg kegyelme mellett.
Mint a kutatók mondják, ez bonyolult. Még a tanulmányhoz felhasznált korlátozott mintában is „összetettnek” és „összekapcsoltnak” nevezik a napi fotóélményt. Bármi, ami emberek milliárdjait vonja maga után, mindegyiknek megvan a maga motivációja, letiltása és elmesélhető története, valószínűleg meglehetősen bonyolult leszedni.
Tehát, hogy megválaszoljam a címben szereplő kérdést: nem, a képek készítése nem biztos, hogy egészséges. Egy támogató fórumon azonban ez növelheti a jólét érzését. És, amint a legújabb kutatások bebizonyították, ha igen érez egészségesebb, lehet, hogy jól fogsz válik egészségesebb.
