A szorongó gondolatok nyugtatásának 8 módja
A szorongás megnyugtatásának számos módja van. A tippek között szerepel a mély légzés, kevesebb koffein fogyasztása és más relaxációs stratégiák kipróbálása. További információ itt.
Mi okozhat hasi fájdalmat és székrekedést?
A hasi fájdalom és székrekedés gyakran táplálkozási és életmódbeli tényezőkből származik, és általában jól reagál az otthoni kezelésre. A hasi fájdalom és székrekedés azonban néha a mögöttes egészségi állapot tünetei is lehetnek. További információ itt.
Mi okozhat gyomorfájást és hányingert?
A gyomorfájdalom és hányinger gyakran együtt jelentkezik, és felnőtteket és gyermekeket egyaránt érinthet. Bár ezek a tünetek általában néhány napon belül megszűnnek, néha súlyosabb állapot jelei lehetnek. További információ itt.
Mi okozza a szorongást?
A szorongás normális érzelem, amely fokozott éberséget, félelmet és fizikai jeleket okoz, például gyors pulzusszámot. Mi okozhatja a szorongás normális reakciójának szorongásos rendellenességgé alakulását? Olvassa el, hogy megismerje az okokat, a kockázati tényezőket és a diagnosztikai folyamatot.
Miért ébredek tovább éjjel?
Az éjszaka közepén ébredés gyakori. Ha azonban gyakran előfordul, jelezheti a mögöttes állapot jelenlétét. Az alvási apnoe, a szorongás és a vizelési szükséglet mindezek hatására valaki éjjel felébredhet. Tudjon meg többet a lehetséges okokról itt, néhány megoldási lehetőséggel együtt.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a citromfű teának?
A citromfű egy gyógynövény, amelyből az emberek tápláló teát készíthetnek. A tanulmány eredményei azt sugallják, hogy a citromfűnek számos egészségügyi előnye van, beleértve a szorongás enyhítését, a koleszterinszint csökkentését és a puffadás csökkentését. Ebben a cikkben ezeket a tanulmányokat vizsgáljuk meg, és megvizsgáljuk a citromfű előnyeinek bizonyítékait.
CBD a szorongásért: Mit kell tudni
A kannabidiol (CBD) a Cannabis sativa növényben található számos kannabinoid egyike. Ez egy nem pszichoaktív vegyület, amely segíthet a szorongás kezelésében.
Miért érzem magam mindig rosszul?
Néha az emberek úgy találják, hogy mindig hányingerük van, lerobbantak vagy megfáznak. Hányással vagy anélkül is rosszul érezhetik magukat, míg az émelygés jöhet vagy elmúlik, vagy tovább tarthat. Számos oka lehet annak, hogy egy személy mindig rosszul érzi magát, beleértve a szorongást, a stresszt, a terhességet és az étrendet. Tudjon meg többet és a kezelésekről itt.
Mit kell tudni a házi beöntésről
Ebben a cikkben leírjuk, hogy mi a házi készítésű beöntés. Megvizsgáljuk az emberek által használt különféle típusokat, a kockázatokat és azt is, hogy mikor kell orvoshoz fordulni.
Harc vagy repülés: Csontjaink szerepet játszanak?
Egy új, emberekkel és állatokkal végzett vizsgálat szerint az oszteokalcin csonthormon a harc vagy menekülés túlélési válaszának döntő mozgatója.
Agyvizsgálat a szorongás molekuláris eredetét vizsgálja
Fiatal majmok tanulmányozásával a tudósok megállapították az elsőt szerintük sok agymolekuláról, amelyek ok-okozati szerepet játszanak a szorongásban.
Nagy tanulmány köti a PTSD-t, az akut stresszt a szív- és érrendszeri betegségekhez
Egy nagy svéd lakossági tanulmány szilárd kapcsolatot talál a traumás események miatti stressz okozta betegségek és a szív- és érrendszeri betegségek több típusa között.
Ha másoknak kívánunk jót, ez javíthatja saját jólétünket
Új kutatás egy egyszerű pszichológiai technikát talált, amely mindössze 12 perc alatt csökkentheti a stresszt és a szorongást, és boldogabbá teheti az embereket.
A szerkesztő levele: A jövőre tekint
Ebben a hónapban az MNT részt vett a Future Healthcare 2019 konferencián és kiállításon. Honor Whiteman ügyvezető szerkesztő néhány izgalmas új technológiát tárgyal.
A közös élelmiszer-adalékanyag hatással lehet a bélbaktériumokra, növelheti a szorongást
Az emulgeálószerek sok élelmiszer-termékben találhatók. Egy új tanulmány megkérdezi, hogy ezek a vegyi anyagok befolyásolhatják-e fiziológiánkat és pszichológiánkat.
A probiotikumok immunissá tehetnek minket a stresszel szemben
Új kutatások azt mutatják, hogy a Mycobacterium vaccae nevű specifikus probiotikum csökkenti az agy gyulladásos válaszát a rágcsálók stresszére.
Stressz: A társadalmi konfliktus hogyan változtatja meg a bélbaktériumokat
Bélmikrobiotánk állapota mentális jólétünkhöz kötődött, de hogyan befolyásolják a stresszes állapotok belső baktériumkörnyezetünket?
A meditáció valóban jobb emberré tesz minket?
Egy új tanulmány megkérdőjelezi azt a közkedvelt feltételezést, miszerint a meditáció és az éberségi gyakorlatok elősegítik a pro-szociális magatartás kialakulását és a kedvesebb emberré válást.
Ezek az agysejtek megmagyarázhatják szorongását
A tudósok azonosítottak egy sejtcsoportot, amelyek felelősek a szorongással kapcsolatos viselkedésért. Az eredmények jobb szorongásellenes kezelésekhez vezethetnek.
Miért érzed magad folyamatosan fáradtnak?
Érezte-e már valaha rendkívül fáradtnak magát, és képtelen volt pontosan meghatározni az okát? Összeállítottuk a fáradtság és a fáradtság leggyakoribb magyarázatait.
