Hogyan lehet megszabadulni a viszkető szemektől?
Az emberek általában kevesebbet mozognak és többet pihennek, amikor éjszaka ágyban fekszenek, mint nappal felkelve.
Az extra csendesség az embert jobban tudatosíthatja testében, mint egy aktív nap alatt.
Ezzel a fokozott tudatossággal az emberek elkezdhetik észrevenni, hogy viszket a szemük.
Okoz
Sok mögöttes probléma és állapot okozhat viszketést éjszaka.
Ezek a mögöttes okok a következők:
- Szemfeszültség: A számítógép képernyőjének túl hosszú bámulása vagy nagy távolságok vezetése okozza.
- Allergia: Olyan idegen anyaggal való érintkezés, amely viszkető, vörös szemet okoz, például sminket, pollent és szőrt.
- Száraz szem: Olyan állapot, amikor a szem nem kap elegendő kenést a nap folyamán.
- Atópiás dermatitis: Az ekcéma egyik fajtája, amely vörös, viszkető bőrt, valamint száraz szemet okoz.
- Konjunktivitisz: Nagyon fertőző fertőzés, amelyet gyakran rózsaszínű szemnek neveznek, amely vörös, viszkető és égő szemeket okoz.
- Blepharitis: A szemhéj gyulladása, amelyet a tüsző elzáródása okoz.
- Meibomiás mirigy diszfunkció: Amikor a meibomi mirigyek el vannak dugulva, és nem termelnek elegendő folyadékot a szem kenésére.
- Néhány gyógyszer: A szemszárazságot okozó gyakori bűnösök közé tartoznak az antihisztaminok és a vérnyomás elleni gyógyszerek.
Diagnózis
Éjszakánként állandóan viszkető szemekkel rendelkező orvosoknak orvoshoz kell fordulniuk az ok diagnosztizálásához.
Az orvos valószínűleg azzal kezdi, hogy áttekinti a személy kórtörténetét és tüneteit. Az orvos valószínűleg elvégez egy fizikai vizsgálatot, amely magában foglalja az illető szemének és szemhéjának ellenőrzését. Ha az ember szemhéja mentesül, az orvos mintát vehet a lemerülésről egy tamponnal, és laboratóriumba küldheti vizsgálatra.
Ha az orvos azt gyanítja, hogy allergia okozza a szem viszketését, akkor javító tesztet végezhet. Azt is javasolhatják, hogy folytassanak szemészeti orvost.
Házi gyógymódok
Néhány otthoni gyógymód segíthet a szemviszketés kezelésében és megelőzésében éjszaka, beleértve:
- meleg és hűvös borogatás alkalmazása
- a szem környékének tisztán tartása
- párásító használatával
- az allergének elkerülése
- szemcseppek használatával
- a 20-20-20 szabály betartása
A 20-20-20 szabály
Ha túl sokáig tölt számítógépen, vagy más olyan tevékenységet végez, amely szemfájást okozhat, az ember szeme éjszaka viszkethet. A viszkető szemű emberek megpróbálhatják betartani a 20-20-20 szabályt a szemfáradás csökkentése érdekében.
A számítógépes munka minden 20 percében az embereknek el kell nézniük a képernyőn, és 20 méterre 20 másodpercig kell nézniük egy tárgyra, amely lehetővé teszi a szemek kikapcsolódását.
Meleg és hűvös borogatás
Az emberek megpróbálhatnak borogatást alkalmazni a szemviszketés azonnali enyhítésére. A szemen történő meleg borogatás segíthet enyhíteni az allergiák okozta viszketést. Ha a viszkető szemek melegnek és duzzadtnak érzik magukat, a hideg hideg borogatás megkönnyítheti a viszketést.
Tartsa tisztán a szemkörnyéket
A szennyeződés, a vegyszerek és a smink mind viszketést okozhatnak.
A szem éjszakai tisztán tartása segíthet a viszketés enyhítésében. Először is előfordulhat, hogy egy személynek hűvös vízzel kell kiöblítenie az irritáló anyagot a szemből a szemkörnyék tisztításához.
Néha elegendő lehet a szem finoman öblítése meleg vízzel egy mosogatórongyon.
A sminket viselőknek mérlegelniük kell az összes smink eltávolítását a szem tisztítása előtt.
Párásító használata
A száraz levegőtől viszkethet a szem, mert a szem kiszáradhat. A viszkető szemű emberek párásítót használhatnak hálószobájukban, különösen télen vagy száraz éghajlaton.
Szüntesse meg a kontaktlencse használatát
Kontaktlencse viselése miatt a szem még éjszaka is viszkethet. Néhány ember egy éjszakán át viselheti kontaktlencséjét, ami további viszketést okozhat.
A kontaktlencse-használók, akiknek éjszaka viszket a szemük, elgondolkodhatnak azon, hogy kivegyék-e kontaktlencséjüket, hogy szünetet tartsanak a szemüknek, amíg a viszketés megszűnik.
Ezenkívül segíthet a kontaktlencse típusának megváltoztatása is. Az eldobható kontaktlencse segíthet megakadályozni a jövőbeni szemirritációt, amely éjszaka viszketéshez vezethet.
Kerülje az allergéneket
Az allergiás embereknek lépéseket kell tenniük annak érdekében, hogy elkerüljék azokat az allergéneket, amelyek éjszaka viszketik a szemüket.
A csukott ablakokkal történő alvás csökkentheti például a pollen és más kültéri allergének hatását, amelyek viszkethetik a szemet.
A háziállatoknak a hálószobán kívül tartása csökkentheti az éjszaka érintkezésbe kerülő emberek számát. A rendszeres portalanítás és a lepedők cseréje szintén segíthet a poratkák korlátozásában.
Orvosi kezelések
Néha a vény nélkül kapható kezelések nem enyhítik a viszketést.
Néhány ember orvosi kezelést igényelhet, beleértve a következőket:
- orális és helyi antibiotikumok bakteriális fertőzések, például bakteriális kötőhártya-gyulladás esetén
- műkönny a szem kenésére
- antihisztaminok, amelyek segítenek a szemviszketéshez vezető allergiás reakciók ellenőrzésében
- szteroid szemcsepp blepharitis és allergia ellen
- a blepharitis immunrendszerét befolyásoló gyógyszerek
- hízósejt-stabilizátorok allergiára
- allergiás felvételek súlyosabb allergiában szenvedőknek
A kiváltó tényezők elkerülése
Az éjszakai szemviszketés megelőzése gyakran azzal kezdődik, hogy kitaláljuk, mi válthatja ki őket. Vannak, akik a lehetséges kiváltó okokról szóló napló vezetését hasznosnak találhatják annak kiderítésében, hogy mit kerüljenek el.
A kiváltó tényezők elkerülése segíthet megelőzni vagy legalábbis csökkenteni azoknak az eseteknek a számát, amikor a szem viszket.
Az emberek a nap folyamán tehetnek néhány lépést, hogy megakadályozzák a szemviszketést okozó szemfájást.
Néhány lépés a következőket tartalmazza:
- szünetek tartása nagy távolságok vezetése közben
- polarizált napszemüveget viseljen kint vagy vezetés közben
- olvasás jól megvilágított területeken
- szüneteket tartani, ha számítógép mellett dolgozik, vagy hosszú ideig más képernyőket bámul
- műkönnyekkel egész nap
- érintkezőket vagy szemüveget visel
- a számítógép képernyőinek kissé alacsonyabb elhelyezése a szem szintjénél, és egy lábnyira az arctól
Az emberek a következőket próbálhatják ki, ha az allergia az oka:
- a penész csökkentése az otthonban tisztítással és páramentesítő használatával
- éjjel és nappal az ablakok zárva tartása
- alaposan távolítsa el a szem sminkjét lefekvés előtt
- a háziállat szőrének rendszeres tisztítása
- a poratkákat elzáró ágynemű használata
- kerülje a szemek megérintését a kézmosás előtt, különösen azután, hogy érintkezik egy ravaszt, például az állati szőrrel
Egy személy elkerülheti bizonyos betegségeket, például a rózsaszínű szemet, ha elkerüli a testi érintkezést egy olyan személlyel, akinek van ilyen állapota. Célszerű nem megosztani azokat a termékeket, amelyek más emberek szemével érintkeznek.
Mi a kilátás?
Az éjszakai szemviszketés legtöbb esete nem súlyos és könnyen kezelhető. A szemfáradást és az allergiás reakciókat tapasztaló emberek gyakran megakadályozhatják azok előfordulását azáltal, hogy elkerülik a szem viszketését kiváltó tevékenységeket vagy anyagokat.
Amikor a blepharitis viszket szemet, a kezelés a tünetek kezelésére összpontosít. Gyakran a blepharitis nem múlik el teljesen, de a megfelelő kezelés és a megfelelő higiénia minimálisra csökkentheti a tüneteket.
