Szakértők szerint az enyhe kognitív károsodás rendszeres testmozgással „kezelhető”
Az Amerikai Neurológiai Akadémia frissítette klinikai gyakorlati irányelveit az enyhe kognitív károsodásban szenvedők gondozására vonatkozóan, hogy rendszeres testmozgást javasoljon.
Az irányelveket az enyhe kognitív károsodással (MCI) kapcsolatos publikált tudományos bizonyítékok szisztematikus áttekintése után frissítették az American Academy of Neurology (AAN) szakértői testülete.
A legfrissebb eredményekről a folyóiratban való beszámolás során Ideggyógyászat, az AAN testület azt állítja, hogy bár nincs "magas színvonalú bizonyíték", amely alátámasztaná az MCI kezelését drogokkal, a rendszeres testedzés javíthatja a "kognitív intézkedéseket".
A memória és a gondolkodás problémáival járó egészségügyi állapot kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával növekszik.
Az MCI gyakran megelőzi a demenciát
Megalapozott bizonyítékok utalnak arra, hogy az MCI előrehaladhat a demenciában, bár nem mindenki, aki MCI-vel rendelkezik, folytatja a demencia kialakulását.
Az AAN szerint a 65 éves és idősebb emberek, akiknek MCI-je van, 7,5 százalékos kockázattal küzdenek a demencia kialakulásában a diagnózis utáni első évben. A harmadik évre a teljes kockázat körülbelül 20 százalékra emelkedik.
Az MCI-ben szenvedők enyhébb formában észlelik a demenciában szenvedők tüneteit. Például megküzdhetnek a bonyolult feladatok elvégzésével és az információk elsajátításával, amelyeket elolvastak.
Ezzel szemben a demenciában szenvedők olyan feladatokkal küzdenek, amelyek kulcsfontosságúak az önálló életvitel szempontjából, például étkezés, fürdés és öltözködés.
A frissített AAN irányelv - amelyet az Alzheimer Szövetség is jóváhagyott - kimondja, hogy mindaddig, amíg az állapot „nem kapcsolódik az agysejtek idővel rosszabbodó betegségéhez”, az MCI kezelhető.
„Fizikailag és mentálisan aktív”
Az irányelv szerint bár nincs bizonyíték arra, hogy a jóváhagyott gyógyszerek vagy az étrend megváltoztatása képes kezelni az MCI-t, a betegeknek „fizikailag és szellemileg aktívaknak kell lenniük”, és rendszeresen át kell esniük a demencia tünetein.
"Mivel az MCI előrehaladhat demenciává" - mondja az AAN vezető vezetője és munkatársa, Dr. Ronald C. Petersen, az MN rochesteri Mayo Klinikája, "különösen fontos, hogy az MCI-t korán diagnosztizálják."
Azt is elmagyarázza, hogy néha az MCI-hez hasonló tünetek más kezelhető okoknak köszönhetők, például depressziónak, a gyógyszerek mellékhatásainak vagy az alvászavarnak.
"Fontos, hogy találkozzunk orvosával, hogy meghatározzuk a kiváltó okot" - sürgeti, hozzátéve: "A korai intézkedések megakadályozhatják a memóriaproblémák súlyosbodását."
Az új irányelv szerint a klinikusoknak ajánlaniuk kell, hogy az MCI-ben szenvedők rendszeres testmozgást végezzenek a tüneteik kezelésére szolgáló átfogó program részeként. Azok a tanulmányok, amelyek 6 hónapon keresztül követték az MCI-s embereket, bebizonyították, hogy a heti kétszeri testmozgás javíthatja a memóriát.
"Izgalmas, hogy a testmozgás ebben a szakaszban segíthet a memória javításában, mivel ez a legtöbb ember képes és természetesen egészségi előnyökkel jár."
Dr. Ronald C. Petersen
Az irányelv azt is tanácsolja, hogy az orvosok kognitív tréningeket javasolhatnak az MCI-ben szenvedő egyének számára, bár a testület csak gyenge bizonyítékot talált annak előnyeire.
