Az egyedül élés növeli a mentális egészségi kockázatot?
Egy friss tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az egyedül élés szorosan kapcsolódik a gyengébb mentális egészséghez. Az elemzés szerint a fő mozgatórugó a magány.
Egy friss tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az egyedül élés szorosan kapcsolódik a gyengébb mentális egészséghez. Az elemzés szerint a fő mozgatórugó a magány.
Svédországból származó új kutatás érdekes összefüggést talált a szorongás, a depresszió és az elhízás között a 6–17 éves gyermekek és tizenévesek körében.
Az egereken végzett új kutatások meghatározzák azokat a kulcsmechanizmusokat, amelyeket a ketamin kivált az agyban a depresszió tüneteinek és jellemzőinek leküzdésére.
Az 5-HTP mellékhatásai lehetnek fejfájás, hasmenés és szorongás. Az 5-HTP-kiegészítők javíthatják a hangulatot, de fontos tisztában lenni a mellékhatásokkal és a kockázatokkal.
Az érzelmi zsibbadás akkor fordulhat elő, amikor egy személy súlyos stresszt él meg, vagy olyan állapota van, mint a deperszonalizációs-derealizációs rendellenesség. További információ itt.
A szülés utáni depresszió a szülés utáni első évben kezdődik. Legalább 2 hétig tartó alacsony hangulattal jár. Tanulja meg beazonosítani, és mi a következő teendő.
Az antidepresszánsok segíthetnek kezelni a depresszió tüneteit, de ezeket nehéz lehet megállítani. Tudja meg, mire számíthat, és kapjon néhány tippet a folyamat kezeléséről.
Egy személynek versenygondolatai lehetnek, ha súlyos stressz vagy mentális egészségi állapota van, például bipoláris rendellenesség. Tudjon meg néhány tippet, hogy mit kell tennie, ha megtörténnek.
A fáradtság a depresszió tünete, és súlyosbíthatja a depressziót is. Ismerje meg a depressziós fáradtság és az étrend, az alvás, a testmozgás és egyebek kapcsolatát.
A depresszió nem mindig megelőzhető, de néhány tipp segíthet a tünetek kezelésében, vagy csökkentheti a kiújulás kockázatát. Itt adunk néhány tippet, amelyek segíthetnek.
Ebben a cikkben megismerheti a reggeli depresszió tüneteit és kockázati tényezőit, valamint a kezelési lehetőségeket és az otthoni állapot kezelését.
Ismerje meg a szorongást enyhítő hat nyomáspont helyét és masszírozását. Ismerje meg, mit mond a kutatás az akupresszúra hatékonyságáról.
Az enyhe depresszió megváltoztatja a hangulatot és a viselkedést, ami normálisnak tűnhet. Ha azonban nem kezelik, az enyhe depresszió súlyosabbá válhat.
A szorongás, más mentális egészségügyi problémák vagy a stressz kiválthatja azt, amit az emberek régen „idegösszeomlásnak” neveztek. Itt ismerkedjen meg a jelekkel és azzal, hogy mikor kérjen segítséget.
Az alkohol depresszáns, és egyes embereknél felerősítheti vagy kiválthatja a depresszió tüneteit. Tudjon meg többet a depresszió és az alkohol közötti kapcsolatokról ebben a cikkben.
A pszichoterápia segítséget nyújthat különböző pszichés állapotokban szenvedő embereknek, beleértve a stresszt, a fóbiákat és a bipoláris rendellenességeket. További információ a rendelkezésre álló lehetőségekről.
Tudjon meg többet 6 természetes antidepresszánsról és azok hatékonyságáról. Megbeszéljük más kezeléseket is, hogyan lehet megelőzni a depressziót, és mikor kell orvoshoz fordulni.
A mentális egészség az emberek kognitív, viselkedési és érzelmi jólétére utal. Meghatározzuk a mentális egészséget és elmagyarázzuk a felmerülő különféle rendellenességeket, valamint a lehetséges kezeléseket.
A premenstruációs szindróma (PMS) fizikai tüneteket, valamint érzelmi vagy mentális problémákat okozhat, beleértve azokat is, amelyek hasonlóak a depresszió tüneteihez. Tudjon meg többet ezekről a PMS tünetekről itt.
A depressziónak többféle típusa létezik, amely gyakori mentális egészségi állapot. Tudjon meg többet a tüneteikről és arról, hogy kit fenyeget a cikk.