Minden, amit tudnia kell a Noom étrendről
Tanulja meg, hogyan kell betartani a telefonos alkalmazáson keresztül elérhető, személyre szabott fogyási tervet, a Noom étrendet. Tudja meg, mi ez, mit ehet, és a lehetséges kockázatokat.
Tanulja meg, hogyan kell betartani a telefonos alkalmazáson keresztül elérhető, személyre szabott fogyási tervet, a Noom étrendet. Tudja meg, mi ez, mit ehet, és a lehetséges kockázatokat.
Sok nő nincs tudatában annak, hogy terhes, amíg nem hagyott ki menstruációt. Egyesek azonban ennél korábban, esetleg már az ovuláció (DPO) után 5 nappal korábban észlelhetik a tüneteket és tüneteket. Ebben a cikkben megvitatjuk, mi történik az 5 DPO-nál, mire számíthatunk és mikor kell terhességi tesztet végezni.
Sokan úgy vélik, hogy a nyers méz egészségesebb, mint a szokásos méz. Igaz ez? Ebben a cikkben megvizsgáljuk a nyers és a szokásos méz közötti különbségeket, ideértve az egészségre gyakorolt előnyöket és kockázatokat, valamint a méz más típusait.
A zeller a sárgarépa család tagja. Sok alapvető tápanyagot tartalmaz, és sokan úgy vélik, hogy számos egészségügyi előnye van. Tudja meg, hogy a zellerlé fogyasztása elősegítheti-e az egészséget és annak lehetséges mellékhatásait.
A C-vitamin antioxidáns, amely nélkülözhetetlen számos testi funkcióhoz, ideértve a kollagén termelését is. A legfrissebb források a friss gyümölcsök és zöldségek.
A kutatások következetesen bebizonyították, hogy az emberek egészséges diéta követésével csökkenthetik a policisztás petefészek-szindróma tüneteit. Ebben a cikkben megismerheti a PCOS legjobb étrendjét, beleértve az alacsony glikémiás indexű étrendet, a gyulladáscsökkentő étrendet és a DASH diétát. Kitérünk arra is, hogy mely ételeket kerüljük el.
A lábak körüli zsírvesztés közös cél. A lábizmokat tónusú gyakorlatok és a különféle életmódbeli változások segíthetik ezt. További információ itt.
A Kombucha egy szénsavas probiotikus ital, amely elősegíti a jó bélbaktériumok szaporodását. Ez a cikk a kombucha lehetséges egészségügyi előnyeit és kockázatait vizsgálja.
Az 1500 kalóriatartalmú étrend segíthet néhány emberben a fogyásban, bár ez nem fog mindenkinek megfelelni. Itt elmagyarázzuk a kalóriaszükségletet, és példát adunk az étkezésre.
A 48 órás böjt 2 napig csak kalóriamentes italokat fogyaszt. Ismerje meg, hogyan kell 48 órát gyorsan végrehajtani, valamint a lehetséges kockázatokat és előnyöket.
A mézet és a fahéjat gyakran természetes fogyókúrás megoldásként emlegetik. Mennyire hatékonyak, és milyen bizonyítékok támasztják alá felhasználásukat?
Az extra szűz olívaolaj az olívaolaj feldolgozatlan, ízletes és egészséges alternatívája. Tele van egészséges zsírokkal és mérsékelt használat mellett egészségügyi előnyökkel jár.
Az alvást elősegítő italok közé tartozik a levendulás tea, a meggylé és a mandulatej. Néhány ital természetes alvássegítő eszköz, és segíthet az emberek elaludásában. További információ itt.
A ketonteszt elengedhetetlen része a cukorbetegség kezelésében. A magas ketonszint veszélyes lehet, és ketoacidózishoz vezethet. Itt megtudhatja, mikor, hogyan és miért kell elvégezni a ketontesztet.
A biotin vagy a B-7-vitamin számos szerepet játszik az egészségügyben. Ez a cikk megvizsgálja a biotin hatásait és biztonságosságát, valamint azt, hogy kik részesülhetnek a kiegészítőkből.
A kurkuma olyan fűszer, amely kurkumint tartalmaz, amely úgy tűnik, hogy gyulladáscsökkentő és immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ebben a cikkben a kurkuma tea kilenc egészségügyi előnyét vizsgáljuk meg. Ide tartozik a rák megelőzése, a májkárosodás elleni védelem és az immunfunkció javulása. Azt is elmagyarázzuk, hogyan kell elkészíteni a kurkuma teát.
A zöldségek jó vitamin-, ásványi anyag- és rostforrások. Néhány fehérjeforrás is jó. Itt megismerheti a fehérje legjobb 10 zöldségét.
A hasi zsír elvesztése közös cél. Ebben a cikkben az elérés néhány természetes módját vizsgáljuk meg. Különböző étrend- és testmozgások segíthetnek.
A rizs a világ népességének 50% -a számára alapvető élelmiszer. A barna vagy teljes kiőrlésű rizsnek több tápanyag- és egészségügyi előnye van, mint a fehér rizsnek. További információ itt.
A túl sok víz elfogyasztása vízmérgezéshez vezethet, ami végzetes lehet. Ez azonban ritka. Itt tájékozódhat a tünetekről, okokról és kockázati tényezőkről.