Mi az igazság a tiszta étkezésről?
A tiszta étkezés pillantása, egy olyan koncepció, amikor valaki kerüli a mesterséges ételeket vagy adalékanyagokat. Ide tartozik az étrend mögött meghúzódó tények és fikciók részletei.
A tiszta étkezés pillantása, egy olyan koncepció, amikor valaki kerüli a mesterséges ételeket vagy adalékanyagokat. Ide tartozik az étrend mögött meghúzódó tények és fikciók részletei.
Ismerje meg az elfogyasztandó ételeket és kerülje el ketogén diéta betartása esetén. Megtekintünk néhány tippet az étrend betartásához és a lehetséges mellékhatásokhoz is.
Ez a cikk részletes információkat nyújt a tőkehal májolajjal kapcsolatos egészségügyi előnyökről és annak lehetséges terápiás tulajdonságairól. Ez a cikk azon állításokat vizsgálja, amelyek szerint a tőkehalmájolaj javíthatja a szív- és érrendszeri egészséget, enyhítheti az ízületi gyulladás okozta ízületi merevséget és helyrehozhatja a sebeket. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.
Ebben a cikkben azt vizsgáljuk, hogy az emberek mennyi szénhidrátmennyiség befolyásolja a fogyást. Azt is megvizsgáljuk, hogy melyik szénhidrát a legjobb a fogyást célzó emberek számára.
A szegfűszeget évek óta alkalmazzák a főzésben és a hagyományos orvoslásban. Ebben a cikkben megismerheti azok lehetséges egészségügyi előnyeit.
A legtöbb egészségügyi szervezet támogatja a szoptatást, és megfelelő támogatással sok nő úgy találja, hogy sikeresen szoptathat. Ugyanakkor kihívást jelenthet. Ismerje meg a szoptatás előnyeit és hátrányait, beleértve az egészségügyi előnyöket, költségeket, valamint a mentális egészségre és a szülői terhelésre gyakorolt hatásokat.
Étkezés csak 8:00 és 14:00 között új kutatások szerint az étvágy csökkentésével, nem pedig a kalóriák elégetésével segíti elő a fogyást.
Új kutatások szerint a spenót kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő jelentősen növelheti az atlétikai teljesítményt és az izomerőt.
A legnagyobb folyamatban lévő táplálkozási tanulmány fontos különbségeket tár fel abban, hogy az emberek hogyan reagálnak az ételekre, és miért jelentik a táplálkozás jövőjét a személyre szabott étrendek.
A kutatók azt találták, hogy a K-vitamin-hiányos idősebb felnőtteknél nagyobb valószínűséggel alakul ki mozgáskorlátozottság, például nehéz járni és lépcsőzni.
A banán segíthet csökkenteni a vérnyomást és csökkentheti a rák kialakulásának kockázatát. Tudjon meg többet a banán által biztosított tápanyagokról, és kapjon tippeket a felhasználásukról.
A veganizmus egyre népszerűbb, de a mozgalom ellenállásba ütközik. Itt feltesszük a kérdést, hogy a növényi étrend követésére vonatkozó döntés miért dühíti fel egyes embereket.
Új kutatások azt mutatják, hogy az önmérlegelés és a súlyváltozásuk grafikus ábrázolása láthatja az embereket a súlyuk elvesztésére vagy fenntartására.
Az önkéntesek egy klinikai vizsgálati egységben csak feldolgozott ételeket ettek, és 2 hét alatt felszedtek 2 kilót. A feldolgozatlan ételeket fogyasztók elvesztették az egyenértékű mennyiséget.
A klinikai vizsgálat résztvevői kevésbé voltak éhesek és elégedettebbek az avokádóval készített reggeli után, mint egy alacsony zsírtartalmú étkezés. De a tanulmány az ipar támogatását élvezte.
Négy friss tanulmány vizsgálta az élelmiszerek csomagolásán megjelenő állításokat. Összehasonlították az állításokat a valósággal, és jelentős eltérést találtak.
A szakértők a mai napig az urbanizációs tendenciákat tekintik az elhízás globális „járványának” egyik kulcsfontosságú mozgatórugójaként, ám egy új nagy tanulmány most vitatja ezt a feltételezést.
Egy új tanulmány, amely 136 ország adatait használta fel, arra a következtetésre jutott, hogy több rizs fogyasztása csökkentheti a globális elhízást. Jelentős kérdések azonban továbbra is fennállnak.
Egy új kutatási tanulmány összekapcsolja a penészellenes élelmiszer-adalékanyag-propionátot a vércukor-anyagcserével és az inzulinrezisztenciával az önkéntesek és az egerek között.
Egy nemrégiben végzett egereken végzett tanulmány egy új agyi kört azonosított, amely úgy tűnik, hogy szerepet játszik az állat azon törekvésében, hogy túlzottan kalóriatartalmú ételeket fogyasszon.